Закрыть окно
Логин:
Пароль:
Запомнить:
Статьи  Ответы
Hi-Tech
Автомобили
Бизнес и финансы
Бытовая техника
Дом и квартира
Медицина
Мода и стиль
Психология
Разное
Спорт
Туризм
Цифровая техника
Болезни     Гигиена питания     Гинекология     Лекарства     Прочее    
Навигация
Актуально

Рецепт для быстрого набора массы

Здорово, ребята! Мне 20 лет. Всем, кто хочет очень быстро набрать жировую массу, растолстеть и поправиться в домашних условиях - собственный рецепт:
1) завтрак в 10.00: кофе с молоком (7%), йогурт сливочный (4 стаканчика), 5 бутербродов с шоколадным маслом;
2) второй завтрак в 12.00: ванильная кола (2 литра), 5 больших кусков высококолорийного торта;
3) обед в 15.00: пачка пельменей (1 кг), майонез (76%), ванильная кола (2 литра);
4) полдник в 18.00: большой высококолорийный торт, ванильная кола (2 литра);
5) ужин в 21.00: пачка пельменей (1 кг), майонез (76%), 4 стакана чая с сахаром, большой высококолорийный торт.
Больше спать, лежать, меньше двигаться. Если куда идёте, то обязательно за время прогулки постарайтесь съесть не менее 6 шоколадных батончиков.
Сам я от такой диеты за 3 месяца поправился на 40 кг. С 76 кг до 116 кг. И продолжаю также питаться и набирать вес. Рост: 180. Вес: 152. Тяжело, конечно, есть так много, но хочу дотянуть до 300 кг. Эксперимент.

