Закрыть окно
Логин:
Пароль:
Запомнить:
Статьи  Ответы
Hi-Tech
Автомобили
Бизнес и финансы
Бытовая техника
Дом и квартира
Медицина
Мода и стиль
Психология
Разное
Спорт
Туризм
Цифровая техника
Болезни     Гигиена питания     Гинекология     Лекарства     Прочее    
Навигация
Актуально

Очищение организма

Случалось ли вам чувствовать, что с вашим организмом что-то не так? Вроде вы и не болеете, а что-то не так... И силы как будто не те, и любимая еда не радует и на работе все достали. Отчего это все вдруг на вас свалилось? Ваш организм сигнализирует о том, что в теле скопилось слишком много шлаков и токсинов. Пришло время очищения организма.
Очищение организма Случалось ли вам чувствовать, что с вашим организмом что-то не так? Вроде вы и не болеете, а что-то не так... И силы как будто не те, и любимая еда не радует и на работе все достали. Отчего это все вдруг на вас свалилось? Ответов может быть несколько. Либо это начало какого-то заболевания, либо стресс, либо ваш организм сигнализирует о том, что в теле скопилось слишком много шлаков и токсинов. Если это так, значит пришло время очищения организма.
Зачем нужно очищение? Дело в том, что мы живем долгие годы в неважных экологических условиях, едим полуфабрикаты, дышим выхлопами машин, да еще и сами курим и выпиваем периодически... Естественно, организм не в силах справиться с таким грузом балластных веществ и со временем они начинают откладываться на стенках сосудов, внутри суставных сумок, в почках и желчном пузыре в виде камней и т. д. Очистить организм – значит провести ряд процедур, которые спровоцируют движение шлаков и вывод их из организма.
Многие хронические заболевания могут быть следствием зашлакованности. Чтобы избавиться от них, нужно очиститься от шлаков. Очищение происходит поэтапно. Сначала нужно очистить кишечник, потом печень и почки, то есть все системы, которые отвечают за вывод вредных веществ из организма. В этой статье МирСоветов хотел бы поговорить о наиболее общих (и простых) методах очистки организма, а в последующих материалах более подробно на каждой стадии (очистки кишечника, печени и почек).

Очищение организма с помощью голодания

Длительное голодание должно проводиться только под наблюдением врача Пожалуй, самым простым и доступным является очищение нашего организма с помощью голодания. Человек на некоторое время (3-5 дней) перестает принимать пищу. Это довольно трудно, в этот период у человека появляется некая слабость, сонливость, разбитость. Если ощущения становятся непереносимыми, голодовку лучше прерывать. Но если вы легко переносите голод, постепенно доводите голодовки до 7 и даже 10 дней. Постепенно – значит, в течение двух-трех недель вы не едите всего один день в неделю. Потом раз в месяц голодаете три дня подряд, а еще месяц спустя (сохраняя один разгрузочный день в неделю) можно поголодать 5 дней. Согласно утверждениям известного пропагандиста здорового образа жизни Г.П. Малахова, истинное голодание начинается лишь на 4 сутки. До этого организм живет за счет накопленных запасов углеводов. Если вы страдаете каким-либо хроническим заболеванием, длительное голодание должно проводиться только под наблюдением врача. Для этого существуют оздоровительные центры, специализирующиеся на лечебном голодании. Если же нет возможности получить качественное медицинское наблюдение, лучше не голодать подолгу, а не есть лишь один-два дня в неделю.

Не только очищаемся, но и худеем

Во время голодания жир сжигается, а шлаки выходят из организма естественным путем Естественно, во время голодания интенсивно снижается вес. Организм освобожден от работы по перевариванию пищи и в результате происходит очищение от шлаков. В жировой ткани обмен веществ происходит очень медленно, поэтому в жире балластных веществ больше всего. Когда организм лишен пищи, в дело идут запасы жира. Жир сжигается, а шлаки выходят из организма естественным путем. Патогенная микрофлора, которая есть в кишечнике каждого человека, во время голодания лишается ежедневного «пайка» и погибает, а ее место занимают полезные бактерии. Откуда им там взяться? Они живут в кишечнике постоянно, так же как и гнилостные бактерии, но в результате голодания полезная микрофлора начинает доминировать. В результате после голодовки вы почувствуете, что проблемы с кишечником, мучившие вас долгое время, куда-то исчезли.

Организм очищен, выходим из голодовки

В первые сутки после голодовки нужно есть овощные салаты и фрукты Очень важен правильный выход из голодания. После длительной голодовки нельзя есть помногу. В первые сутки после 5-7-дневной голодовки нужно есть овощные салаты (заправленные лимонным соком или растительным маслом, но НЕ майонезом), сырые фрукты и овощи. Причем первые порции еды должны быть не больше одной-двух ложек... через час еще ложечку и т. д. В течение двух суток доведите порцию салата до половины своей обычной порции. Не забывайте, что во время голодания объем желудка уменьшается, и вы будете легко насыщаться гораздо меньшим количеством пищи, чем до голодовки. Чтобы сохранить результат голодовки (ясный ум, идеально работающий кишечник, чистая кожа), нужно постоянно выдерживать определенный рацион в питании. В пище нужно отдавать предпочтение овощам и фруктам, по возможности исключить жареное, жирное, мучное свести к минимуму. Людям старшего возраста следует полностью исключить из рациона свежее молоко, яйца, всю тяжелую пищу. Конечно, желательно полностью отказаться от курения и, если возможно, вообще не употреблять алкоголь.

