Закрыть окно
Логин:
Пароль:
Запомнить:
Статьи  Ответы
Hi-Tech
Автомобили
Бизнес и финансы
Бытовая техника
Дом и квартира
Медицина
Мода и стиль
Психология
Разное
Спорт
Туризм
Цифровая техника
Аксессуары     Косметика и парфюмерия     Красота и здоровье     Одежда     Стрижки и причёски    
Навигация
Актуально

Массаж кожи головы

Массаж головы способен принести пользу абсолютно любому типу волос. Но не стоит забывать о том, что массаж волосистой части головы приводит к стимулированию сальных желез, поэтому, если вы обладательница жирных волос, лучше всего применять средства для массажа и лечения кожи головы, втирая их ватным тампоном.

В чем заключается польза массажа головы?

Массаж головы способен улучшить кровообращение и привести деятельность сальных желез в норму, кроме того, с его помощью можно очистить кожу от роговых чешуек, да и среди методов укрепления волос массаж по-справедливости занимает первое место.

Если волосы больны, то они могут выпадать при малейшем прикосновении, но, несмотря на это, массаж очень полезен для профилактики облысения, но если процесс облысения начался, то массаж в этом случае будет неэффективным, даже я бы сказала, что он противопоказан, потому что лечебное действие массажа проявляется не сразу и массирование связано с механическим воздействием на кожу головы.

Лечебное и укрепляющее воздействие массажа основано на том, что во время массирования происходит стимуляция кровообращения, волосы и кожа головы снабжается кислородом и питательными веществами. С помощью массажа сосуды и капилляры способны расширяться, кровяные тельца становится более ближе к стенкам сосудов и им становится проще закрыть просветы в них.

Массаж приводит в активность работу кожно-волосяного покрова человека, особенно МирСоветов рекомендует массаж будет тем, кто страдает от:

  • сухости волос и кожи головы;
  • сухой перхоти;
  • у кого обильно выпадают волосы, причиной выпадения является истощение или неправильный режим питания.

Массаж кожи головы можно делать, используя отвары лекарственных трав и прочих питательных составов. В этом случае действие массажа усиливается, с помощью массажа улучшается впитываемость биологически активных веществ, которые содержатся в этих составах, значит, массаж приносит куда больше пользы. Поэтому перед процедурой нанесите на кожу головы выбранное вами средство, в зависимости от потребностей ваших волос.

Но у массажа головы, как и у любой другой лечебно-косметологической процедуры, существует ряд противопоказаний. Итак, от массажа рекомендуется воздержаться, если:

на коже головы есть грибковые или гнойничковые поражения;

  • вы страдаете экземой;
  • у вас гипертоническая болезнь;
  • вы страдаете от облысения. Массаж головы относится к тем процедурам, которые основаны на механическом воздействии на волосы и поэтому процедура только ускорит процесс выпадения волос.

Как нужно делать массаж головы

Продолжительность массажа составляет 10-15 минут, лучше всего его делать до мытья головы или во время него, Можно проводить процедуру и после мытья головы, но в этом случае может усилиться выделение кожного сала. Поэтому, если ваши волосы склонны к жирности, лучше провести массаж перед банными процедурами, хотя массаж, если его проводить после мытья головы, способен оказать более эффективное воздействие, потому что лекарственные вещества, входящие в состав тех средств, которые вы используете, усваиваются лучше. Экспериментальным путем вы сможете определить, что для вас лучше. Также учтите, что чаще чем пару раз в неделю массаж делать не стоит.

Начните с легких поглаживающих движений, которые помогут подготовить кожу головы к массажу, разогреют ее. Затем постепенно увеличивайте силу давления. В окончании массажа, движения также должны быть легкими и поглаживающими.

Приемы выполнения массажа головы

Поглаживания.

Массаж следует начинать с поглаживающих движений. Поглаживайте кожу головы ладонями рук, но не нужно слишком сильно нажимать, движения должны быть без особых усилий. Руки во время поглаживающих движений не должны растирать кожу, старайтесь сдвигать ее в минимальной степени. Это чрезвычайно важный этап массажа, потому, что легкие поглаживания без нажима расслабляют кожу и мышцы головы, а также действуют успокаивающее на нервную систему, именно от расслабления мышц и зависит эффективность массажа в целом.

