Закрыть окно
Логин:
Пароль:
Запомнить:
Статьи  Ответы
Hi-Tech
Автомобили
Бизнес и финансы
Бытовая техника
Дом и квартира
Медицина
Мода и стиль
Психология
Разное
Спорт
Туризм
Цифровая техника
Аксессуары     Косметика и парфюмерия     Красота и здоровье     Одежда     Стрижки и причёски    


мода 2014


как правильно одеваться


стрижки и прически


женские новости

Навигация
Актуально

Как стать красивой

Эталон красоты, меняясь от эпохи к эпохе, в чем-то все же оставался неизменен. Каждая женщина может быть красивой, и для этого не обязательно спускать ползарплаты на эксклюзивные крема или чудодейственные маски. Нужно всего лишь соблюдать несложные правила от МирСоветов…
Как стать красивой Какая женщина не мечтает быть красивой? Риторический вопрос. Конечно же, красивыми хотят быть все.
Эталон красоты, меняясь от эпохи к эпохе, в чем-то все же оставался неизменен. Портрет идеальной красавицы создать совсем несложно: правильный овал лица, большие глаза, маленький носик и в меру крупный рот. Добавим к этому длинные волосы, стройную фигурку, развитую грудь: гибрид невинной школьницы и куртизанки, безотказно действующий на противоположный пол.
Конечно, во времена Рубенса наша красавица облеклась бы несколькими десятками лишних килограммов плоти, в Средневековье ей бы туго перемотали грудь, а в конце прошлого века придали бы облик бесполого подростка, но прежними остались бы гармония и соразмерность черт.
Чем еще может похвастаться наша красавица? Гладкой, безупречной кожей. Лицо может быть сколь угодно правильным, фигура – изящной, но если кожа выглядит серо и неряшливо, или, хуже того, покрыта угрями, увы…
Грация и сила движений, легкость походки – еще один атрибут красоты, пришедший из далеких времен. Наша пра-пра-прабабушка должна была быть физически сильной и выносливой, чтобы суметь выносить и родить много детей, и это не считая ежедневной тяжелой работы в поле. Конечно, теперь давно забыты такие удовольствия, как жатва при помощи серпа или полоскание белья в проруби, да и матерями-героинями никто нас становиться не призывает. Но стереотипы, закладываемые в подсознание веками, никуда не исчезли. Кроме того, разве плохо – чувствовать радость от каждого движения своего послушного, здорового тела?
Что же делать тем, кому от природы не досталось больших глаз или точеного носика? У кого сухая или слишком жирная кожа, слишком худая фигура или, наоборот, полное отсутствие даже намека на талию?
Только не отчаиваться. Каждая женщина может быть красивой, и для этого не обязательно спускать ползарплаты на эксклюзивные крема или чудодейственные маски. Нужно всего лишь соблюдать несложные правила от МирСоветов…