03 июля 2008
Антон

Совет оставлен к статье
Как набрать весКак набрать вес
Медицина   ·   Гигиена питания
Читайте также
Отзывы на совет
Гуля 26 июня 2014
Такой "диетой" свой организм убить можно. Нет, спасибо. Я лучше останусь худенькой. Не хочу умирать от ожирения и различных болезней, вызванных таким питанием.
макс 29 марта 2014
после еды через 20 мин пейте Гейнер с молоком, постарайтесь в день хотя бы 3 раза кушать плотно! наберете вес быстро.
Виталий 24 марта 2014
Ребята, диет, конечно много тут, особенно радуют "дедовские" методы, но большинство диет говорят о том, что надо есть через каждые 2-3 часа)) Но я не пойму, тут что одни безработные сидят? ))
Как во время рабочего дня через каждые 2-3 часа есть гречку, курицу и т. д.? )) У меня обед один час, во время которого пытаюсь максимально в столовой поесть и 1-е и 2-е. Утром завтракаю сытно, после работы еще 2 раза ем, но вес как был 57 кг при 185 см роста, так и остался)) За зиму прыгал вес плюс/минус 2-3 кг, не больше))
Напишите толковую диету с учетом того, что работая в офисе - не получается есть каждые 2-3 часа)) Виталий, Москва))
Юлия 09 марта 2014
Ребята, ну автор просто пошутил... А вы такое говорите - идиот, не идиот... Он видимо не понимает, что иногда ешь вроде нормально, а вот вес падает...
У меня всю жизнь вес был 55 кг (я девушка), а вот что-то случилось, за зиму упал резко. Сейчас при росте 164 - 50 кг веса, выгляжу как дистрофик. Хотя бы 3-5 кг набрать, а то весна и раздеваться стыдно. Но мне не жир нужен, а мышцы. Спортом занимаюсь, но тренеры говорят что белка надо много есть. Варю и ем яйца, мясо усиленно ))) Ещё на творог стараюсь перейти, не люблю его жуть.
сергей 24 июля 2013
Берем 6 крупных зеленых яблок и 300г. внутреннего свиного сала. Нарезаем сало мелкими кусочками и натираем неочищенные яблоки. Затем все перемешиваем и ставим топить на медленном огне, чтобы не пригорело. Отделяем от белков 12 куриных яичных желтков и растираем их со стаканом сахарного песка. Добавляем в эту смесь 300г. потертого шоколада. Хорошо перемешиваем все с растопленным салом с яблоками, пропускаем через сито или марлю, затем охлаждаем.
Получившуюся смесь можно мазать на белый хлеб и запивать теплым молоком. Это довольно старый способ поправиться, который знали еще наши прабабушки.
Павел 23 июня 2013
Больше похоже на рекламу Кока-Колы =))))
Павел И. 15 мая 2013
Спасибо! Очень помогло! - За неделю три прибавил. На самом деле в коле ванильной сахар и он помогает... Ещё раз спасибо.
мадина 03 апреля 2013
А что пиво обязательно должна быть алкогольным?
Светлана 02 февраля 2013
У людей реальная проблема, а автор просто издевается! но большое спасибо людям которые поделились реальными рецептами!
Наталья 15 января 2013
Я с поправилась за 4 месяца с 38 до 46 кг. Ела каждое утро пачку творожной массы с изумом-очень калорийно. От другой еды или рвало или ела очень мало-не лезло. А сейчас хожу в зал чтобы лишнее накачать или скинуть чуток.
Илья 14 января 2013
Мой рост 173 вес год назад был 71 кг, курю по пачке мальборо в день крепких, моя проблема. Всегда занимался спортом - боксом. Тут решил набрать десяточку) просто добавил в рацион томатный сок со сметаной 1 раз в день, когда надоедало переходил на молоко с бананами, ну и стал есть просто курицы и яичек побольше. К боксу добавил присяды, становую и жим от груди, ну и на руки упражнения... Итого 2 тяжелые тренировки в тренажерном зале плюс бокс 2 раза в неделю и разминки дома каждый день по полчаса. И через 9 месяцев взвесившись на весах -о чудо, 11 кг набрано и все в рельеф. Это я написал для тех кто курит, а если не курит то наберет в два раза больше или в два раза быстрее. Удачи...
Александра 06 июля 2012
Я 3 месяца назад была 42 кг в мои 24 года. Мне посоветовали пить отвар из шишек хмеля. Сейчас вешу 51. Но это эффективно только для девушек )
NELYA 07 июня 2012
рецепты для набора веса:
200мл молоко
200гр сметана
100 гр каша минутка
половина банана
1 яйцо
пейте три раза в день, смешайте в блендере. лично я набрала 6 кило в месяц (100% гарантия)
Панчер 19 апреля 2012
Даааа... Автор рецепта внатуре баран,я такого бреда ниразу не слышал!!!
Лучший способ поправиться - это много есть (хотя бы стараться) высококалорийную пищу усиленно тренироваться спортом и давать время от времени отдохнуть организму то-есть, отдыхать денька 2, поспать не перегружать себя и желудок и все будет отлично, результаты будут замечательными, сколько можно набрать не могу сказать ("конституция" у всех разная, но результат будет 100%!!!)))
Рашид 21 марта 2012
Мой рост 184, вес был 64. За полгода я набрал 18кг, сейчас вешу 82кг.
Питание, каши, бананы, орехи, грудинка курицы, рис, макароны..., не ем жаренную пищу кроме жаренной рыбы и печени говяжей, пью часто обычную воду. Два раза в день гейнер коктейль Sеrious Mass и Mеgа Маssа 4000 и три раза в неделю занимаюсь физкультурой по 1.5 часа с тяжестями.
Поставил для себя цель чтобы до середины лета набрать 90кг в общем.
Да и варенные яйца обязательно, за раз с кашей 4 или 3 яйца. Хлеб стараюсь есть только черный.
Удачи!
Гена 21 марта 2012
ребята мой вам совет кушать надо каждые два часа по немногу но регулярно пить коктель раз в день вот состав:
1,5 стакана молока, 4 ложки яичного порошка 2 ложки какао-порошка, 3 ложки сгушёнки, половинка банана, 2 ложки сухого молока
все тщательно взбить и принимать по глотку в течении 15 минут раслабившись на кресле слушая шуберта или другую класическую музыку
ребята результат у меня таков за 1,5 месяца 11 килограмм, до этого использовал очень разные методики набирал максимум 2 кг, а благодаря этой диете я достиг того чего хотел. Итог 6 раз в день кушать через каждые 2 часа и пить коктель.
