Закрыть окно
Логин:
Пароль:
Запомнить:
Статьи  Ответы
Hi-Tech
Автомобили
Бизнес и финансы
Бытовая техника
Дом и квартира
Медицина
Мода и стиль
Психология
Разное
Спорт
Туризм
Цифровая техника
Аксессуары     Косметика и парфюмерия     Красота и здоровье     Одежда     Стрижки и причёски    
Навигация
Актуально

Уход за грудью

Уже давно ведутся споры о параметрах идеальной груди, но до сих пор никто не пришел к единому мнению. Я считаю так и должно быть! Идеальная грудь может быть разной, и большой, и маленькой, но самая ее главная отличительная черта – это упругость и подтянутость. Получается, каждая из нас может стать обладательницей идеальной груди, если за ней правильно ухаживать.
Уже давно ведутся споры о параметрах идеальной груди, но до сих пор никто не пришел к единому мнению. Я считаю так и должно быть! Идеальная грудь может быть разной, и большой, и маленькой, но самая ее главная отличительная черта – это упругость и подтянутость, а размер не имеет большого значения. Получается, что каждая из нас может стать обладательницей идеальной груди, конечно, если за ней правильно ухаживать.
К сожалению, многие современные женщины считают, что уход за грудью подразумевает регулярное использование специальных кремов и эмульсий. Как они глубоко заблуждаются. Дело в том, что женская грудь состоит из молочных желез, которые окружены соединительной и жировой тканью. Так вот, с возрастом грудные мышцы ослабевают, что приводит к опущению молочных желез. Поэтому ухаживать за грудью с помощью только одних кремов бессмысленно. Вы только улучшите состояние кожи груди.
Правильный уход за грудью – комплекс специальных процедур, которые нужно выполнять регулярно, и не две недели, а в течение нескольких лет. Если вы думаете, что это слишком долго и обременительно, это в вас говорит лень. Ведь ухаживать за грудью не так уж и сложно, достаточно ей уделять всего 15 минут в день. Поверьте это того стоит!
Итак, комплексный уход за грудью.

Аквамассаж

Уход за грудью Известно, что массаж может за короткий промежуток времени привести любые мышцы в тонус, усилить кровообращение и лимфодренаж, снять мышечную боль, ускорить обмен веществ и улучшить общее состояние организма. Понятно, что мы говорим про обычный ручной массаж, который не совсем подходит для груди и не только из-за болезненных ощущений, но и из-за риска получить серьезную травму молочных желез. Поэтому мы классический массаж заменяем на аквамассаж. Аквамассаж действует на грудь более мягко и в то же время прекрасно ее тонизирует.
Аквамассаж для груди может сделать каждая дама самостоятельно. Для этого вам понадобится только душ. Самое лучшее время для аквамассажа груди – утро. Установите подходящие для себя напор и температуру воды. Для улучшения кровоснабжения и для повышения эластичности кожи вода не должна быть слишком горячей, но и не слишком холодной. Это главное правило для аквамассажа.
Струю воды наведите на нижнюю часть груди и массируйте круговыми движениями по направлению снизу вверх, как будто вы ее хотите приподнять. Проделайте так на каждую молочную железу не менее 10 кругов, избегая околососочную зону. Затем повторите все тоже, начиная с нижней части груди и постепенно переходя к подмышечным впадинам. Оттуда путь держите к зоне декольте, и закончите массаж между грудями. Повторите на каждую окологрудную зону по 10 таких кругов.
Как-то мне одна знакомая массажистка раскрыла секрет своей упругой и приподнятой груди. Она сказала, что все дело в массаже, а точнее, то, что она делает массаж другим. Во время массирования чужого тела у нее постоянно работают мышцы рук, плеч, спины и пресса. Именно эти мышцы и поддерживают ее грудь в постоянном тонусе. Притом, что у нее далеко не молодой возраст и есть двое детей, ее грудь как у девушки, упругая и высокая. Конечно, я не призываю читательниц МирСоветов срочно записываться в массажистки. Нет, это делать не обязательно, ведь натренировать грудные мышцы можно и дома с помощью специальной гимнастики, которая входит в комплекс по уходу за грудью.

