Закрыть окно
Логин:
Пароль:
Запомнить:
Статьи  Ответы
Hi-Tech
Автомобили
Бизнес и финансы
Бытовая техника
Дом и квартира
Медицина
Мода и стиль
Психология
Разное
Спорт
Туризм
Цифровая техника
Болезни     Гигиена питания     Гинекология     Лекарства     Прочее    
Навигация
Актуально

Хорошая быстрая диета, 9кг за 9 дней

Хочу Вам дать очень хорошую диету, с которой я сбросила 9 кг за 9 дней: диета очень простая, но соблюдать её не так и легко.
Первые три дня кушаете только вареный рис, без соли, вторые три дня - вареную курицу тоже без соли, а послелние три дня - только яблоки (желательно) зеленые. Причем из напитков можно употреблять чай или кофе без сахара.
Желаю удачи!!!

10 ноября 2008
Наталья

Совет оставлен к статье
Как быстро похудетьКак быстро похудеть
Медицина   ·   Гигиена питания
Читайте также
Отзывы на совет
Анна 15 сентября 2015
Вес не уходит у тех, кто и так весит нормально или чуть больше... у меня лишних было 20, за 9 дней 8 кг...
олька 14 февраля 2015
Я боюсь, что после 9 дней, 9 дней мне справят
Катя 30 ноября 2014
За 9 дней 9 кг! Очень хорошая диета, за 9 дней я сбросила 7, 5 кг... но я ещё бегала каждый день, приседала, отжималась и т. д
Алевтина 24 августа 2014
9 кг за 9 дней не плохо. У меня другой результат, 4 кг за 7 дней, ну и диета другая. Я питалась по программе Нутрико Даэт, на каждый день все расписано, грамотно подобранный набор блюд, еда богатая белками. Даже есть десерт сладкий, можно побаловать себя любимую. Готовить легко и чувство голода не приходило, потому что кушаешь как обычно 4 раза в день. Кстати, там 2 вида меню. Если опять придется скинуть лишние кг, то попробую второй вид. Хотя вес в норме уже третий месяц.
Алёна 05 июня 2014
Девушки, соль нельзя исключать из рациона даже при диете, она способствует работе сердца, все диетологи говорят об этом!!! Всем удачи в начинаниях!!!
Юлия 02 мая 2014
Я сижу на этой диете 2 дня и меня очень радует результат!!! За 2 дня 3 килограмма, хотя в планах было всего 5-7 кг. Скинуть!!! Конечно хочется сладенького, очень, но держусь! Муж кушает конфетки, печеньки и чай с сахаром, а я сижу и смотрю!!! Я считаю не важно девочки какая диета, важно чтоб был смысл! Вот мы летим отдыхать через 8 дней и я хочу чтоб муж гордился тем, что у него жена совсем не плохо выглядит!
Мила 14 января 2014
Завтра будет первый день. не устраивают меня мои 68. По идеалу было бы 50-55кг. вскоре отпишусь
Алина 28 мая 2013
Как все легковерны!!! 9 кг за 9 дней можно сбросить только если изначальный вес очень большой, но тогда те же 9-10 кг уйдут за неделю если просто убрать из рациона сладкое, жирное и выпечку, а так же питаться часто и маленькими порциями. При изначальном весе, близком к норме больше 2-3 кг за 9 дней не сбросить ни на одной диете ( и из них 1 кг вода). Так что просто едим полезные продукты, уменьшаем порции и увеличиваем физические нагрузки (хотя бы за счет ходьбы пешком)и не ждем чудес)))
анастасия 30 ноября 2012
диета бред. сбросила только 3 киллограма. хотя соблюдала ее полностью!!! заработала себе проблемы с желудком плюс обморок.
Алина 15 августа 2012
А мне нравится, я завтра начну. Я видела про эту диету рассказывала таисия повали по телевизору, она говорила что диета и организм хорошо очищает. Тока нужно ограничить сильные нагрузки.
Леха 16 мая 2012
немножко расскажу про свою диету, весил я 120 кг, за 2 недели похудел на 30 кг... диета очень жесткая...