Очищение организма с помощью биодобавок и других препаратов

Биодобавки помогают компенсировать нехватку необходимых нашему организму микроэлементов Сейчас продается огромное количество различных средств для очищения организма. Все производители советуют начинать с очистки кишечника. Это не бессмысленно. Ведь неправильно работающий кишечник может вызвать массу различных заболеваний. Честно говоря, мне страшно что-либо советовать в этой области...
Каждый производитель пугает нас страшными последствиями скопления шлаков в организме и утверждает, что именно их патентованное средство поможет быстро и легко очистить организм. Например, система оздоровления Тяньши. Приверженцы этой системы утверждают, что все наши беды происходят от скопления слизи в разных частях тела. Скопилась слизь в области малого таза – получите простатит или рак шейки матки... и так далее. Затем следует реклама препаратов, которые за 2 (!) недели полностью очистят организм от шлаков, которые копились годами. Сомнительно...
Биодобавки (на каждом пузырьке должна быть надпись «Не является лекарством») могут быть серьезным подспорьем в очищении организма. Качественные биодобавки помогают компенсировать нехватку большинства микроэлементов необходимых нашему организму, например, таких как селен. В биодобавках содержатся вещества, вызывающие гибель гнилостных бактерий, очищение стенки кишечника. В некоторых даже содержатся полезные бифидобактерии. Трудно говорить об эффективности этих препаратов, не испытав их действие на себе. Но важно одно: не стоит пренебрегать биодобавками как источником важных микроэлементов, которые трудно получить с нашей повседневной пищей.

Итак, вы ознакомились с самыми доступными способами очищения организма. В следующих статьях МирСоветов подробно рассмотрит способы очистки важнейших «фильтров» организма, начнем, конечно, с очищения кишечника. И далее, конечно, поговорим об очищении почек и печени.
Оставайтесь с нами и будьте здоровы!
  • Сейчас 3.78/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5



Рейтинг: 3.8 из 5 (голосов: 194)

17 мая 2007

Наталья Ильичёва
Специально для:
Полезные советы - http://mirsovetov.ru

Читайте также
Советы по теме
Советую свой метод очищения организма
Добавить отзыв или совет

* - Обязательные для заполнения поля

 Тип: *

 Имя: *

 E-mail: 