Главные правила красоты

Каждый вечер, как бы вы не устали за день, тщательно очищайте кожу Высыпайтесь. Нездоровый цвет лица, мешки под глазами, резче обозначившиеся морщинки, разбитость и головная боль – вот то, чем «украшает» нас недосып. Старайтесь ложиться спать до полуночи и не забудьте перед сном хорошенько проветрить комнату.
Старайтесь каждый день не меньше часа проводить на свежем воздухе. Клеткам кожи необходим кислород. Можно встать пораньше и пройти одну-две остановки до работы пешком – лучше дворами, чтобы не дышать выхлопными газами автомашин. Выбирайтесь за город, гуляйте в парках и скверах, дома чаще мойте полы – это проверенный способ сделать воздух чище.
Больше двигайтесь. Движение заряжает нас энергией, добавляет силы и ловкости мышцам, позволяет в полной мере ощутить физическое совершенство своего тела. Хороши шейпинг, аэробика, силовые тренировки, латиноамериканские и арабские танцы.… А если сложно выкроить время или средства на занятия в студии – не комплексуйте. Всегда помните – это поможет вам стать красивой, нравиться самой себе. Прогулки с детьми, друзьями или любимым (или с ними всеми одновременно) ничуть не менее, а то и более полезны упражнений под руководством инструктора.
Вспомните детство: бегайте, валяйтесь в траве, поиграйте в догонялки, жмурки, вышибалы, пляжный волейбол. Катайтесь на велосипеде, устраивайте вылазки в лес за грибами, спускайтесь в пещеры, осваивайте конный спорт, решитесь, наконец, сплавиться по только что освободившейся ото льда реке или хотя бы каждый вечер выгуливайте собаку, но только не проводите все свободное время в квартире, хлопоча по хозяйству. Домашние дела никуда не денутся, а вам надо подумать и о себе.
Правильно питайтесь. Не переедайте, но и не заставляйте себя голодать. Чрезмерное употребление пересоленной, жирной пищи, копченостей, выпечки и газированных напитков не пойдет на пользу ни коже, ни фигуре, так что остановитесь, прежде чем съесть очередное пирожное.
Пища должна быть богата витаминами и микроэлементами. Для волос и кожи особенно полезны витамины А, Е и группы В. Можно принимать специальные витаминно-минеральные комплексы, а можно обеспечивать свой организм всем необходимым из самой обычной пищи. Натрите на мелкой терке морковку, посыпьте толчеными орехами и семечками, добавьте кураги, чернослива, проращенных семян пшеницы, положите ложечку меда и залейте все это великолепие растительным маслом. Балуйте себя таким салатом на завтрак хотя бы три раза в неделю, а в остальные дни старайтесь есть побольше свежих овощей, фруктов, ягод, зелени, покупайте хлеб из муки грубого помола и кисломолочные продукты. Творог, сыр и молоко содержат кальций, при недостатке которого становятся ломкими и тусклыми волосы и ногти, разрушаются зубы. Мясо, печень, яблоки – источник железа, рыба и морские продукты – йода и фосфора, которые также необходимы организму. Кстати, рекомендации по поводу, каким должно быть оптимальное сочетание белков, жиров и углеводов в нашей пище, МирСоветов давал в статье «Как правильно питаться».
Никакая дорогая косметика не спасет внешность от губительного воздействия никотина Бросьте курить, а если не курите – то не стоит и пробовать. Никакая дорогая косметика не спасет внешность от губительного влияния курения на кожу и фигуру. Сухая, с сероватым оттенком кожа в сетке ранних морщин, грубый, будто вечно простуженный голос, не самый приятный запах изо рта… По убеждению МирСоветов, пора бы отказаться от стереотипа, что женщина с сигаретой выглядит эротично. Более того, можно добиться прямо противоположного эффекта – многих мужчин курящие представительницы слабого пола отталкивают, а не привлекают. В конце концов, есть сотня способов обратить на себя внимание, и никотин тут совершенно не при чем.
Будьте умеренны в употреблении алкоголя. Тут, как говорится, комментарии излишни.
Каждый вечер, как бы вы не устали за день, тщательно очищайте кожу, чтобы скопившаяся за день грязь не закупоривала поры и не мешала коже дышать. Можно это делать при помощи тоника или лосьона, молочка или геля для умывания, но подойдет и обычная теплая вода с хорошим мылом.
Летом не пренебрегайте солнцезащитными препаратами, особенно если у вас от природы светлая кожа. Неумеренные солнечные ванны рано старят кожу. Кстати, сквозь облака проникает довольно большое количество ультрафиолета, поэтому накладывайте солнцезащитный крем даже в пасмурную погоду.
Пользуйтесь соответствующими своему возрасту и типу кожи увлажняющими и питательными средствами. Если молодым девушкам достаточно наносить легкий увлажняющий крем, то ближе к сорока наступает время бороться с морщинами. Кстати, не стоит применять крема каждый день, иногда давайте коже отдохнуть. Достаточно часто меняйте крем, которым пользовались до того, на аналог из другой косметической линии. За два-три месяца кожа успевает привыкнуть к определенному крему, и его действие становится уже не так эффективно.
Следите за своим гардеробом. Конечно, не одежда красит человека, но неряшливый балахон в роли платья уж точно никого не украсит. Ищите свой стиль в одежде и не бойтесь экспериментировать. Дорогие и далеко не всем доступные бутики – не единственное место, где можно стильно одеться. Научитесь шить и вязать – истинный эксклюзив можно создать только своими руками. Не хватает времени на рукоделие? Не брезгуйте секонд-хэндами и «блошиными» рынками, порой и там можно найти вещи словно от кутюр. Помните, что, даже не гонясь за модой, можно одеваться эффектно и со вкусом – было бы желание.
Спокойно принимайте возрастные изменения своей внешности. Наверное, секрет вечной молодости так никогда и не будет раскрыт. Но ни морщины, ни первая седина, ни растяжки после беременности или отвисшая после кормления ребенка грудь – далеко не повод впадать в депрессию, греша на своё отражение в зеркале.