Удачи.
Пётр 13 марта 2012
Ну, ребят, вы даёте! Это как же пузо растянуть надо, чтобы столько сожрать?! И потом, ну хочешь ты даже сильно поправиться за счёт жира - набери пару десятков кг и всё, а до 300 то зачем? После такого только на операционный стол. Мне 26 лет и прекрасно на гейнерах растолстел за год: было 94, стало 160. И я доволен.
Угадай... 06 февраля 2012
Антон, зачем себе так гробить здоровье? Если так будешь питаться, то до 300 кг не дотянешь...
Уж если хочешь стать жирным и весить больше 200 кг, просто ешь в 2-3 раза больше, чем обычно, или ешь плотно через каждый час. Ешь больше хлеба, риса, макарон, пельменей и т.д., пей 2-3 л молока в день. Поверь, ты не заметишь, как у тебя вырастут сиськи, живот и ляшки...=)
Марат 29 января 2012
перед тем как приступить к нормальному режиму питанию, стоит дать отдохнуть своему организму , поголодать дня три, но правильно. Чувствовать свое тело, начать с нуля. Чувствую, начать поправляца надо не с обжерства, а надо с голодовки.
Ирина 27 ноября 2011
Вы скорее не поправетесь а убьёте себе желудок и печень!К тому же такая пища плохо переваривается а кола вообще противопоказана!Так что мой вам совет не чудите!Природа не дура!
игорь 17 ноября 2011
120х3 рис,бает 220г, творог 250х2,5х2 целих яиц, 300 гр курятины,+силовая в месяць +3кг 179 вес 90
Маргарита 28 октября 2011
Помоему автор этого рецепта просто идиот))
Алена 08 сентября 2011
Совет конечно дурной, особенно насчет ванильной колы. От нее сдохнуть можно - это же отрава!
Наталия 24 августа 2011
Мне 24 года вешу 50кг.Столько продуктов нереально съесть!!!На силу ем 2 раза в день и то как цыпленок. Могу вообще целый день воду пить с печеньем. Аппетита вообще нет. Попробую бутерброды с салом поесть.
Оксана 07 августа 2011
Да!Дурдом а недиета! Диета называетс:"Обожратся,умереть не встать"!Как можно столько есть?!Желудок посадишь точно!Если хочешь набрать вес ,то это незначит так есть!У автора точно с головой не все в порядке!
С--а 13 июля 2011
В конце концов никто Пиво со сметаной не отменял
алексей 28 июня 2011
Я тоже был худой. Все пробовал пил пиво, ел много. В итоге возникли проблемы с ж-к трактом. Стал заниматься спортом- бассейн, гантели.В питание включил коктейль молоко стакан -2 яйца перепелиных-ложку меда-ягоду мороженную. В итоге стала расти мышечная масса. Без спорта качественно набрать вес тела не получится.
Некто 20 июня 2011
Да уж, Антон...Я, конечно, в шоке. Я сам пытаюсь сильно поправиться за счёт жира, но столько съесть за один день - это "практически"(!) НЕРЕАЛЬНО!!! Это ж до какой степени надо растянуть желудок??? А вот совет Лёхи, я думаю, самый нормальный!
ллл 19 июня 2011
Избыток углеводов - диабет.
Избыток жиров - давление, печень.
Те продукты которые вы типа жрете богаты насыщенными жирами и транс-жирами, а это самые опасные жиры! Проблемы с сердечнососудистыми заболеваниями вам обеспечены со временнем. И вообще, зачем столько жрать и тратить бабло на эти продукты???? Например жиры (причем хорошие а не плохие) можно получить очень просто - добавлять много раст. масла в каши или просто пить раст. масло. Зачем кока, кола, если можно в обычный чай добавить 10 ложек сахара)))
Димка 05 июня 2011
Вы на приколе))? Какой майонез и кола?) поправится можна, но печень и желудок убить тоже))
mazipura 02 мая 2011
я сколько не пробывал поправляться,лет 10 пробывал и результата нет.Ничего не помогает. Мой рост 174 , а весил я 45 кг.Сделал для себя рецепт питания,который 100% помогает. По банке майонеза в день высококаллорийного сьедать+ 100-150г подолнечного масла пить.В начале противно,но потом привыкаешь.Главное масло растягивайте на весь день,а не сразу пейте)) ну и конечно же питаться , как обычно. Просто проверял,что от углеводной пищи не поправлялся совсем,решил углеводы заменить на чистые жиры и процесс пошел.Медленно,но шел.Набирал примерно 1.5 кг за 10 дней.Удачи всем,кто хочет поправиться!
врач 29 апреля 2011
автор явно больной.ты наберешь жир, хорошо. Но, ты в скором времени получишь язву, проблемы с сердцем, желудком, почками и т.д. Лучше массу мышц набирать. Я сам при росте 177 вешу 55, но я вместо того чтобы убивать себя, хожу в тренажерку. Вы хоть лучше гейнер пейте, и то пользы больше будет. ЖИРДЯЙ
Аноним 16 апреля 2011
Сходите к врачу и посоветуйтесь может у вас какие-та проблемы с организмом, а не с аппетитом.
evgen 01 апреля 2011
с такой диетой только на тот свет
Руслан 18 марта 2011
а я поправился , причем прибавку в весе начинаешь чувствовать всем телом . тело плотнеет , чувствуешь себя гораздо комфортнее . питаюсь усиленно уже 20 дней . с 64 кг дошел до 70 . я не считаю по сколько раз я ем в день , просто аппетит выработал до автоматизма . еда - лучшее занятие . булочки пеку сдобные , за раз могу навернуть штук 7 -8 . вермишель , картошка , курица , на ночь по 2 яица . молоко , ит.д. и вы в шоколаде . удачи всем :)
Лёха 14 марта 2011
Кстати, могу ещё свой хороший рецепт увеличения массы добавить:
сахар (5 чайных ложек) + молоко 1л (5-7%) + +взбитые сливки (1 балончик) + шоколадный сироп
Всё смешать и выпить. Пить 3 раза в день. Очень колорийная смесь получается. Я за неделю 9 кг чистого жира набрал на этой смеси.
Мне 22 года. Рост 176 см. Вес 100. Руководствуясь этим рецептом и диетой, предложенной Антоном, как уже писал выше, быстро наращиваю жировую массу. Останавливаться на достигнутом не собираюсь!
Хэви метал 11 марта 2011
антон который 4 литра колы пьёт и 4 торта жрёт - бейдесь лучше головой об стену может мозг проснётся....
Лёха 10 марта 2011
