Закрыть окно
Логин:
Пароль:
Запомнить:
Статьи  Ответы
Hi-Tech
Автомобили
Бизнес и финансы
Бытовая техника
Дом и квартира
Медицина
Мода и стиль
Психология
Разное
Спорт
Туризм
Цифровая техника
Дизайн интерьера     Домашние животные     Кулинария     Мебель     Растения     Ремонт и отделка     Сантехника     Сделай сам     Семья     Хозтовары    
Навигация
Актуально

Что делать, если ребенок плохо ест

Отсутствие аппетита у ребенка – основная проблема для родителей. Мамочки сильно переживают, если их чадо ест без аппетита и очень мало. Что только не приходится делать взрослым, чтобы заставить ребенка съесть все, что лежит в тарелке.

Что делать, когда ребенок начинает плохо есть? Бить тревогу и стараться всеми усилиями запихнуть пищу или оставить кроху в покое? На этот счет мнения многих мамочек расходятся. Одни считают, что нужно обязательно накормить ребенка, а другие пытаются выяснить причину отсутствия аппетита.

Понятие «аппетит» и для чего он необходим

Необходимость принятия пищи и называется «аппетитом». У каждого человека он разный и возникает только по потребности (естественно, пищевой). Как только человек испытывает ощущение голода, организм начинает подавать сигналы – идет усиленная выработка слюны, а также пищеварительного сока, запускаются в работу желудок и кишечник. В мозг поступает сигнал о том, что организму не хватает питательных веществ, человек может в этот период чувствовать запах пищи и даже ощущать ее вкус во рту.

Чтобы каждое звено цепочки соединилось в одно целое, необходимо, чтобы человек соблюдал определенный ритуал принятия пищи. А именно: по часам, так как это делают младенцы. Они получают питательные вещества через определенный промежуток времени, а значит, начинают испытывать голод уже спустя 3 часа после предыдущего приема.

Как только у человека появляется аппетит, головной мозг получает информацию о том, что скоро будет удовлетворена потребность организма в питательных веществах. Это говорит о том, что эмоции у человека положительные. Издавна считалось, что если человек ест с удовольствием и аппетитом, то значит со здоровьем все в порядке. Отсутствие аппетита указывало на неполадки в работе организма и возможные скрытые болезни.

Если рассматривать отсутствие аппетита у детей, то необходимо более детально подойти к вопросу. Причины могут быть не только физиологическими (плохое самочувствие, начинающееся заболевание), но и психологическими.

По мнению ученых, детский организм реагирует на пищу по-особенному. Даже при отсутствии каких-либо отклонений и заболеваний, ребенок может интуитивно отказываться от пищи, так как организм считает, что в данный момент этого количества еды ему будет достаточно. Вы когда-нибудь задумывались над тем, что дети редко требуют еды просто так, ради удовольствия? Они потребляют ровно столько, сколь организм потратил, чтобы пополнить запас сил. Взрослые делают наоборот, и из принятия пищи устраивают целые ритуалы, не прислушиваясь к своим ощущениям. Возможно, после пятого съеденного пирожка нужно бы остановиться, но ведь на столе есть еще и другие блюда, которые тоже нужно отведать. В результате – лишние калории и избыточный вес.

О физиологии детского организма

Снижение аппетита у ребенка может происходить, даже когда он абсолютно здоров, например, когда на улице жарко. В этот период маленькому человечку хочется больше пить жидкости и меньше есть. Подсознательный отказ от еды указывает на то, что организму пока не нужно тратить силы на переваривание тяжелой пищи, поэтому ребенок ограничивается небольшим количеством съеденного.

Если сравнивать аппетит грудничков и годовалых малышей, то можно прийти к выводу, что груднички едят гораздо лучше, потому что организм ощущает постоянную потребность в питательных веществах. Ведь за год малыш стремительно растет, и ему постоянно нужен новый строительный материл. Начиная со второго года жизни, малыши не испытывают такой потребности и требуют меньше пищи.

Если ребенок недостаточно активен (лишний вес, темперамент), то организм расходует меньше энергии, а значит - требуется и меньше пищи.

В период активного прорезывания зубов дети становятся раздражительными, часто отказываются от еды. Причины отказа от пищи могут быть и другими - стресс от нового события. Например, адаптация в детском саду.

Когда нужно бить тревогу?

Степень снижения аппетита нельзя измерить никакой шкалой, поэтому можно разделить это явление на 2 показателя:

  • ложное отсутствие;
  • истинное отсутствие аппетита.

В первом случае ребенок ест относительно нормально, вес малыша вписывается в общепринятые нормы, но родители считают, что ребенок ест мало. Такое поведение может сказаться негативно: кроху заставляют есть через силу, время приема пищи растягивается и ребенок не успевает почувствовать голод. Получается замкнутый круг.

