Закрыть окно
Логин:
Пароль:
Запомнить:
Статьи  Ответы
Hi-Tech
Автомобили
Бизнес и финансы
Бытовая техника
Дом и квартира
Медицина
Мода и стиль
Психология
Разное
Спорт
Туризм
Цифровая техника
Аксессуары     Косметика и парфюмерия     Красота и здоровье     Одежда     Стрижки и причёски    


мода 2014


как правильно одеваться


стрижки и прически


женские новости

Навигация
Актуально

Как делать антицеллюлитный массаж дома

Что такое целлюлит – знает, пожалуй, почти каждая женщина. Что только не придумали для борьбы с целлюлитом! Одним из самых эффективных антицеллюлитных средств остается массаж. О нем мы и собираемся поговорить на МирСоветов.
Как делать антицеллюлитный массаж дома Что такое целлюлит – знает, пожалуй, почти каждая женщина. Печально знаменитая «апельсиновая корка» – результат изменений входящей в состав кожи жировой ткани. Что только не придумали для борьбы с целлюлитом! Это и диеты, и особые кремы, и специальные пояса. МирСоветов писал уже об этом в статье «Как избавиться от целлюлита».
Однако всё же одним из самых эффективных антицеллюлитных средств остается массаж. О нем мы и собираемся поговорить.

Как возникает целлюлит?

Чаще всего, целлюлит появляется на бедрах, верхних отделах рук, ягодицах Чаще всего, целлюлит появляется на бедрах, верхних отделах рук, ягодицах. На этих участках, в результате нарушения нормальной циркуляции жидкости, скапливающиеся жировые отложения своевременно не высвобождаются. Сами жировые отложения в последствии и становятся причиной нарушения циркуляции жидкостей в тканях. Получается своего рода замкнутый круг, разорвать который очень непросто.
Кстати, целлюлит – это не только косметический недостаток, он нарушает нормальное кровоснабжение клеток. Потрогайте кожу на бедрах или на других участках тела, где прочно обосновался целлюлит – не правда ли, она на ощупь чуть холоднее кожи, свободной от «апельсиновой корки»? А недостаточно интенсивное кровообращение означает недостаточное снабжение клеток кислородом и различными питательными веществами.

Что происходит при антицеллюлитном массаже?

Растирание и разминание «проблемных» участков тела ведет не просто к приятному разогреву мышц. Во всем организме начинает быстрее циркулировать кровь, неся в подкожную жировую клетчатку кислород и вымывая из нее токсины.
Под силой механического воздействия рук массажиста из подкожных жировых тканей постепенно рассасывается и выводится лишний жир Под силой механического воздействия рук массажиста из подкожных жировых тканей постепенно рассасывается и выводится лишний жир. Клетки словно оживают, во всем организме улучшается обмен веществ, а кожа становится подтянутой и упругой.
В борьбе против целлюлита, в принципе, можно использовать обычный классический массаж или самомассаж. Однако применение специальных методик дает гораздо более заметный результат. Этих методик две – антицеллюлитный массаж при помощи специальной щетки и медовый массаж. И тот, и другой вполне по силам делать в домашних условиях.

Антицеллюлитный массаж при помощи специальной щетки

Антицеллюлитный массаж при помощи специальной щетки Для начала купите в аптеке щетку для массажа. Важно, чтобы щетина у этой щетки была натуральной, а ручка – удобной и длинной. При выборе степени жесткости щетины ориентируйтесь на свои личные ощущения. Начинать можно с более мягкой щетины, а потом, когда кожа привыкнет, перейти к жесткой или полужесткой. Обязательно время от времени мойте щетку с мылом, а после хорошо просушивайте ее на солнце или около батареи.
Во избежание растяжения кожи МирСоветов не рекомендует делать антицеллюлитный массаж сразу после ванной или душа, когда кожа размягчена. Массаж производится сухой щеткой только на сухую кожу.
Расположитесь удобнее, поставив одну ногу выше другой. В качестве подставки можно использовать табуретку, край ванны или дивана. Теперь начинайте массировать подошву от кончиков пальцев до пятки, постепенно сдвигаясь вверх к ягодицам. Круговые движения щеткой чередуйте с движениями вдоль мышечных волокон и не ленитесь по несколько раз прорабатывать пораженные целлюлитом участки.
Закончили массировать ноги? Переходите к верхней части тела. Антицеллюлитный массаж рук правильно делать, начиная от ладоней постепенно двигаясь к подмышечным впадинам, но не наоборот. Плечи и спину массируйте вдоль талии по направлению к животу. Осторожно по кругу проработайте переднюю стенку живота.
Вся процедура займет у вас от 3 до 5 минут. Не увлекайтесь! Слишком интенсивное и длительное массирование щеткой может привести к сильному покраснения и даже раздражению отдельных ее участков. Бережно относитесь к своей коже переходите к массажу соседних областей, как только появляется легкое покраснение. Но лучше отказаться от антицеллюлитного массажа щеткой, если на коже в проблемных местах есть какие-либо повреждения (синяки, незажившие раны и даже просто царапины).