Антон, спасибо за хороший совет! Делаю всё так, как Вы написали. Столько, конечно, съесть пока не могу, но стараюсь. Пока за день уходит 4 литра колы, 3 пачки майонеза (76%), 4 торта, 5 пачек пельменей. Весь день - это сон и еда. За месяц уже 12 кг набрал. Продолжу в том же духе.
м.а. 02 марта 2011
Купи себе Данабол 100табл. по 10мг и занимайся 3раза в неделю и масса гарантирована.. Не жир а мышц.. И после курса не переставать тренироваться чтобы массу не слить. :) ведь это анаболический препарат.. Я на украине покупал 100табл за 125гривен :)
Spaun 10 февраля 2011
Что бы поправиться нужно запустить в организме новый процесс. Для этого нужно делать физ упражнения, чтобы организм стал испытывать стрессы в тех местах где у него раньше было спокойствие и пищу туда не отправлял. И если вы курите то если не бросить то уменьшить потребление никотина, тем более нельзя курить после еды и тренировок. Личный пример - курю, рост 184 вес был 65 27лет. Стал заниматься дома 2-3 раза в неделю, уменьшил сигареты, стал кушать между завтраком и обедом 2 яйца каждый день через 2 месяца набрал 9 кг.
Крикс 26 января 2011
Здорова чувак постебался...до 300 кг он хочет)))) это в башорг надо))) +1 афтору Сам постебался и других постебал
))Ж 24 января 2011
Я ем оч много, но нобрать вес не мог.Никакие диеты не помогут.
Лично я нашол для себя выход в занятие тяжолым спортом(паурлифтинг,Бодибилденг) + белковые кактэли тоесть гейнеры. И вот начал попровляться. Весил пол года назад при росто 183 62кг теперь 76кг.
И больше еште углеводов, набирают вес от углеводов а не от мясной пищи, она нужны только для набора мышечной масы, а если вы не занимаетесь спортом, то этот белок будет перерабатываться и давать вам много энэргии обильное хождение по большому, больше нечего. Так что больше макарон. Но ооснова это специалезированые белковые кактэли.
Антоха 12 января 2011
Могу сказать что вы больные люди! Надо спортом заниматься!
Сергей 22 ноября 2010
Он глумится, а вы воспринимаете всерьез)
Алик 22 ноября 2010
Не нужно много есть только желудок себе испортите, вы же всеравно не будете все время обжиратся, мне 23 рост 172 вес 62 и это нормально, а года 2 назад я весил 49-51кг. Мне поимогло всего лишь правильное питание тоесть строгий режим!
Ешьте каши молочные,супы только густые,жирные и мясные, после завтрака и ужина молоко, кефир, ряженки, творог, йогурты, сырки и т.д. так же фрукты, и опять же напоминаю каждую пищу распределите по режиму и не нарушайте режим а то наберете вес за месяц а потеряете за несколько дней и востановить будет не так легко а те кто злоупотребляет алкоголь или курят тем набрать вес вовсе без полезно. УДАЧИ!
Сашуля 21 ноября 2010
за 1 день всё это съесть, нериально!!!!
Броник 02 ноября 2010
Всё что ты перечислил съесть за день,я за год не ем:-)
Гузель 27 октября 2010
Мой рост 160см и вес 42кг, родила 3х детей и все такая же худая, недавно был приступ , оказалось кишечник и желудок не работают, врач назначил курс лечения и правильное питание,вот будем ждать результатов, а самолечением заниматься не надо, низкий вес это может быть признак болезни.
шамхал 22 октября 2010
есть еще один хороший способ с помощью которого я набрал 8 кг за 2 месяца, кто нибудь слышал слово урбеч?? мажешь его на хлеб и каждую ночь перед сном кушаешь с чаем, ну ооочень питательная вешь
Андреs 02 октября 2010
надеюсь автора уже лечат!!!!
Сергей 07 сентября 2010
Александр Карелин рекомендовал есть больше мучного и пить больше горячего,особенно после еды.
Худой 29 августа 2010
Ну ты и придурок :-)) Хороший вес - показатель хорошего здоровья. Пожрите так и сдохните через Х месяцев/дней/недель (все индивидуально).
болт Конский 11 августа 2010
рецепт не асилил! вес не наберу - поскольку нервов на работе выше крыши. хочешь набрать вес- стань непробиваемым слоном без эмоций. хочешь похудеть - понервничай - вес упадет моментально. кактотак.всем удачи!
Оля 22 июля 2010
Такой диетой вес набрать реально,но так же реально заработать ей же массу заболеваний,если этим питаться ежедневно
Казбек 15 июля 2010
Метан (он же данабол)- это полная фигня, не вздумайте его глотать. Здоровье угробите а особенно сердце (по себе знаю).
speed 12 июля 2010
Статья, полное гонево! Неужели Вам хочется рознести свое тело жиром до диких размеров?
По моему проще, тренироваться через день и питаться нормально, ну хотя бы раз 5 в день! Утром больше углеводов, т.е. мучного, хлеб, макароны и т.д., вечером, уже после тренировки белковое: мясо, рыба, творог, молоко! Да, может по 40 кг и не будешь набирать за три месяца, но стабильнячком по 2-3 в месяц будет, но мышц, а не жира!!!
Анюта 16 июня 2010
Привет, действительно пишут разное, но это реально не эффективно, а когда проблема коснется именно тебя вот тогда задумаешься..
Совет, для того что бы поднять аппетит необходимо перед едой выпивать травичку (продается в аптеках) называется Гастрофит цена 14.95, она абсолютно не вредная, вообще можн попить для профилактики всяких там гастритов и т.д. за 30 мин. до еды.
А чтобы поправиться нужно кушать 3 раза в день, ну и между этим перекусывать чем нибуть, положите рядом с собой печенюшку, как никак но будуте хрумать, на протяжении дня. Пить кофе с молоком у кого грудь маленькая. Удачи.)
imho 02 июня 2010
Если бы я мог заставить свой мозг жрать каждые 2 часа или хотябы 3 раза в день я бы не писал это. Я купил в аптеке пивные дрожди попробую.
Ди0нисий 24 мая 2010
Самое бысторое это просто в пищу добавлять протэиновый порошок,и тогда всё будет ок!!!
Олег 17 мая 2010
Быстрый набор в весе....
1)Настрой
2)Стараться есть каждые 2 часа(с пищей которой я напишу ниже у вас это получится)
3)Отдыхать и спать побольше
4)Стараться есть в одно и тоже время
5)Сделать в организме взрыв начните заниматься спортом...