все две недели:
1) утром грейпфрут с ананасами,
2) в обед маленький салатик капусты с маленьким кусочком хлеба, супчик очень мало, компот.
3) Ужин, грейпфрут и ананасы.
4) каждый день бег 10 км.
По началу очень при очень сложно, может быть депрессия. После первой недели все в норме. Если вы захотите третью неделю продолжать, вы достигните желаемого результата очень быстро. За месяц можно стать худеньким.
Тут важна каждая мелочь, съели "печеньку" все насмарку... и главное запомните, после этой диеты вы должны питаться как нормальный человек, не как слон, а как человек... каждый прием пищи должен быть не больше 200 грамм... 3 раза в день.
Утром бутерброд чай кофе по желанию, обед обязательно суп, второе накладывайте не более 200 грамм это может быть и каша с мясом. Вечером едите тоже самое можно что нибудь легче... но запомните рекомендую не есть после 18:00-19:00... и ложится спать в 22:00-23:00 в эти часы организм сжигает жиры до 00:00-01:00. Не переутомляйте себя, организм должен высыпаться, и вы будете всегда в норме - ХУДЕНЬКИМ человеком, не забрасывайте спорт, не будьте тряпкой! В выходные дайте себя "побалывать", "высыпайтесь" до конца пока не надоест спать или лежать...
Еще один момент - если хотите сильнее худеть, ускорить, или держать себя в вашем любимом весе... можете сделать выходные своему желудку своему пищеварительному органу :) в субботу и воскресенье просто напросто не есть... вам же дают выходные дни что бы организм отдохнул после работы, так же и организму сами себе давайте "передых" по полной программе.
ALLA 15 ноября 2011
Я в восторге от неё, за 9 дней правда не 9 кг а 5 но результат просто поразил меня талия уменьшилась на 15 см,бёдра на 22 см. Правда каждый вечер 5О мин делала упражнения, качала пресс, крутила круг,приседания..и т.д...
Вероника 16 июня 2011
Бред а не диета,держалась все 9 дней и минус 1 кг,не стоит овчинка выделки
ДюШка 31 мая 2011
Не знаю. Лично я за пол года сбросила 9кг. И все это при усиленный тренировках,интересно,как люди теряют 9кг за неделю. По-моему,это все сказки.
Евгения 19 мая 2011
Завтра будет четвертый день этой диеты. Очень даже легко пока. Советую есть пропаренный рис-он вкуснее. Я пью кофе с 1,5%молоком, иначе обострится язва... За три дня-2,5 кг... Только сегодня началось недомогание. Зато легкость появляется. Очень вам советую)
Ксеня 12 мая 2011
Диета "2 раза в день" - это двух разовое питание, утром и вечером. Утром съедаешь 1 банан и яблоко, а вечером 1 стакан кефира! Банан и яблоко нужно превратить в кашецу! Помогает скинуть за неделю 5 килограммов! Но долго на этой диете не просидишь!
Яна 05 апреля 2011
Дорогие девушки! Если Вы сидите на диете, то большие физические нагрузки нельзя давать! Можно делать зарядочку, качать пресик. Просто при такой диете Ваш организм становится слабым и от большой нагрузки Вы можете терять сознания и т.д.
Если же Вы решили бегать по утрам или пойти в тренажерный зал, то такая диета Вам не подойдет! Либо же эта диета + ещё какие-то продукты употреблять каждый день!
По своему опыту! бегала по утрам, занималась усердно спортом + диета не более 1000 Калорий в день - 12 кг за 3 недели = проблема с желудкам и кардиопатия!
Так что поберегите свое здоровье! И перед тем, как сесть на строгую диету, проконсультируйтесь у врача!
Таня 04 апреля 2011
