Закрыть окно
Логин:
Пароль:
Запомнить:
Статьи  Ответы
Hi-Tech
Автомобили
Бизнес и финансы
Бытовая техника
Дом и квартира
Медицина
Мода и стиль
Психология
Разное
Спорт
Туризм
Цифровая техника
Аксессуары     Косметика и парфюмерия     Красота и здоровье     Одежда     Стрижки и причёски    


мода 2018


как правильно одеваться


стрижки и прически


женские новости

Навигация
Актуально

Как правильно загорать на пляже

Вам наверняка не однажды случалось обгореть на солнце, так что объяснять, что такое солнечный ожог нет нужды. Давайте лучше поговорим о том, как загорать в свое удовольствие и при этом не получать солнечных ожогов.
Как правильно загорать на пляже На дворе уже май, дачный сезон давно открыт, а скоро откроется и купальный. После хмурой зимы так хочется подставить свое тело ласковым лучам солнца. Многие так и поступают, приехав на дачу, раздеваются и, занимаясь огородом, начинают загорать, подставив спину весеннему солнышку. Это самый легкий способ обгореть. Вам наверняка не однажды случалось обгореть на солнце, так что объяснять, что такое солнечный ожог нет нужды. Давайте лучше поговорим о том, как загорать в свое удовольствие и при этом не получать солнечных ожогов.

Загораем правильно

Не стоит сразу выходить на солнце в одном купальнике, открывайте тело постепенно, пусть кожа привыкнет к солнцу Прежде всего, нужно сразу запомнить, что загорать можно лишь в определенные часы. В середине дня солнце печет слишком сильно, можно получить тепловой удар. Гораздо приятнее загорать, когда солнечный свет не очень интенсивен. Наилучшее время для загорания с 9 до 11 утра и с 16 до 19 часов вечера. Чтобы хорошо загореть потребуется некоторое время, но загар получится более ровным, чем, если бы вы загорали в середине дня. Лежать на пляже (работать на огороде без одежды) желательно не более 2 часов в день.
Чтобы получить от солнца только пользу (в виде красивого загара и витамина Д), нужно принимать солнечные ванны постепенно. То есть, после зимы наша кожа отвыкла от той дозы ультрафиолета, которую вы хотите ей дать. Чтобы не было аллергической реакции, не спешите загорать. Выходя на солнце, загорайте сначала 5 минут в день, потом 7... постепенно доведите время до 2 часов. Не стоит сразу выходить на солнце в одних плавках (купальнике), открывайте тело постепенно, сначала руки, потом ноги. А когда кожа привыкнет к солнцу, можно уже загорать телешом. Так вы гарантированно не сожжете кожу и получите ровный загар. Все знают, как трудно удержаться от соблазна загореть как можно быстрее. Уверяю вас, загар, приобретенный постепенно, будет смотреться намного лучше, чем слезающая клоками сожженная кожа…
Особенно важно защищать от солнечных лучей лицо, глаза и волосы. Чтобы уберечь себя от палящего солнца, не забывайте носить головной убор и солнцезащитные очки. Это необходимо не только, когда загораете на пляже, но при выходе на улицу в солнечный летний день.

Где лучше загорать?

Загорание у воды имеет важное преимущество: воздух там более влажный, а значит, кожа не пересушится на солнцепеке Никто не спорит, что лучшим местом для получения загара является пляж. И не зря, ведь возле водоема загорать намного легче: вода отражает солнечные лучи и усиливает их действие. Во время купания кожа тоже загорает, вода нисколько не снижает действие солнечных лучей. А если вы любите обсыхать на ветерке после купания, то риск обгореть значительно повышается: капли воды на теле срабатывают как крошечные линзы. Загорание у воды имеет еще одно немаловажное преимущество: воздух там более влажный, а значит, кожа не пересушится на солнцепеке. Чтобы не испортить кожу солнечными ваннами, пользуйтесь защитными кремами для загара.