Ну собственно приступим главная задача рассчитывать количество ккал потребляемых в день...для мужиков собственно лучше съедать больше 3600ккал в день.. тогда вес начнет набираться быстро и стабильно...

1)Мини рулеты там в пачке маленькие рулетики 6шт в целой упаковке в такой 682ккал и куча углеводов....
2)Два больших сникерса 1сникерс=507ккал
3)Кто не пьет молоко пейте йогурт а так 2л молока в день поверьте это легко(я с начало тоже думал не выпью) в 1л 580ккалл
4)Три слоеных булочки или пирожка они как правило маленькие весят 100г не как сдобные(они большого размера их съесть тяжело их не надо) 1 булочка 100г= примерно 320ккал
5)Ешьте обычную домашнюю еду можно чуть чуть но 3 раза в день минимум(обязательно так как эта еда долго в желудке проходит что способствует набору веса) 3 раза ну примерно равно 500ккал
Не торопитесь съедайте это все в течение дня но ешьте через каждые два часа ну или как можно чаще
И того в день у нас получится: 4216ккал этого вам за глаза хватит чтобы все пошел в гору... а булки и рулеты и шоколад от них потом очень быстро аппетит возвращается....так что вы спокойно съедите все что я написал...
олег 17 мая 2010
Вот всё что выше написано бред, стока несожирать худому человеку не за что....это амбал 100кг который весит и то не сожрет... ГОТОВ спорить..... че за бред это
2 кг пельменей в день
2 торта высококалорийных
И это я еще остальное не назвал
Аринка 02 мая 2010
Привет всем! Мой рост 165, вес 45кг. Три года назад весила 56, т.е. сбросила 11кг и до сих пор не могу поправиться, что только не пробовала и ничего не помогает! Много слышала о сметане и пиве, хочу попробовать, но сомневаюсь реально ли она поможет?
Сява 19 апреля 2010
Я полгода назад весил 65 кг при росте 180. Стал усиленно заниматься спортом,ходил в тренажерку...резко усилился аппетит. Сейчас я вешу 78 без всяких диет и добавок ))) главное не курить и все будет Ок :)
лЮЛИЧКА 16 апреля 2010
я сколько б не ела - вес не могу набрать. сходила к врачу. он прописал триметабол,лекарство такое,кисленькое. сказал,что предыдущей девушке помогло за месяц набрать 8кг! а я пила его 2раза,а набрала всего 1,5кг... (кстати,стоит он около 100грн. если кого интересует). только сначала проконсультируйтесь с врачом:)
Данила 11 апреля 2010
Думаю, что на такой диете не только разоришься, но и здоровье угробишь, на раз-два.
александр 13 марта 2010
да вобще зачем эти диеты, я думаю лучше кушать как все люди 3 раза в день и ходить таким, каким мать сделала!
Артур 09 февраля 2010
И после всего этого провести ночь на унитазе))))
Макс 09 февраля 2010
Прочитал как минимум половину ответов ну и, сам пост. вообще заметил такую закономерность. везде где существует вопрос, как поправится? один и тот же ответ, только немного по разному описан. Есть надо много!! да! возможно...
Но если только при мысле о еде, меня начинает тошнить. не могу сьедать много еды, даже после спорт зала или пробежок. просто нету аппетита. а вот с чем это связанно, незнаю мне 21 год, вес 57 кг. рост 183 см.
могу поправиться если всё время буду тратить только на соблюдение рациона питания. тоесть питаться в определённое время. но помимо еды еще и хочется личной так сказать жизни. не сидеть же с таймером на кухне и стараться не опоздать на приём пищи даже на 1 минуту.
панк 08 февраля 2010
надо это пернести в рецепты для комикадзе!:)
от такого количества колы желудок вывернится наизнанку, от тортов диабед обеспечен, а от большого веса будут проблемы с сердцем и кровообращением!
Олег 27 января 2010
Да.. рецепт набора массы жесть конечно!
я вот ток до сих пор не пойму то прикол или на самом деле совет как набрать 300кг.
если второе, то где смысл? причём в совете ни слова а накгрузках... зачем становиться свиньёй? ей быть не удобно))))) да и девушки таких просто бояться будут мне кажется даже ломиться от таких!!)))))) та и сил прибавится лишь только на передвижение вашей массы с горем попалам. да и выглядеть вы будете больным!
ВЕНИК 27 января 2010
господи ребята, вы ваще все гоните!!!!!!!
вот вам меню:
завтрак - пшеничная каша (ячневая (оч полезная), гречаная, рис), подлива с куриной грудкой, 0,5 л молока,
обед борщ со свининой с луком, на второе можно взять вермишель (макароны, спагетти, плов), 300 г печени в виде подливы, салат овощьной любой, ну и кампот или сок (НИКАКОЙ КОЛЫ)
ужин (на ноч нагружать сильно желудок нельзя!!!!!) толченка(пюре) с рыбой (вареная , селедка), салат с капустой и подсолнечным масло (масло с олейнеци домашнее) зеленый чай с сахаром!!!!! (очень хорошо идет с сахаром земляника , клубника и яблоко (обязательно зеленый успокаевает)
И САМОЙ ГЛАВНОЕ НИКАКОГО МАЙОНЕЗА И КЕТЧУПА И (КОЛЫ В ТОМ ЧИСЛЕ) ЭТО ЗЛО!! замените их домашними соусами, кабачковой икрой и домашней аджикой.
если какие вопросы пишите на sergei_sirenko@mail.ru
вадим 25 января 2010
я тут вас всех по слушал и подумал, я вапще никагда не поправлюсь. у меня рост больше 2 метров всегда в движении, занемаюсь спортом, работаю и учюсь нармально ем, но за год набрал келограм 5.