Медовый антицеллюлитный массаж

Сила воздействия медового массажа зиждется на сочетании полезных свойств меда Сила воздействия медового массажа зиждется на сочетании полезных свойств меда – этого кладезя биологически активных веществ – с эффектом от применения традиционных массажных приемов. Кстати, после проведения курса медового массажа не только разглаживается целлюлит, но и улучшается общее состояние кожи: она становится нежной и шелковистой, точно у ребенка.
Чтобы результат медового массажа стал заметным, его необходимо делать в течение 15 дней. Причем, заметьте для себя, что процедура эта не ежедневная, а с перерывами между сеансами в один день.
Для проведения медового массажа вам понадобится любой натуральный мед – липовый, цветочный, гречишный. Проследите только, чтобы был именно натуральным без каких-либо посторонних компонент. Кроме того, не подойдет для массажа и долго стоявший, успевший засахариться мед.
Чтобы промассировать бедра и ягодицы, хватит 2 чайных ложек меда. Если захотите превратить антицеллюлитный массаж в более приятную процедуру можете составить смесь из меда любого на ваш вкус эфирного масла (лимонного, эвкалиптового, грейпфрутового или любого другого). Эфирное масло добавляется в пропорции 5 капель масла на 1 чайную ложку меда. Истинные ценители медового массажа составляют сложные смеси из меда и нескольких ароматических масел. Например, в смесь на основе 2 чайных ложек меда добавляют по 3 капли лимонного и можжевелового и по 2 капли апельсинового и лавандового масел. Впрочем, можно составлять любые другие смеси, главное, следовать правилу: смешивать сначала масла, а затем в полученную смесь добавлять мед. Чтобы добиться максимального эффекта, тут же используйте приготовленную смесь, не оставляйте ее киснуть в холодильнике до утра.
Техника антицеллюлитного медового массажа проста. Нанесите мед на ладони и начинайте похлопывать себя по пораженным целлюлитом местам. В результате часть меда перенесется на тело, а другая – останется на руках. Спустя несколько минут мед впитается в кожу, и ладони станут к ней прилипать. Продолжайте выполнять похлопывающие движения, постепенно увеличивая их силу, но не лупите себя что есть мочи, а на пару секунд крепко прижимайте ладони к коже и затем резко их отрывайте. С непривычки такая процедура кажется форменной пыткой, но красота требует жертв. Впрочем, через несколько сеансов кожа привыкнет, и боль станет менее ощутимой.
Минут через пять вы заметите, как из пор кожи на массируемом участке начнет выделяться жирная белая масса, которую в народе именуют шлаками. Когда большая часть этой массы перейдет на ладони, вымойте руки с мылом и продолжайте похлопывания-прижимания до тех пор, пока она не перестанет выделяться.
После того как вы закончите с массажем, примите теплый душ: смоете с себя весь мед и заодно дополнительно тонизируете кожу. Не пугайтесь, заметив синяки – они исчезнут. Обязательно смажьте кожу увлажняющим лосьоном или кремом. Все! Нежная, мягкая, бархатная кожа, непередаваемое ощущение чистоты и легкости во всем теле сполна вознаградят вас за перенесенные мучения.
Против использования техники антицеллюлитного медового массажа можно сказать только одно: и мед, и эфирные масла являются сильными аллергенами. Поэтому, прежде чем смазывать медом все пораженные целлюлитом места, проверьте реакцию на небольшом участке кожи – для этих целей идеально подходит запястье. Заметили покраснение, раздражение, зуд – что ж, тогда для борьбы с целлюлитом вам лучше выбирать другие методы.