Выполняйте поглаживания по направлению ото лба к затылку, а затем от теменной части к тем участкам кожи, которые находятся за ушными раковинами. Поглаживания должны быть обхватывающие поверхностные и глубокие, производить их нужно обеими руками.

Можно, конечно, осуществлять процедуру и с глубоким нажимом, но в этом случае не нужно растирать кожу, просто слегка сдвигайте ее. Но с этого приема не стоит начинать массаж, потому, что кожа должна быть подготовлена к нему, а значит, должна быть хорошенько разогрета и размята.

Каждый прием нужно делать 3-5 раз.

Вибрация.

Вибрации представляют собой легкие, слегка прерывистые движения, которые производятся кончиками четырех пальцев, начиная от макушки и до нижней границы роста волос.

Кругообразные движения.

Основой массажа являются кругообразные движения: согните ладони, пальцы слегка расставьте, затем поставьте их на поверхность кожи. Большой палец должен быть опорой, а массировать кожу головы нужно остальными пальцами. Сначала основательно помассируйте одно место, а затем плавно переместитесь в другое.

Будьте внимательны: движения ваших рук не должны быть скользящими, не следует растирать кожу головы, сначала слегка придавите ее к черепу, а затем плавным движением без усилия сдвиньте ее в сторону. Такой массаж способен принести максимальную пользу.

Поколачивание.

Этот прием необходимо проводить обеими руками по всей голове, с легкостью и мягкостью, неприятных ощущений при этом быть не должно.

Существует множество видов массажа головы, но хотелось бы рассказать о самом простом, который не сложно провести самостоятельно, польза от него однозначно будет, кроме того, что он поможет укрепить ослабленные волосы, массаж еще поможет справиться с головными болями.

  1. Захватите кожу в области бровей кончиками большого и указательного пальцев обеих рук. У вас должны получиться складки, слегка сдавите их и повторите это движение по всей длине надбровных дуг, но будьте осторожны, стоит вам слегка сместить пальцы, как вы окажете давление на глазные яблоки, а это может стать причиной болезненных ощущений.
  2. Давите, слегка поглаживая, на надбровные дуги, направляясь к передней части волосяного покрова. Движение выполняется кончиками четырех пальцев.
  3. Перед тем, как приступить к этому упражнению, расчешите волосы в разных направлениях от макушки головы. Поглаживайте лоб от надбровных дуг до края волосяного покрова, затем приступите к массажу волосистой части головы.
  4. Кисти рук должны лежать на волосистой части головы параллельно друг другу, правая кисть должна лежать на теменной области, а левая на затылочной. Правой рукой разминайте кожу головы, а левой поддерживайте голову. Движения должны быть круговыми, постепенно двигайтесь по всей голове.
  5. Слегка согните четыре пальца руки и кончиками сдвигайте кожу пробора вперед и назад, пальцы ваших рук не должны скользить по волосам, плотно прижимайте их к коже головы.
  • Сейчас 2.67/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5



Рейтинг: 2.7 из 5 (голосов: 3)

29 ноября 2013

Инна Рубан
Специально для:
Полезные советы - http://mirsovetov.ru

Читайте также
Добавить отзыв или совет

* - Обязательные для заполнения поля

 Тип: *

 Имя: *

 E-mail: 

 Текст: *


Осталось символов: 5000

 
Новые статьи
Новые вопросы

Можно ли купить на Aliexpress качественный тепловизор для смартфона ?

Я вчера ударился правым локтем, может есть какое-то толкование или приметы?

Как лучше украсить елку на новый 2020 год Крысы?

Скажите название игры на андроид

Нужен совет по выбору контактного пищевого термометра?

Эректильная дисфункция.

Чуткий сон. Почему?

Как меньше болеть в детском саду?

Где в Минске найти толкового детского врача?

Вам нравится лечуза? Давно её купить. Посоветуйте, где в Москве купить лечуза?

Это интересно

Мы видим затмение как луна закрывает солнце, а вот так это выглядит из космоса