ЮЛЯ 25 января 2010
Та не! Колу целый день пить я не смогу! И ты прекращай! Лучше организму от этого точно не будет! Удачки тебе:)
аноним 20 января 2010
люди купите упаковку метандиенона по 10 мг 3 таблетки в день рассасывайте под языком до еды за 5-10 минут и ходите 3 раза в неделю в спорт зал, делайте присед, жим лёжа, присед, и на бицуха и много спите, 5-7 кг за месяц гарантированно
Александр 14 января 2010
сейчас я расскажу о своем опыте потолстения. я мужик, при росте 182 весил 57 кг. одно время вес упал до 54кг! я мучался с этим довольно долго, психовал, досадовал на себя. а потом меня как-будто кто-то по башке стукнул. я понял, что раз организм не хочет набирать вес, то у меня внутри что-то не так. мне в руки попала книга поля брегга, я начал её читать, понял каким я дураком был. ведь я , как и многие другие люди, ел всё подряд, перепробовал всё что есть в магазинах. ел везде где можно было, и все что давали(вкусного).
я начал вести ЗОЖ, постепенно отказался от всего, что есть в магазинах, кроме фруктов и соли. все остальное покупал на рынке. отказался от всех мясных продуктов(мясо, рыба, курица). сразу появились свободные 5-6 тысяч(мясные продукты составляли важную основу питания). на эти деньги покупал орехи семечки, экзотические фрукты, яблоки, бананы, груши, цитрусы, сладкие сухофрукты и всякую натуральную снедь. мне понравился мой новый образ жизни.
родные поначалу ругались, но потом сами стали такими же=). мозги стали лучше работать, прошли запоры, дерматит, сила мышц и выносливость возрастала с каждым днем я стал меньше болеть.
с приходом осени решил одеваться очень легко. до 0 градусов в рубашке, до минус 15 в осенней курточке, под брюки за всю зиму не разу не надел штаны(ходил в -30), а на шею не разу не надел шарф. у меня стало сжигаться много энергии на обогрев, организм наученный горьким опытом накопил 15 кг жира. я стал похож на колобка=))).
мой совет: ваша еда должна содержать как можно больше овощей и фруктов, готовьте пищу так, чтобы она доставляла вам удовольствие. не заботьтесь о весе, организм сам всё сделает, забудьте о нём. и вопреки общепринятому мнению не надо нажираться, чем больше лишнего съедите, тем медленнее наберёте вес, будете есть вмеру-наберёте быстро. потому что если будете объедаться, то организм будет тратить энергию не на пополнение, а на освебождение от лишней пищи.
советую вместо брегга (научно доказано, что многие его рекомендации, в том числе и про голодание не принесут нам пользы) почитать "основы здорового питания"- автор елена уайт. советы по правильному питанию ей давал сам Бог, так что той информации можно доверять. ученые подтвердили, что эти рекомендации действительно приносят пользу здоровью.
Анвар 06 января 2010
я вот например жру все подряд и толку? при росте 175 вешу всего 70! ем и мясо и яйца и хлеба 1.5 булки в день молока литр и все что угодно! постоянно остаюсь при 70-ти кг. глистов как таковых или каких либо паразитов не обнаружено. жру как бегемот! друзья в ауте как это я столько ем! и ем не меньше шести раз в день.
а Антон ты зря такую диету придумал! со своим аппетитом и я столько не съем и даже не выпью! тем более такого гавна извините за выражение. кола это же вообще жесть! уж лучше ходить худым чем больным!
КАТЯ 27 декабря 2009
Такой диетой себе весь пищеварительный процессс испротить можно... Потом буш мучиться...
Пейте больше молока и молочных продуктов, витаминки кушайте и каши конечно... + мясо, рыбу, лучше не жареное, а вареное. Я еще употребляла коктейли, притеиновые, за 4 месяца набрала 6 кг...
Спотзал обязателен, чтобы жиром не заплыть... НУ или дешево и сердито бегать, перед этим раминку делать. это занимает 30 минут в день и никаких расходов. И кушайте раза 4-5 в день. ВОТ и все.
Я просто свою норму набрала и успокоилась.
мадина 18 декабря 2009
я ела все подряд летом этим, и пила дрожи хотя во все в это я не верила, но поробывала ела, все!!! А потом за мес набрала 3 кг и таr постепенно, потом забросила и опять похудела, так что хочу снова начатьь )))
Alish 16 октября 2009
Если вообще ничего не помогает, и если ты все еще дистрофик, то послушай мой совет. Возьми и вообще не кушай, то есть ну например каждый день пропускай обеды! Начнешь худеть, не пугайся, и так 2 недели. Потом резско начни кушать и не так как раньше, а еще больше! и ТЫ резко набирешь вес! Больше чем раньше! И это правда! Я сам делал!!!!
James Root 06 октября 2009
Столько жрать нереально!
Игорёк 05 октября 2009
Привет, уважаемые посетители сайта в т.ч. его создатели! Почитал Ваши рецепты, разнообразные красивые антидиеты*, на самом деле все бы так, но у меня небольшая проблема(поймите правельно).