Главное в своем стремлении избавиться от целлюлита – не переусердствовать. Ни одно антицеллюлитное средство не может расправиться с «апельсиновой коркой» за один подход. Тем более, что резкое изменения состояния организма никому не пойдет на пользу.
Антицеллюлитный массаж является как раз таким не просто приятным методом, а и постепенно ваш организм. Кроме того, все эти процедуры можно проводить домашних условиях не только против целлюлита, но и просто для улучшения состояния вашей кожи.
Вам стоит только попробовать и вы сами поймете насколько все просто и эффективно!
  • Сейчас 4.26/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5



Рейтинг: 4.3 из 5 (голосов: 328)

31 мая 2007

Анита Шухардина
Специально для:
Полезные советы - http://mirsovetov.ru

Читайте также
Добавить отзыв или совет

* - Обязательные для заполнения поля

 Тип: *

 Имя: *

 E-mail: 

 Текст: *


Осталось символов: 5000

 
Отзывы на статью
Лена 10 июня 2012
Делала сегодня второй раз массаж, первый раз мед стал белый и густой, а сегодня стал как вода, чем дольше делала, тем водянее мед становился, наверное жидкость начала лишняя выходить, а ноги на глазах худеть начали) А вообще советую всем!
Эльвира 04 мая 2012
Делала такой массаж. Очень больно. После 7 процедур заметила эффект. мелкие бугорки стали меньше, немного. Крупные пока нет. Буду продолжать. Делаю как с медом, так и просто кремом медовым. чередую
Марисса 18 ноября 2011
Начала делать массаж! На ногах и животе куча маленьких синячков((( Мед так плохо отлипает от тела, что все волоски на теле себе повырывала((((( Но выделились шлаки, значит, процесс идет))) Через месяц встреча с однокурсниками - надо быть в форме)))))
katishka80 08 сентября 2011
массаж, каким бы он не был, не должен оставлять после себя синяки, поскольку синяки - это лопнувшие сосуды, капилляры. Именно в этих сосудах, осуществляется самая важная функция, а именно кровообращение, которое называют обменом питательных веществ и продуктов выделения между тканями и циркулирующей кровью. Когда функция нарушается, капилляры, ослабевая, начинают пропускать гораздо больше жидкости в межклеточное пространство, чем необходимо. Вот эта дополнительная утечка и является началом образования ткани, которую называют целлюлитом.
Ника 31 мая 2011
Девчонки, хочу вас предупредить, что мед, как вы уже знаете,- мощный сорбент. Так что душ нужно принимать обязательно после процедуры массажа, чтобы не дать отработанному меду со шлаками и токсинами обратно впитаться в кожу. А до массажа душ или ванную принимать не рекомендуется во избежание приобретения растяжек на коже. Так-как горячая мягкая влажная кожа быстрей поддается растяжениям. И на нужное колличество меда можна выделить средства, если уж вы действительно серьезно относитесь к своему здоровью. Кстати, даже кристализированный мед можно в течении нескольких минут растопить на водяной бане, ведь именно натуральный мед без хим. добавок имеет свойство засахаривания. Желаю вам терпения и достижения ваших целей!!!
Кира 18 января 2011
Провела 13 сеансов медового массаж, это просто супер. Делала его то придти в форму после родов, массировала живот и бедра. Супер! Во первых не следа целлюлита, во вторых верх ног очень похудел, в третьих ушел живот, в четвертых кожа супер. Делала через день. Сначала душ распаривающий, потом немного скрабом обрабатывала, вытирала кожу насухо и делала сам массаж. Больно. Но результат того стоит. После массажа мед не смывала, а оборачивалась пищевой пленкой и на час под одеяло, потом теплым душем смывала, ощищала кожу скрабом с грубой щеткой и вуаля....Я сноа влезла в джинсы 26 размера и ремен застегивается на то положение что и до беременности.
Маринка 06 августа 2010
ой ей оооой!!! Как страшно делать етот массаж(((( но возьмем нервы в кулак, намотаем, и вперед в ванную комнату пробовать медом массаж... тем более у нас мед натуральный, только от пчелок)))
Александра 30 июля 2010
Мелкие синячки могут быть только если кожа очень нежная. У меня,например, есть и проходять дней через 4. Но это только 1 раз, потом кожа привыкнет и их вообще не будет.
