Закрыть окно
Логин:
Пароль:
Запомнить:
Статьи  Ответы
Hi-Tech
Автомобили
Бизнес и финансы
Бытовая техника
Дом и квартира
Медицина
Мода и стиль
Психология
Разное
Спорт
Туризм
Цифровая техника
Болезни     Гигиена питания     Гинекология     Лекарства     Прочее    
Навигация
Актуально

Как избавиться от компульсивного переедания

Компульсивное переедание – это болезнь XXI века, представляющая собой регулярный паттерн приема пищи, при котором человек насыщается сверх нормы, однако не получает от этого удовлетворения. Эта привычка формируется в течение многих лет, а негативные последствия могут нанести непоправимый вред организму.

Что представляет собой болезнь?

Расстройство компульсивного переедания подразумевает под собой патологию, для которой характерно неконтролируемое употребление еды в течение всего дня, вне зависимости от физического чувства голода. Больной постоянно поедает съестные запасы, не получая от этого никакого удовольствия, а напротив – ощущая лишь вину и подавленность после еды. О всех особенностях заболевания расскажет МиpСоветов.

Само обозначение термина «компульсивный» обозначает циклически повторяющееся поведение, направленное на устранение проблемы. В конкретном случае целенаправленные действия основаны на навязчивом отношении к пище, когда человеку хочется кушать не для утоления голода, а для снятия эмоционального дискомфорта. Еда в таком случае выступает в качестве метода борьбы с проблемой. Таким образом, компульсивная ненасытность представляет собой заболевание, как пищевого поведения, так и психического.

Момент такого обжорства непременно сопровождается острым ощущением стыда, депрессии и вины за содеянное. В это время человек ощущает себя безвольным, отвратительным и слабым, видит себя неудачником, поскольку его старания по достижению «нужных» результатов не увенчиваются успехом.

Причины появления компульсивной ненасытности

В группе риска находятся люди, имеющие в родстве больных с подобными проявлениями, а также приверженцы длительных и строгих диет. Рассмотрим каждую группу детальнее.

Семейный фактор.

Вероятность переедания достаточно высока, если в вашем родстве уже есть братья, сестры или родители, имеющие синдром неконтролируемого обжорства. Причиной появления такого расстройства может быть принцип унаследованной генетики, делающей ребенка восприимчивым к развитию синдрома. Или же фактор риска может заключаться в изменениях на уровне клеточных реакций головного мозга.

Психологический фактор.

Большинство больных, страдающих от компульсивной ненасытности, имеют лишний вес. В связи с этим беспокойством они ощущают психологический дискомфорт, часто испытывая напряженность, беспокойство, уныние или досаду. Таким образом, человек сам замыкает круг, становясь заложником своего же пищевого расстройства.

Рассматривая основу психологического анамнеза, можно выделить следующие причины появления заболевания:

  1. Возникновение тревоги из-за одиночества и отверженности обществом. Данные проявления нередко связаны с потерей лидерства в определенном жизненном состязании, поэтому такому синдрому подвержены спортсмены либо танцоры.
  2. Стрессовые события. Причиной сильной подавленности может выступать конфликт в семье, проблемы на учебе или работе, понимание своей никчемности, ухудшения внешнего вида.
  3. Низкая самооценка. Проявления пониженной оценки себя как личности, нередко провоцирует желание делать все идеально. Отсюда берется недовольство своим поведением и психологическая атака, которую нужно «заедать».
  4. Иногда причиной выступает давление со стороны общественных устоев, в которых точится борьба за идеальное тело и параметры 90-60-90.

Часто люди, страдающие от неконтролируемого переедания, стараются улучшить состояние затяжными диетами. Однако стоит учитывать, что недостаток пищи, совместно с приступами депрессии, лишь усугубляет стремление к перееданию.

Когда начинать бить тревогу?

Стоит задуматься о возможной патологии, когда вы наблюдаете за собой следующие симптомы переедания:

  1. Перерыв между приемами пищи менее 2-х часов.
  2. Вы осознаете, что значительно переедаете, однако не в силах это предотвратить.
  3. Потребление пищи происходит не во время физического голода, а когда наступает эмоциональная подавленность – грусть, стыд, тоска, злость, беспокойство и пр.
  4. Поедание приготовленной пищи происходит достаточно быстро.
  5. Вы не получаете морального удовлетворения после еды, а напротив, плохое настроение усугубляется.
  6. После приема трапезы в желудке могут возникать болевые ощущения, а также дискомфорт от объема съеденного.
  7. Человек начинает ощущать стыд и вину за то, что съел слишком много пищи.
  8. Большинство мыслей крутится вокруг одной темы – еды.
  9. Ощущение избыточного веса, даже когда такая проблема отсутствует.