На протяжении какого то времени, а это примерно полгода, в мой рацион входила такая пища, как еда быстрого приготовления - в основном такие случаи практически у треть работающего населения, во время обеда. Тем самым в скором времени я потерял аппетит вообще... т.е. мог не кушать двое, а то и трое суток. Если на тот день я весил при росте 181 - 78кг, то через 6 месяцев стал 59-60кг! Сейчас же, когда вернулся к нормальной пище, аппетит начал немного восстанавливаться, но уже не так и не то, т.е. я не смогу так питаться, как хотелось бы, просто кажется как будто все вылезет обратно (простите). И я хотел бы к вам обратиться, нет ли в Ваших рецептах вещества или отвара повышающий аппетит?
Зарание спасибо!
БЕТМАН 28 сентября 2009
Вес можно набрать при помощи метана, но не факт за последствия. А так знаю, что бананы и капуста хорошо, булочка с маслом, кусочек колбаски и (томатный сок со сметаной в смеси 1 литрик сока на 250гр сметаны). И запишитесь на 30 дней уколов Б1 Б6 и ПП витамины, которые есть в продаже, они улучщат сомочуствие!
1111111 22 сентября 2009
Vlad, значит проблем с набором массы у тебя не было, если от таких упражнений у тебя норм стало)) радуйся, некоторые от отжиманий только истощаются)
здоровячек 17 сентября 2009
аНТОН, после такого эксперимента и такого питания уверен долго не протянешь, а всем нормальным людям, которые хотят поправиться, питайтесь 8-10 раз в день разнообразной едой, приготовьте для себя что-то вроде питательного коктейльчика (к примеру ряженка с сахаром или в молоко добавить сырое яйцо, сахар ОБЯЗАТЕЛЬНО хорошо перемешать иначе пить неприятно) и попевайте его между приемом пищи.
ПРО ПИВО
Пиво - единственный напиток, содержащий горькие вещества хмеля. Они оказывают успокаивающее, снотворное, бактериостатическое и противотуберкулезное воздействие на организм.
- При недостатке веса и излишней худобе: в стакане пива размешивают 2 ст. ложки сметаны и пьют такой коктейль каждый день.
- Для повышения работоспособности и мышечной силы: раз в день принимают стакан смеси из равных частей сметаны и пива.
анютка 09 сентября 2009
ребят, кушайте с удовольствием то, что мама приготовит, и тогда наберёте весу аж в туалет не влезете.
Владимир 25 августа 2009
Да если уж не суждено человеку быть толстым, то не суждено... и не пичкайте в себя через силу много еды, от переедания только тяжесть и отвращение к еде.
Самый легкий способ 1: три раза в день пить пиво со сметаной, реально помогает.
Способ 2: попросите врача, чтобы прописал вам амитриптилин, правда от него много побочных эфектов, но зачем вам нужен этот геморой?
KBuK 17 августа 2009
Да этот Антон тупо стебется. Че вы как малые дети верите то? Как я понял, Даша дала очень хороший совет, да и молочные продукты тож наверн прибавляют веса... от сего дня начну ОЖИРЕНИЕ >xD а то 55кг всего вешу при росте 170 Тт. Кстати а курить и пополняться в весе можно?) а то люблю курить...
Аблай 17 июля 2009
Люди, хотите потолстеть, дам во по совету, но он думаю опасен очень опасен, тк можете совсем потолстеть.
Так вот, во первых должны быть ленивыми, очень ленивыми. Во вторыйх должны меньше двигаться, в третьих спать долго, очень долго, думаю, больше 12 часов. В четвертых пить пиво. И в последних, все время дома лежать, с утра до вечера смотреть телек.
Мне самому 16 лет, Рост мой 170, а вес 52кг, знаю вес у меня мал. Выше я дал совет, но я все это не делаю (не хочу такими методами набирать вес), я всегда бегаю футбол играю. Вот думаю набрать вес с помощью творога, сметаны.
Мэри 15 июня 2009
ФУ... это ж надо было такой бред написать, это просто гониво, нельзя так питаться и при этом оставаться здоровым. ИДИОТ!
Usha 01 июня 2009
Антон, ты придурок (если на самом деле так питаешся - идиотов то много). Как можно давать такие советы людям? Я уверена, что со своим стремлением дотянуть до 300 кг. ты не протянешь и до 40 лет. Сходи ко врачу, я думаю у тебя уже куча болезней. Ну а если стебёшся над худыми, то дважды придурок. У меня с фигурой всё отлично, но у людей бывают разные проблемы.
Даша 01 июня 2009
Проверенный способ набрать вес:
300г свиного сала и 6 больших яблок нарезать мелкими кусочками, перемешать и томить на очень медленном огне, чтобы не пригорело. Растереть 12 яичных сырых желтков со стаканом сахарного песка. Добавить желтки 300г измельчённого шоколада. Протереть через сито смесь из топлёного сала и яблок, смешать с яйцами и шоколадом, остудить. Смесь в течении нескольких дней намазывать на хлеб и запивать тёплым молоком. Быстрое увеличение массы тела гарантируется за счёт увеличения количества жировых клеток.
Ахмед 31 мая 2009
Шерт. Столько колы? Мы же только мочится и будем. И все. На счет пельменей я еще думаю. А вот меонез, она же вся состоит и одних уксусов.
Виталий 20 мая 2009
мой знакомый съедает 3 пачки пельменей в день, 2 литра колы, литр йогурта, 8 сникерсов, полторта.
Ник 09 мая 2009
Да, колу по 10 литров в день...это жесть!! потом можно будет желудок выкинуть.....лучше юыть худым и здоровым, чем толстым и весь в болячках...а если желудок накроется, потом достаточно 2-3 мес..чтоб все килограммы ушли...потому что с больным желудком питание на одних овощах..