 Текст: *


Осталось символов: 5000

 
Отзывы на статью
Валя 15 января 2014
а что про курсы клизм? слышала, что выводят все залежи! и еще волнует вопрос, как быть если в домашних условиях нереально какие-либо процедуры делать. Да и вообще знаний не хватает.
ПунтА 04 февраля 2013
Все, что вы можете вычистить соками, солью и т. д., это всего лишь поверхностное. Глубинные, извините, "залежи" и "окаменелости" у вас никакой сок не возьмет. Соки это хорошо, вообще для здоровья полезно, но если надо чистить ЖКТ, надо брать современные слабительные, здесь называли российский лавакол и правильно писали, что недорогой, покупала за 160 рублей, чистит эффективно, его назначают при обследованиях.
Лакрица 23 декабря 2012
О нет биодобавки это ужас ужасный, зачем? И фортранс конечно штука едовая, всеравно что ершик, но он настолько отвратен. Да и можно аналоги подобрать российского производства, типа лавакол. Тот же самый эффект, но дешевле и он еще лучше защищает организм от дисбактериоза
Кристина Гунько 03 октября 2012
Голодовка это конечно не выход, не совсем согласна с написанным выше в статье, но часть правды, по-моему мнению есть, никому еще не мешали разгрузочные дни, я точно так же провожу один день в неделю, главное это обильное питье воды, ни чая, ни сока, а обычной воды, именно она выводит из организма все шлаки и вредные вещества. И хотя я стараюсь питаться правильно, все равно в кишечнике скапливаются не очень хорошие вещества.
Вот прочитала про фитомуцил - натуральный препарат на основе семян подорожника и сушеной сливы, попробовала заменить им завтрак и реально скинула в талии 3 см, а все из-за шлаков. Живот у женщин образуется чаще всего из-за них и сколько бы я ни качала пресс, его было бы не видно. Да, конечно, как написано выше - все шлаки, которые мы накапливали за всю жизнь, за две недели невозможно убрать, но стремится к этому все же стоит, ведь это наше здоровье. Ну и конечно все должно быть в меру и без фанатизма, а желательно еще и проконсультироваться с врачом.
Ксю 22 июля 2012
Я думала Малахов остался в прошлом, а нет, еще верят... Побольше овощей, фруктов и воды и не мучайте себя голодом
Юрий 07 февраля 2012
В армию сходите. На 20 и более кг. худеют за 2-3 недели-в пехоте. И организм себя чувствует очищенным, закаленным,физически развитым. Питание в армии сейчас очень хорошее. Нужно соблюдать режим приема пищи, вот и всё!
Ира 19 декабря 2011
Клизма - НАШЕ ВСЕ!!!А если серьезно, организм НЕ НУЖНО очищать, это вам не пылесос.
Яга 21 июня 2011
Если придерживаться ваших советов, то можно умереть. Ребята не пишите такую муть. Голодание само по себе никогда не очищало организм. Если начать голодать и предварительно не очистить отдельные органы, то можно умереть от истощения.
Каналья 20 января 2011
Голодание - вредно для организма, спросите любого врача, один день поголодать ещё можно, а если больше, то можно нанести вред своему здоровью, лучший выход это диетическое питание и нормофлора в кишечнике улучшиться
Владимир 21 декабря 2010
Мне понравилась статья. Главное чтобы это помогало.
Валя К 21 сентября 2010
Сбалансированное питание даст более долгосрочніе результаты чем посты.
Юлия 20 августа 2010
Ерунда всё это.Две недели жила чисто на воде, в результате распухла, а вес как был так и остался.
Людмила 01 июня 2010
Что бы кто не говорил - а голодание великая сила ,в смысле очистки.более 2-х лет назад у меня была киста яичника , гинеколог сказал , что избавиться от нее я смогу только хирургическим путем- вместе с яичником...Я голодала 9 суток на воде-и слава Богу , а также Г.Малахову-все прошло.А тем у кого лишний вес голодать наоборот легче.Я еще хотела бы поголодать - но лень мешает настроиться...
nickorsk 13 января 2010
Главное не сколько есть, а что есть. Голодовка - не просто не поднимет состояние организма, но еще больше усугубит и без того тонущее состояние организма.
Можно есть фрукты, овощи, свежевыжатые соки, морепродукты -много чего полезного.
Вообще голод - вред, ничего хорошего из этого не получится - важно не сколько есть, а что есть.
Паша 17 декабря 2009
Не знаю, не знаю. А голодать ведь ни обязательно? мне с моими нынешними 104 кг тяжеловато контролировать силу воли. диетологи ведь в основном плаванье, массажи да диеты прописывают. А мне всё некогда с этой работой. Пробывал я добавки и медикаментозные вещи тоже. Понакупал всяких чаёв, добавок там, а таблетки пить не стал, а то совсекм уж как жена моя буду:).
Некоторые вещи просто неудобно принимать, чаи в целом неплохи, но опять же диарея, а что-то вообще в рот страшно брать (с моими то зубами ещё). Полифепам неудобен и противен, Энтеросгель в этом смысле лучше будет. ДА и с этимт добавками пить неудобно!)) Пьянеешь медленне! Зато похмелье не мучает:)
Так и сбросил 14 кг примерно за 4-5 месяцев!
В общем с чаями и добавками это не проблема, да и в еде себе не отказывал! Как писала тут одна собеседница, добавки эти удобнее, да и диеты необязательны))) Только вот у полифепама противопоказаний больше. Мне Энтеросгель больше нравится.
Дина 30 ноября 2009
Люди, не мучайте себя! я ничего не имею против малахова, но современная медицина продвинулась уже настолько, что можно позволить себе быть здоровым, не истязая себя голодовками и прочим. я каждый год пью Энтеросгель курсом и чувствую себя отлично! кишечник действительно очищается, организм начинает работать лучше, уже через неделю буквально не узнаешь себя!
Людмила 24 ноября 2009
Очищение кишечника и печени по Малахову делала на протяжении 8 лет, чувствовала себя хорошо и кожа и фигура легкость во всем организме, год пропустила и поняла что очищение надо делать регулярно, набрала лишний вес, появилась усталость, вялость и боли в суставах и еще много чего.. Поэтому чистите свой организм и берегите его!
Саша 03 июля 2009
Зачитался, куда ни кликни интересно,спс.
Яков 18 августа 2008
Голодайте по Брэггу!!!! Легко, доступно и сверхэффективно!!!!!
Alena Murkina 03 мая 2008
Как побороть ужасный запах пота? Арома-гели для душа дают лишь временный эффект. Через пару часов опять начинается выделение пота с пренеприятным запахом. Как очистить организм, если очищение кишечника или чаи на травах не помогают?
Новые статьи
Новые вопросы

Игры для мальчика

Как называется популярный в Прибалтике осенне-зимний комнатный цветок?

Помогите узнать название старой игры

Я влюбился в одноклассницу, как признаться?

На меня всегда все смотрят

Что делать если у меня под глазами синяки?

Как выбрать место для пмж пенсионеру

Посоветуйте турфирму в Питере, хотим съездить в Царское село

Парень наверное лжот!

Делаю презентацию ко дню освобождения Ростова-на-Дону (1941)

Это интересно

Самые старые близнецы в мире из Китая. Им по 104 года!