В этом случае МирСовeтов рекомендует – родители, не забывайте, что дети едят меньше, чем взрослые, а значит и порции должны быть другими. Тут важно найти золотую середину, чтобы не допустить снижения аппетита и не нарушить обмен веществ. Когда ребенку не хватает питательных веществ, могут появиться головные боли, слабость, истончение жирового подкожного слоя. Чтобы оценить степень отсутствия аппетита, нужно придерживаться норм. Соответствует ли рост и вес вашего ребенка возрасту? На консультации у педиатра можно получить всю исчерпывающую информацию. Можно высчитать эти показатели по разным шкалам («Кетле», индексу «Чутлицкой), но на сегодняшний день современные педиатры больше придерживаются центильной методики, когда показатели веса и роста сравниваются со среднестатическими показателями людей, проживающих в отдельно взятом регионе. Если показатели занижены – «коридор 1 и 2», то питание ребенка считается низким, «коридор 3» указывает на питание ниже среднего уровня. Тяжелый случай, когда наряду с низкими показателями веса у ребенка наблюдается задержка в росте.

Истинное отсутствие аппетита проявляется, когда ребенок начинает избирательно относиться к еде: лучше съесть что-то сладкое, чем вареные овощи. В таком случае организм недополучает питательные вещества и такое поведение чревато недостатком витаминов.

Как наладить аппетит

Для любящих родителей и бабушек тревожно, когда ребенок отказывается от приема пищи. Родители уже приготовили пищу и раздражаются нежеланием крохи съесть хоть немного. Некоторые бабушки даже обижаются, что ребенок не ценит их труд и отворачивается от тарелки. Что делать, чтобы накормить нехочуху?

МирСоветов предлагает ознакомиться с этими рекомендациями:

  1. Соблюдаем режим дня. Никаких перекусов, печенек, йогуртов и конфеток между приемами пищи. Нельзя давать сладости и сладкие соки. Перед обедом лучше не давать воду, так как ребенок может не притронуться к жидкому, утолив жажду водой. Но и полностью ограничивать питьевой режим нельзя. Все должно быть в меру.
  2. Взрослым важно научиться контролировать свои эмоции, не кричать на малыша, когда он отказывается от еды. Для ребенка крик матери – это большой стресс и маленький человек не знает, как себя вести в такой ситуации и в чем он виноват.
  3. Если малыш отказывается от завтрака, полдника и т. д., можно пропустить этот прием пищи. Ничего страшного не случится. Ваше терпение будет вполне оправдано хорошим аппетитом ребенка в следующий прием пищи.
  4. Для детей возрастом от года и старше можно придерживаться метода свободного кормления. Это означает, что крохе можно предложить на выбор 2 блюда.
  5. Если ребенок перед приемом пищи возбужден, нужно переждать этот момент и успокоить его. Можно почитать сказку или предложить сложить пазлы.
  6. Есть такие дети, которые не могут есть много пищи на завтрак, так как еще не успели проснуться. Это нужно учитывать и предложить малышу первый прием пищи после того, как он немного поиграет.
  7. Не забывайте, что красиво украшенное, опрятное блюдо вызывает аппетит. Купите вместе с малышом детскую посуду, предложите вместе накрыть на стол.
  8. Табу – прием пищи перед телевизором и с игрушкой в руках. Ребенок должен сидеть за столом и спокойно есть, а не когда он ползает и играет, а мама ему кладет в рот ложечку с кашей.
  9. Нельзя использовать еду, как награждение или наказание.
  10. Никакого насильственного кормления! Получив негативные эмоции, ребенок в следующий раз запомнит, что еда – это что-то плохое и будет отказываться от приема пищи.
  11. Питание больного ребенка отличается от здорового. Когда кроху что-то беспокоит, то он отказывается от еды. Лучше насильно не запихивать пищу, а обеспечить полноценный питьевой режим, так можно избежать обезвоживания организма. Как только крохе станет легче, он сам попросит еду и с аппетитом съест все, что лежит в тарелке.
  12. Если вас беспокоит отсутствие аппетита – сходите к педиатру. Вместе решать проблему гораздо легче. Возможно, специалист назначит прием специальных препаратов для улучшения аппетита: есть хорошие комплексы на травах, витамины и лечебные смеси.
  13. Добиться успеха в деликатном вопросе не сложно, если набраться терпения и подойти к культуре питания со всей ответственностью. Будьте здоровы!
  • Сейчас 0.00/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5



Рейтинг: 0.0 из 5 (голосов: 0)

12 октября 2015

Татьяна Лисютина
Специально для:
Полезные советы - http://mirsovetov.ru

Читайте также
Добавить отзыв или совет

* - Обязательные для заполнения поля

 Тип: *

 Имя: *

 E-mail: 

 Текст: *


Осталось символов: 5000

 
Новые статьи
Новые вопросы

Привет Всем! Вы точно знаете кем хотите быть? Каким образом вы хотели бы протест

Не проходит геморрой. Что делать? Как лечить?

Возможно ли зачатие при низкой подвижности сперматозоидов?

Вы укрепляете иммунитет ребенка?

Какой педикюр сделать?

Тест помогите срочно очень надо пожалуйста

Как определить наличие аллергии?

желчь в желудке . как она туда может попасть

Где найти старые елочные игрушки?

Помогите пожалуйста разобраться с коммуналкой

Это интересно

Фото удара молнии в 818 метровый небоскрёб Бурдж Дубай (Дубаи).