Последствия компульсивной ненасытности

Результат неконтролируемого переедания всегда печален. Больные нарушают не только психологический комфорт, но также провоцируют появление серьезных медицинских заболеваний. К числу таковых можно отнести следующие:

  • повышенный холестерин в крови;
  • проблемы функционирования желчного пузыря;
  • мышечные судороги;
  • повышенное кровяное давление;
  • образование онкологических заболеваний;
  • проблемы с органами желудочно-кишечного тракта;
  • остеоартрит;
  • сахарный диабет 2-го типа;
  • ожирение;
  • головные боли, мигрень, слабость;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • нарушение менструального цикла;
  • суставные боли;
  • бессонница и депрессия.

Диагностика заболевания и его лечение

Диагноз «компульсивное переедание» может установить только специалист, проведя надлежащие анализы, диагностику и беседы с пациентом. Врачу необходимо установить то, как человек относится к пище, к своей личности и внешнему виду. Все эти вопросы наряду с проведением медицинских анализов помогут отразить полную картину заболевания. К тому же, назначение многих лекарственных препаратов, в частности, антидепрессантов, возможно только после прохождения психотерапевта.

Лечение компульсивной ненасытности, главным образом, заключается в прохождении психотерапии, которую специалист подбирает под каждый конкретный случай. Поскольку причины переедания часто связаны с эмоциональными травмами, большинству людей сложно афишировать свою слабость, и им потребуется помощь квалифицированного специалиста. Пациенту понадобится проявить недюжинную силу воли, терпение и выдержку, чтобы избавиться от этого недуга раз и навсегда. Психотерапия, направленная на устранение первопричины стресса, негативных мыслей и подавленности, включает в себя следующие этапы:

  1. Когнитивная терапия – помогает устранить факторы, которые послужили причиной расстройства. После прохождения курса лечения, человек может самостоятельно контролировать свои поведенческие и гастрономические привычки.
  2. Межличностная терапия – направлена на повышение самооценки больного. В результате сеансов, пациент избавляется от негативного отношения к себе, обретает понимание своей значимости и адаптируется к правильным навыкам общения в социуме.
  3. Диалектическая терапия – ориентирована на то, чтобы пациент мог самостоятельно бороться с возникающими стрессовыми факторами, полностью контролируя свои эмоции. Вследствие сеансов с психотерапевтом, человек перестает «заедать» проблему.

Немаловажная роль в процессе лечения компульсивной ненасытности отведена диетологу. Специалист помогает подобрать нужный рацион питания для пациента, устанавливая рамки и правила пищевых привычек. Несомненно, борьба с данной проблемой – длительное и утруждающее занятие, однако оно дает результат в том случае, если у человека найдется достаточно сил и воли, чтобы изменить образ своего мышления и жизни.

  • Сейчас 5.00/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5



Рейтинг: 5.0 из 5 (голосов: 1)

25 сентября 2014

Яна Дмитрова
Специально для:
Полезные советы - http://mirsovetov.ru

Читайте также
Добавить отзыв или совет

* - Обязательные для заполнения поля

 Тип: *

 Имя: *

 E-mail: 

 Текст: *


Осталось символов: 5000

 
Новые статьи
Новые вопросы

Где скачать аниме без цензуры

Страдаю от варикозного расширения вен.

Как привести свои нервы в порядок без успокоительных?

Что такое инновационный маркетинг?

Какой номер у диспетчера Пожарной части 8 (п. г. т. Черёмушки,р. Хакасия)?

Где можно купить ветроводозащитный костюм ВВЗ ВКБО? куплю 3 комплекта

Где можно купить станок для изготовления гофроколена?

кто пользуется тепловизорами Fortuna? вам нравятся они на практике?

Какую систему вентиляции мне нужно установить для хранения цветов в магазине?

Какие Ваши любимые игры онлайн? во что вы играете в свободное время?

Это интересно

МКС и Шаттл на фоне Солнца