И самое главное и простое правило от МирСоветов, чтобы стать красивой – научитесь оптимизму. Светлое отношение к жизни – залог внутренней красоты, а она важна не менее ухоженной кожи или роскошных волос.
  • Сейчас 4.41/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5



Рейтинг: 4.4 из 5 (голосов: 655)

30 мая 2007

Анита Шухардина
Специально для:
Полезные советы - http://mirsovetov.ru

Читайте также
Советы по теме
Очищающая маска для лица
Свежесть лица
Добавить отзыв или совет

* - Обязательные для заполнения поля

 Тип: *

 Имя: *

 E-mail: 

 Текст: *


Осталось символов: 5000

 
Отзывы на статью
Катя 06 июня 2014
Нужно любить и ценить себя, а потом и уже и окружающие будут тебя любить.
Елена 17 июня 2013
Нужно полюбить себя, свой внешний вид, свою душу. А чтобы это сделать необходимо понять что ты из себя представляешь.
ксения 07 ноября 2012
эталон красоты, идеальная фигура, идеальная кожа - это всё конечно хорошо, но это не главное! Каждый красив по своему, и с природой не поспоришь. Главное в жизни это здоровье))) Но конечно следить за собой никто не мешает! Так что, милые девушки, здоровья вам, удачи, счастья и всего самого наилучшего)))
Анастасия 17 июня 2012
Спасибо! Теперь я выгляжу лучше)))
Маша 04 февраля 2012
Ну говорят же: "не родись красивой, а родись счастливой!" И вообще красота заложена где то в глубине человека, а не на коже или роже!!! А если уж у тебя не кожи, не рожи, не души нет, то что говорить про красоту? но если так размышлять, то всё же если ты родилась страшной, то не крема не прогулки по свежему воздуху тебя не спасут! ну максимум косметика, и то чуть-чуть! Но если ты ещё и куришь, то к 30 годам у тебя будут жёлтые зубы, сухая сморщенная кожа, и много других неприятностей
Ира 19 декабря 2011
Главное - это родится красивой.Если этого нет, никакая косметика, одежда, фитнес, не помогут.Против наследственности не попрешь.
Elena 26 февраля 2011
Мне 46, считаю, что выгляжу неплохо:слежу за весом,стараюсь соблюдать основные правила ухода за кожей,не отставать от моды.В молодости пробовала курить, но после того, как побывала в морге(была на медицинской практике)желание курить пропало напрочь - как бабка отшептала. Удивляют некоторые девушки, они как-будто гордятся тем, что курят.Вы просто не чувствуете тот ужасный запах, который от вас исходит.Его не заглушают ни духи, ни жевательная резинка.
Мария 15 февраля 2011
Не поняла совет про мыло! Бред! Мылом умываться нельзя - нарушишь ГЛМ, потом проблем не оберешься с кожей!!! Только средством для умывания для твоего типа кожи и потом обязательно тоником!
Woman 29 января 2011
А про баню не скажите!!! Стала чаще в баню ходить и поры на лице увеличились, некрасиво... конечно окружающим то может и не разглядеть, но я то вижу(((... поэтому стала в баню ходить лишь раз в неделю... хотя ходила бы каждый день, просто обожаю ее...