Упражнения для груди

Уход за грудью Встаньте на цыпочки и поочередно вытягивайте руки вверх, сначала правую, потом левую. Когда кисть руки находится наверху, сжимайте ее со всей силой в кулак и уже внизу разжимайте.
Стоя, соедините ноги вместе и поднимите правую руку вверх, затем отведите ее за голову и опустите вниз в начальное положение. Повторите левой рукой. На каждую руку нужно выполнить по 5 подъемов.
В положении стоя выпрямите спину, сложите ладони перед грудью пальцами вверх. Локти раздвинуты в стороны. С силой давите ладонь на ладонь. Расслабьтесь и повторите заново. Сделайте это упражнение 10-15 раз.
Облокотитесь ладонями о край стола. Вытяните ноги. Ваше тело должно напоминать натянутую гитарную струну. Отжимайтесь от стола 15-20 раз, при этом грудную клетку старайтесь опускать как можно ниже.
Встаньте прямо. Разведите руки в стороны, ноги на ширине плеч. Делайте руками круговые движения сначала вперед, затем назад. В каждую сторону нужно проделать по 15 кругов и более.
Желательно этот комплекс проводить вместе с упражнениями на осанку: повороты в стороны, наклоны вперед и назад, прогибы спины. С ними вы быстрее достигните положительного результата!

Косметический уход за грудью

Уход за грудью Косметический уход за грудью чем-то напоминает уход за кожей лица. Тут тоже нужно кожу увлажнять, питать и очищать от мертвых клеток. Так, пилинг рекомендуется делать не чаще одного раза в две недели. Для этого используйте щадящие средства с мелкими гранулами, чтобы не травмировать нежную кожу груди. Каждый день питайте кожу специальными кремами, предназначенными для ухода за кожей груди и области декольте. В таких средствах обязательно должны присутствовать коллаген, эластин, витамины Е, С и А, а также, экстракты хвоща, водорослей и тысячелистника. Все вышеперечисленные вещества отлично повышают упругость и эластичность кожи груди.
Как правильно наносить крем для ухода за грудью? Немного увлажните кожу груди, сбрызнув ее водой, и легкими, слегка массирующими движениями нанесите крем по направлению снизу вверх. Кстати, наносить крем нужно не только на саму грудь и декольте, но и на плечи.

Уход за грудью во время беременности

Уход за грудью Мы рассмотрели весь комплекс по уходу за грудью, однако, это еще не все. Ведь есть такие жизненные моменты, когда грудь нуждается в двойном дополнительном уходе, например, во время беременности. В такой период внешность груди особенно чувствительна, поэтому каждой женщине следует знать, как за ней правильно ухаживать, чтобы она не потеряла свои былые формы.
Беременность – это самое чудесное состояние человеческого организма. К сожалению, за все хорошее приходится платить, и здесь расплачивается наша кожа. Во время беременности в организме происходят гормональные изменения, из-за которых нарушается выработка эластина и коллагена. Эти вещества, как правило, отвечают за состояние кожи. А ведь при беременности грудь увеличивается почти в два раза. Все происходит довольно быстро, и наша кожа попросту за ее ростом не успевает и начинает растягиваться, в результате чего образуются растяжки (стрии)! Чтобы подобного избежать, нужно заранее к этому подготовиться. Уже на третьем месяце беременности регулярно питайте кожу груди специальными кремами и гелями от растяжек. Также не забудьте и про хорошее нижнее белье, которое будет крепко поддерживать вашу грудь, и про вышеописанный комплекс ухода за грудью. Помните, в период беременности экономить категорически запрещается! Приобретайте все самое лучшее и качественное.

Ну, и на закуску давайте узнаем, как ухаживает за грудью Жанна Фриске. Ее звездный секрет очень простой. Каждое утро певица делает круговой массаж области груди и декольте кубиками льда. Такой ледяной массаж ей нравится больше всего, так как эффект после него виден сразу. Иногда наша звезда балует свою грудь не простым льдом, а льдом с отварами, например, с отваром из листьев мяты перечной. Я думаю, стоит воспользоваться рецептом Жанны Фриске, все-таки она считается самой сексуальной певицей России, а значит, ее секрет красивой груди работает!
  • Сейчас 3.00/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5



Рейтинг: 3.0 из 5 (голосов: 7)

25 января 2013

Татьяна Слесаренко
Специально для:
Полезные советы - http://mirsovetov.ru

Читайте также
Добавить отзыв или совет

* - Обязательные для заполнения поля

 Тип: *

 Имя: *

 E-mail: 

 Текст: *


Осталось символов: 5000

 
Новые статьи
Новые вопросы

Как устранить трещины на пятках?

Можно ли купить на Aliexpress качественный тепловизор для смартфона ?

Я вчера ударился правым локтем, может есть какое-то толкование или приметы?

Как лучше украсить елку на новый 2020 год Крысы?

Скажите название игры на андроид

Нужен совет по выбору контактного пищевого термометра?

Эректильная дисфункция.

Чуткий сон. Почему?

Как меньше болеть в детском саду?

Где в Минске найти толкового детского врача?

Это интересно

То, что Вы видите на фотографии - привычная картина для Африки. Если 3–тонный гиппопотам (48 км/ч) догонит человека (самый быстрый - 47 км/ч), то он убьет его. Как ни странно, но среди диких животных больше всего людей в Африке убили гиппопотамы!