Кремы для загара

Чтобы загар получился ровным и кожа не получила ожогов, советуем использовать солнцезащитный крем Для защиты кожи лучше использовать специальные масла или маслянистые кремы. Питательный крем впитывается слишком быстро, и дает недостаточную защиту. Крем для загара сохранит вашу кожу достаточно увлажненной, а специальные содержащиеся в нем компоненты предотвратят ожог. Но если нанести его слишком толстым слоем, эффект получится обратный: крем нагреется и будет жечь кожу. Таким образом, чтобы загар получился ровным, и кожа осталась необожженной, нужно широкими массирующими движениями втирать в кожу крем, начиная от рук и ног постепенно двигаясь по направлению к сердцу. Чтобы иметь полное представление о кремах и правилами пользования ними, МирСоветов рекомендует почитать также статью «Как выбрать солнцезащитный крем».
Если вы используете специальный крем для загара, то он не только бережет вашу кожу, но и усиливает действие солнечных лучей. Есть кремы для загара с эффектом «тингл». Их действие основано на усилении микроциркуляции кровообращения в коже. Тем самым стимулируется усиленная выработка пигмента меланина, от количества которого напрямую зависит интенсивность загара. Будьте осторожны, при использовании такого крема вероятно проявление аллергии. Это нормально, когда кожа после использования «тингл»-крема краснеет и немного зудит, но реакция каждого человека индивидуальна, так что новый вид крема рекомендую сначала опробовать на небольшом участке кожи. Тингл-крем хорош для усиления уже имеющегося загара, и лучше его вообще не использовать, если ваша кожа еще совсем не загорела. МирСоветов хотел бы уберечь вас: этот вид крема категорически не подходит для лица.
Если вы не хотите рисковать, воспользуйтесь кремом со специальными добавками для усиления загара. Их можно использовать для совсем не загорелой кожи. Крем-ускоритель тоже стимулирует выработку меланина, но ещё и защищает кожу от старения и солнечных ожогов. Пожалуй, это наилучший вариант для тех, кто хочет получить ровный загар и при этом не испортить кожу.

Когда будете выбирать крем, внимательно читайте этикетку: Если крем предназначен для загара в солярии, он вам не подходит. Почему? Все просто: крем для солярия не защищает от УФ-лучей, и вы наверняка сожжете кожу. Вам нужен крем для загара на открытом солнце: он обладает высокой степенью защиты от УФ-лучей, увлажняет, питает кожу и предотвращает ее старение.
  • Сейчас 3.77/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5



Рейтинг: 3.8 из 5 (голосов: 119)

04 мая 2007

Наталья Ильичёва
Специально для:
Полезные советы - http://mirsovetov.ru

Читайте также
Добавить отзыв или совет

* - Обязательные для заполнения поля

 Тип: *

 Имя: *

 E-mail: 

 Текст: *


Осталось символов: 5000

 
Отзывы на статью
саня 15 июня 2013
Такой ерунды я еще не читал. Девушка Вам в солярий, а не на пляж. Чушь полная. Я становлюсь полностью загоревшим(не сгоревшим) через 4-5дней, без кремов.
Саня 02 июля 2012
Неплохая статья) Сейчас загораю по всем советам) Пока не обгорел) Тьфу-тьфу-тьфу)
Тимур 16 июня 2012
С чего взяли, капли воды как линзы? У линзы есть определенное фокусное расстояние. Я сколько обгорал и видел обгоревших людей никогда не видел обгоревших точечно.
09 05 июля 2011
эх надеюсь потом не придется сметаной обмазываться)))) правильно говорят пока не обгоришь один раз - не научишься правильно загорать)))
Кaтeринa 01 августа 2010
А мне понравилось про капли воды, что от них быстрее загаришь)
Обгоревший 04 июля 2010
"ПЬЯНЫЙ САМОЛЁТ" Я тоже пока не обгорел не читал советы как правильно загорать!:))
Маргаритка 23 июня 2010
дээ, интересно... мне вообще больше бы не загорать, я хорошо загорела... **
Марат 23 мая 2010
Схема быстрого загара есть у Голтиса. За 1-2 дня можно загореть как за месяц. И реабилитация сгоревшей кожи у него есть. На Гугле найдете по поиску "загар за 2 дня" или "загар по Голтису"
ПЬЯНЫЙ САМОЛЁТ 17 мая 2010
Да ужжжж - позноватенько я нашёл эту статью, обгорел весь :о( мажусь теперь кремами :о/
Lady GaGa 19 июня 2009
о я теперь знаю все про крема для загара ))) ну что ж я куплю уже хороший крем !!!)
Алёна 11 января 2008
Интересненько, будем знать!
Новые статьи
Новые вопросы

Кто и где играет в казино?

какая компания профессионально занимается промышленным сетевым оборудованием

Что от простатита?

Cash Back — что это и как этим пользоваться?

на сколько удобны на практике рольшторы день -ночь? где лучше покупать?

Подскажите, как в удобны в использовании касетные рольшторы?

Планируем заказать рольшторы, в Минске, нужно установить в кратчайшие сроки

Секс и беременность.

Посоветуйте, куда вложить деньги, кто знаком с Памм-счетами?

Кто может создать сайт в Видное на Wordpress?

Это интересно

Такие гигантские головоногие моллюски (Аммоноидеи - до 2 метров в диаметре) сущестовали на земле с девона по мел (410-65 млн лет до нашей эры).