Андрей 13 апреля 2009
Самое главное, ни в коем случае не курить!
Светлана 04 апреля 2009
Я обалдела прям!!!! Нич се!! Как растянуть желудок, чтобы съесть кг. пельмений и выпить 2 литра отравы??
Pravda 04 марта 2009
Удалите к чертям своих ГЛИСТОВ!!! Силитеров, бычих цепней! Черт его знает что у вас там! И тогда потолстеете!!!
А если у вас все нормально (глистов нет), то вам поможет:
1) Регулярное питание (3 раза в день хотя бы)
2) Небольшие физ нагрузки (гантельку потягайте, пробегитесь до автобуса)
3) Ешьте молочные продукты, мясо и крупы.
Если вам нужно ЖИРА набрать, то это вообще очень быстро набирается=)) Булочки, булочки и еще раз булочки =)) и у вас будет жирненький животик, большая ЗАДНИЗА и крупные ЛЯХИ!!!
Все что сказано мной чистая правда!!! Сам путем того что я вам насоветовал набрал 10кг за месяц!!! При возрасте 20 лет, росте 175 весил 60, потом через месяц набрал до 70, а потом через месяц набрал до 75, но началась сессия и я стал терять в весе скинул... стал весить 70-т =(( потом набирал, набирал опять 75!!!=)) сломал ногу стал худеть...=(( (скидывал по тому что немог питаться регулярно)
Повтроряю, главное это регулярное питание!!! Как минимум 3 раза в день!!!
Андрей 22 февраля 2009
Антон, ты же встать не сможешь потом.
Sabina 20 февраля 2009
мдааа уж... вы, вы как в вас это все умещатется, мне очень интересно... в меня все это не поместить))) да и кола вредная... кушайте кашу ребят))) утром обязательно))
DIMon.z. 29 января 2009
Этот баран 6 литров коллы в день пьет.
марина 28 января 2009
м-да... сомневаюсь что ЭТО влезит в мои 50кг. Это не реально столько съесть, да и вместе с лишним весом появится с десяток болезней из-за неправильного питания.
Fucker 17 января 2009
Чушь полнейшая!!!
ефГЕНИЙ 25 ноября 2008
ДИЕТА ДЛЯ ПОПРАВЛЕНИЯ
Если хотите поправица, идите работать на стройку, желательно бригадиром, комплексный завтрак, комплексный обед - желательно рядом с объектом магазин продтоваров. Вечером можно не наедаться, пару бутылок пива и КАЛЬМАРЫ!!! - очень много в них белка!
Например, когда я работал бригадиром, даже с минимальными финансовыми затратами поправился за месяц на 5-7 кило. Главное кушать все то, что приносят рабочие твоей бригады, а еще главнее завоевать их уважение, тогда они сами охотно делятся своими тормозками!!!
ЗАВТРАК:
Чай, 2 бутерброда из дома с колбасой или бужениной + сыр с маслом, побольше майонеза жирного, желательно овощное что-то, салат, например, или икра кабачковая, у меня лично яблоко или два
ОБЕД:
Картошки 3-5 штук отварной, 2-3 Яйца вареных, 3-4 сосиски или сардельки, 1/2 батона или городская булка, 1 литр молока, 1 кусок торта со сливочным кремом.
ВЫВОД: диета прямопропорционально связана с условиями труда!
А вот еще, только вспомнил, очень хорошо помогает поправляться дополнительный сон либо обеденный либо вечерний, минимум часик, максимум два!
VLAD 21 ноября 2008
Привет всем. Я почти всю жизнь стыдился своего тела, летом не хотелось одевать кароткие рукава. Сейчас у меня всё в норме.
Не мучайтесь кушать много, надо просто отжиматься 3 падхода, пресс живота 2 падхода, жим на стуле 3 падхода. Токо каличество выжиманий и пресса нужно выбрать так чтоб все падходы были оденаковые, а заниматься надо перед сном, и сами почувствуете как хорошо начели кушать и набирать вес без жира.
Удачи всем, мне памогло, у меня сейчас идеальное тело)
Дима 13 ноября 2008
От колы зубы все повыпадают за месяц, если так ее пить!!
Кристинка 16 сентября 2008
Да, Антон, по-моему, подобные приколы в этом вопросе просто неуместны. Здоровья вам!
LAB 14 августа 2008
Хороший стеб! :)
Совет для ленивых свиноматок и свинодуров! Пользуйтесь "на здоровье".
За актуальными советами лучше залезть в библиотеку или обратиться к сертифицированному тренеру в авторитетном зале. Лучше обратиться к нескольким и послушать разные мнения. Тогда сложится свое единое.
Но от одного не деться никуда - работать над собой и есть придется много! Но не тортов и колы, а мяса, творога, макарон и свежих овощей!
Всем успехов! Главное старайтесь и у Вас легко получится!
За здоровую нацию!
Оставить отзыв о полезном совете

* - Обязательные для заполнения поля

 Имя: *

 

 E-mail: 

 

 Отзыв: *

 

 

Новые статьи
Новые вопросы

как выбрать место для пмж пенсионеру

Посоветуйте турфирму в Питере, хотим съездить в Царское село

Парень наверное лжот!

Делаю презентацию ко дню освобождения Ростова-на-Дону (1941)

Какой процент и от какой суммы должна быть накопительная часть пенсии

Выбор bluetooth наушников

Как посчитать потенциальных клиентов кофейни?

Как определить крепость вина ?

Помогите узнать детское литературное произведение

Умер дедушка, и я не могу успокоится

Это интересно

19 летний индиец Aditya 'Romeo' Dev ростом 84 сантиметра, весом около девяти килограмм, считается самым маленьким культуристом на планете по мнению Книги Рекордов Гиннеса.