Девочки, а еще не стоит забывать про спорт... У меня соседка ок 45 лет, выглядит лучше чем я, хотя я моложе ее почти вдвое... Занимается спортом, зимой лыжи, летом бег, с мужем на пару.. Кстати муж ее в 2 раза моложе, а разницы не видать... Вот что спорт делает. Да еще видела родителей подруги. Родители ее ровесники, но визуально ей 40, а ему 70... в реальности им под 70...
Сама я в юности занималась спортом, но когда увидела что спорт способен сохранить олодость попробовала вновь начать заниматься спортом... сразу почувствовала прилив сил и энергии, ощущение супер, перестала голова болеть... но теперь вот нельзя, беременность... но после я обязательно займусь спортом...
Аллочка 29 декабря 2010
ну вообщем ничего нового для себя не узнала, что касается куренне, то это дело каждого человека, т.к.бывает, что курящая женшина выглядит гораздо лучше не куряшей, это факт!!!вообще все зависит от самого человека и от его стремления к самосавершенствованию)))))Всем удачи в начинаниях!!!!!))))))
Каролина 04 декабря 2010
Спасибо прекрасные советы!!!!!!
Eugenia 02 декабря 2010
В первую очередь нужно научиться ухаживать за собой.
Преодолеть таки лень, встать утром пораньше, умыться..нанести легкий макияж (вульгарный всегда пугает).
Одеться. Если вы на первых стадиях на пути к совершенству, то попытайтесь пока одеваться в стандартных тонах: черно-белых, красно-черных и т.п.
Курить бросать не нужно. Курите. Но нужно четко осознавать, что от девушки не должно нести за версту запахом сигарет. Имейте для этого при себе духи. Также запаха сигарет не должно быть и изо рта, имейте при себе жвачку или какой либо освежитель ротовой полости.
А так, статья хорошая
ФефачГа_ЕмочГа 05 октября 2010
+ авторууу. чмафффки )))
Дарья 23 февраля 2010
Сакрат, а вот в этом-то Вы и не правы! По-моему это самое главное условие!
ирина 13 февраля 2010
также полезна баня... и еще все знают что с нами делает любовь!
natasha 21 декабря 2009
здравствуйте, моё обращение к женщинам неумеющих цениь свою красоту, дада именно так. мы не ценим, никогда времени нет, даже 5 минут на себя потрать, но поболтать по телефону с подружкой мы всегда находим время, поплакать что муж вовремя не принес зарплату, тоже находим, стирка, уборка, дети, хождение по базарам, это и есть смысл нашей жизни, увы дорогие женщины, наше тело не вечная машина.
Masha 04 декабря 2009
А я вообще не курю! =) И не пью) и очень горжусь этим=) Да советы хорошие. Особенно мне понраавилось по свежий воздух. Это правда.
Сакрат 05 августа 2008
Спасиба за советы, но курить я не брошу.
Новые статьи
Новые вопросы

помогите,ребята и девчонки)

Как заработать в интернете?

Вопрос про наших золотых деток!!!

Отказывают в гарантийном ремонте

Чувствую себя одиноким

Вопрос о профиле и стеклопакетах.

Что значит этот сон? Важно

Помогите вспомнить игру!!! Очень надо

Примеры молодёжной активности

Как разблокировать ноутбук виндоус 8, ничего не теряя?

Это интересно

Самым толстым человеком в мире считается мексиканец Мануэль Урибе. Его максимальный вес достигал 560 кг. В 23 года при росте 190 сантиметров Мануэль Урибе весил 130 кг. На диете с 2006 года, к 2010 году должен похудеть на 431 кг.