Я сидела на этой диете - не в восторге от нее. Выдержала 3 дня риса, и два дня мяса. На 5 день внутри все начало печь, диету прекратила, еще сутки не могла прийти в себя: болел жутко желудок, поджелудочная и жёлчный пузырь. А результат весьма скромный - за 5 дней 2 кг. Из которых 1 кг это вода и она всегда возвращается. В итоге 1 кг и сорваное здоровье. Оно вам надо?
Юля 21 марта 2011
а физические упражнения во вромя диеты делать?
Татьяна 23 февраля 2011
А я на этой диете не свалюсь в обморок?а то с гречневой диетой такое уже было...
лис 07 февраля 2011
за месяц можно похудеть очень сильно!!!!!!если есть одно яблоко в день(и больше ничего не есть),но есть один минус, потом могут быть прблеммы с желудком
НадяЯ 20 января 2011
Помните питание всегда должно быть сбалансированным, и диета – не исключение. Организм должен получать необходимое для жизнедеятельности количество питательных веществ, витаминов, микроэлементов. Только в этом случае не возникнет побочных эффектов, и похудение не нанесет вреда Вашему здоровью. Поэтому к выбору диеты следует подходить с осторожностью, доверяя не советам подруг, а мнению квалифицированного специалиста.
секрет 01 ноября 2010
сидела 9 дней только вместо 3 дней курицы пила кефир .сбросила 5 кг
Kima 09 июня 2010
Девченкиии ))) даже никто и не написал про результаты? щас лето и мне вот например срочно перед отдыхом надо убрать лишнее отзовитесь кто нибудь есть смысл так себя мучить? кому нибудь помогло?
иринка 18 мая 2010
я тоже села на эту диету. сегодня первый день. сложно. соблазнов много. хочу продержаться))))) напишу об успехах через 9 дней. а кто-нибудь уже "отсидел" на ней? расскажите что и как
Ирина 17 мая 2010
Я тоже собралась посидеть на данной диете.. Сегодня вот первый день... Пока не знаю на сколько она эффективная.. Ужасно хочется чего -то соленого или сладкого.. По прошествии 9-ти дней обязательно напишу о результатах..
Муна 24 апреля 2010
Девченки если будете сидеть на этой диете то обязателЬНо напишите результаты. ок? буду рада
Вита 06 февраля 2010
Хочу попробывать эту диету
натуся 15 августа 2009
Я уже 3-ий день на диете только она у меня немного другаЯ.
3 дня - 1л 1% кефира + 100гр риса(без соли и масла)
3 дня - 1л 1% кефира + 100 гр куриного филе (без соли и масла)
3 дня - 1л 1% кефира + 1кг яблок зелёных
+ обязательно принимать витамины. За 2 дня -2 кг.
Обязательно напишу результат по прошествии 9 дней!
ксения 02 мая 2009
а сколько можно есть? ну порции, или граммы. и надо ли заниматся спортом, например если ездить на велосипеде, это поможет?
Оставить отзыв о полезном совете

* - Обязательные для заполнения поля

 Имя: *

 

 E-mail: 

 

 Отзыв: *

 

 

Новые статьи
Новые вопросы

Что такое инновационный маркетинг?

Какой номер у диспетчера Пожарной части 8 (п. г. т. Черёмушки,р. Хакасия)?

Где можно купить ветроводозащитный костюм ВВЗ ВКБО? куплю 3 комплекта

Где можно купить станок для изготовления гофроколена?

кто пользуется тепловизорами Fortuna? вам нравятся они на практике?

Какую систему вентиляции мне нужно установить для хранения цветов в магазине?

Какие Ваши любимые игры онлайн? во что вы играете в свободное время?

Куда пойти учится после 11?

Можно ли уйти с 10 класса в колледж?

Как снять боль в почке, в которой находится камень?

Это интересно

На фотографии лицо мальчика, который впервые в своей жизни услышал звук. Доктор только что установил ему слуховой аппарат в левое ухо.