Массаж лучше делать через день: 1 день массаж, 2 день просто растирание мочалкой или полотенцем для улучшения циркуляции крови.
Действительно помогает!!!!!!
Никка 26 июля 2010
Скажите пожалуйста...а вот у меня ничего белого не выделяется!!это нормально?? а еще чем можно мёд заменить, кроме прополиса??
светик 13 июля 2010
у меня от первого сеанса куча мелких синяков!!! что это значит?? мне нельзя его делать??
Наташа 23 июня 2010
Токо вышла из ванной делала массаж с медом....СУПЕР...это блаженство кожа как у младенца объязательно продолжу курс...правда мед скоро кончится АДА а вот этот препарат в аптеках продается?)) а то мед дорого нынче стоит))
Ленка 22 апреля 2010
Вчера первый раз сделала медовый массаж! Все именно так как описывается здесь - мед превратился в белую массу на руках! И кожа конечно потом - просто сказка!! Мягкая, гладкая, так бы гладила себя и гладила )) Постараюсь делать через день! Настроенна серьезно на борьбу с ненавистным целлюлитом! О результатах обязательно напишу!
Ада 20 апреля 2010
Я делаю антицеллюлитный массаж не с медом, но тоже пчелопродуктом - с прополисом. Препарат называется Прополис Гелиант. Мне его посоветовал массажист, так как работает в основном им. Я очень довольна, он как и мед обладает способностью вытягивать из кожи шлаки и продукты распада и очень глубоко впитывается. Мне очень понравился эффект, запах приятный, кожа существенно подтянулась, я им иногда сама себе баночный массаж делаю и грудь смазываю.
Tanka 03 марта 2010
(((пробовала процедуру с медом((...делала 10 мнут, но боли никакой не ощутила, да и впитываться мед совсем не хочет!...
анюта 13 февраля 2010
Девочки медовый массаж это здорово! Практикую уже год, от целлюлита нет и следа!
эльвира 09 февраля 2010
при медовом массаже сначало просто помассируйте бедра без меда до розового цвета, тогда будет не так больно
Женя 27 декабря 2009
Ой, девочки!!!! Это так больно(((!!!! Но результат действительно есть!!! Взять даже то, что мед полезный.... и кожа к тому же еще и питается!!!
ирина 01 декабря 2009
Вопрос: а если мед растопить? И ещё добовлять масла обязательно?
карина 01 декабря 2009
Элеонора, вообщето там написано, что 1 результаты видны через 15 дней и что масаж нужно делать с промижутком 1 день
Ника 22 ноября 2009
Все девченки..... Побежала за медом, буду пробовать!))
Анна 02 ноября 2009
Сегодня сделала медовый массаж...Сказать что это была пытка, значит ничего не сказать((( Было ОЧЕНЬ больно, но потом, вытерпев все эти мучения и сходив в душ, действительно почувствовала легкость в теле.... Были довольно приятные ощущения))) А после того как нанесла увлажняющий крем, вообще как будто заново родилась)))
Только я делала без добавления масел, чистым мёдом... Никаких масел кроме чайного дерева дома не обнаружилось((( Думаю ничего страшного???
МАРИНА 18 августа 2009
Медовый массаж противопоказан людям со слабыми и близко расположенными к поверхности сосудами (особенно у кого проблема с сосудами или есть звездочки). В итоге капилляры лопаются и появляются мелкие и огомные синяки в виде кроводподтеков. Массаж должен быть безболезненным. А синяки и кровоподтеки - это не хороший признак!!!!
Элеонора 06 августа 2009
А через какое время видны первые результаты после медовой процедуры?
иришка 26 июня 2009
обязательно сделаю курс с мёдом, а летом это как раз в тему. займёт ровно месяц, говорят что от него объёмы хорошо уходят.
Надюшка 18 мая 2009
Рецепт с мёдом просто отпад!!! Всем советую...
Новые статьи
Новые вопросы

Звук открытия папки каждые 3 минуты

Кто знает как быстро раскрутить песню

проблема с чатом в скайпе

Девушка сказала что пока не готова к отношениям.

Как из динамика сделать колонку для телефона?

Запуталась в себе... Кто я?

Помогите найти английскую песню

Телефон nokia lumia 720 не включается

Как удалить папку eset

Как заставить полиграфию переделать некачественную работу за их счет?

Это интересно

Теперь можно спокойно спать прямо на рабочем месте. Хитрые азиаты придумали специальные наклейки на глаза.