Закрыть окно
Логин:
Пароль:
Запомнить:
Статьи  Ответы
Hi-Tech
Автомобили
Бизнес и финансы
Бытовая техника
Дом и квартира
Медицина
Мода и стиль
Психология
Разное
Спорт
Туризм
Цифровая техника
Болезни     Гигиена питания     Гинекология     Лекарства     Прочее    
Навигация
Актуально

Вся правда об энергетических напитках

Совсем недавно на рынках появились энергетические напитки, которые с невиданной скоростью начинают набирать популярность. Баночка напитка на первых порах снимает как рукой сон. Но так ли всё хорошо и безоблачно в употреблении энергетиков? Откуда берётся чудодейственная энергия? Всю правду об этих напитках излагает МирСоветов в этой статье.
Энергетические напитки Совсем недавно на рынках появились энергетические напитки, которые с невиданной скоростью начинают набирать популярность, особенно в среде молодёжи. Баночка напитка на первых порах снимает как рукой сон, без неё уже нельзя представить подготовку к экзамену или шумную ночную вечеринку. А если выпить сразу несколько баночек, то эффект превзойдёт все ожидания. Но так ли всё хорошо и безоблачно в употреблении энергетиков? Откуда берётся чудодейственная энергия? Всю правду об этих напитках излагает МирСоветов в этой статье.

Энергетический напиток: состав

По вкусу в баночке находиться жидкость, очень напоминающая лимонад. На самом деле так оно и есть, но в баночке энергетического напитка содержатся и вещества, обеспечивающие необходимый эффект. Какие это вещества?
В первую очередь, это кофеин, который повышает давление, ускоряет работу внутренних органов и высвобождает ресурсы. Также там содержатся вещества, обеспечивающие улучшение обмена веществ (таурин) и другие кофеиносодержащие добавки (гуарана). Помимо этого, в энергетический напиток добавлен ряд витаминов (но там далеко не полный список необходимой дневной нормы, а лишь полезные для достижения поставленной задачи), а также сахар.
Вообще энергетические напитки можно разделить на два вида: витаминные и кофеиновые. Витаминные напитки содержат больше витаминовых добавок, которые полезны при больших физических нагрузках (например, спортсмены), а кофеиновые, наоборот, содержат больше кофеина, так что принимать его лучше людям, которые сталкиваются больше с умственными нагрузками.

Основа действия и вред энергетиков

Вся правда об энергетических напитках Приём энергетического напитка даёт заметное взбодрение, увеличивает скорость реакции, выносливость, улучшает настроение, повышает работоспособность. Причём, в отличие от кофе действие после приёма длится дольше, а удобную баночку можно носить с собой практически везде.
При приеме больших доз может дать эффект сравнимый с лёгким наркотическим опьянением за счёт перегрузки нервной системы.
Но за счёт чего всё это даётся? На самом деле энергетический напиток не содержит в себе никакой энергии, достаточно внимательно почитать этикетку. Достигается результат за счёт высвобождения энергии, которую щедро приберегал на чёрный день ваш организм.
Поэтому МирСоветов может вас уверить, что заявления производителей об абсолютной пользе их продукта, мягко говоря, не соответствуют действительности.
Итак, взяв в долг сил у организма, рано или поздно вам придётся их отдавать. Причём отдавать отходным периодом в течение нескольких дней (чем больше вы употребили, тем дольше будет отход). Конечно, если вы употребляете энергетический напиток максимум раз в месяц – то употребление одной баночки станет для вас приятным подъёмом. Но если вы пьете его очень часто, то ваш организм не сможет восстанавливаться. К тому же, вам придётся потреблять всё большие и большие дозы, чтобы истребовать у организма ещё чуток лишних сил – вред от употребления в таких случаях очевиден.
Вся правда об энергетических напитках Вещества, входящие в состав энергетических напитков, являются возбудителями нервной системы и поэтому отгоняют у вас желание поспать. Но в тоже время наши нервы могут расшататься таким способом, что сможет привести к целому ряду заболеваний.
Энергетические напитки повышают давление и уровень сахара в крови. Также они вредны, поскольку способствуют износу сердечнососудистой системы.
Кофеин по своей сути обладает определённым наркотическим свойством. Помимо взбодрения он вызывает привыкание и зависимость. Кроме того, в будущем, для достижения нужного эффекта вам придётся постоянно увеличивать дозу этого вещества.

Правила употребления

Правила употребления энергетических напитков Не хочу сказать, что энергетические напитки – это плохо и их лучше не употреблять. Да, беременным женщинам, детям, подросткам, пожилым людям, людям, страдающим от гипертонии, сердечнососудистых заболеваний, глаукомы, расстройств сна, повышенной возбудимостью и чувствительностью к кофеину лучше воздержаться от употребления этого напитка. Иногда бывают такие ситуации, когда нужны силы, а их нет. Вот тогда на помощь приходят такие энергетики.
Во-первых, не стоит применять энергетические напитки в количествах больше, чем 2 баночки в день, а лучше всего не более одной. Если на вас не действует такая доза, то МирСоветов в таком случае советует дать организму отдохнуть и немного отвыкнуть от приёма этих препаратов.
Не желательно смешивать энергетический напиток с алкоголем, так как эти два вещества дают противоположные эффекты. Энергетик – разгоняет нервную систему, а алкоголь тормозит. К тому же вещества, входящие в состав этих напитков усиливают отравляющее действие алкоголя на организм.
Лучше не употреблять энергетические напитки после физических нагрузок, так как сердце уже работает на повышенной частоте, а напиток заставит его ещё дальше разогнаться.
Давайте возможность организму на восстановление. После исчерпания внутренних запасов вам нужно время, чтобы их вернуть. Хорошо питайтесь в период восстановления. Чем дольше вы работали в «ускоренном» темпе, тем больше времени вам может понадобиться на восстановление резервов.
Спать ночью – это нормальное человеческое поведение, запрограммированное природой. Если вы считаете, что вам удалось её обмануть баночкой энергетического напитка – то вы ошибаетесь. Поэтому применение энергетиков может нарушить внутренний ритм работы организма, что может привести в последующем к серьёзным заболеваниям.

МирСоветов желает вам, уважаемые читатели, использовать разумно энергетические напитки и употреблять их только по необходимости.
Удачи вам!
  • Сейчас 4.15/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5



Рейтинг: 4.2 из 5 (голосов: 60)

03 октября 2007

Михаил Данилюк
Специально для:
Полезные советы - http://mirsovetov.ru

Читайте также
Добавить отзыв или совет

* - Обязательные для заполнения поля

 Тип: *

 Имя: *

 E-mail: 

 Текст: *


Осталось символов: 5000

 
Отзывы на статью
Катя 19 февраля 2016
Как отлечить кофеиновый енергетик от витаминного?
Виктор 05 августа 2014
Я еще могу понять, когда спортсмену нужно высвободить энергию путем сжигания подкожного жира, для этого есть спец добавки, но нахера люди пьют это дерьмо? Чашка эспрессо с утра, правильное питание и сон, нормальные физ нагрузки и все норм
Лена 08 января 2014
НЕ ПЕЙТЕ ЭНЕРГЕТИКИ, ОТ НИХ МОЖНО СДОХНУТЬ!!!
Я выпила 3 банки энергетика (я их вообще не пью, а по вкусу, как сок), не знала, что много нельзя. Меня ужасно трясло и дышать нечем было, последний раз у меня было такое при болезни гриппом, когда температура 39-40, ее сбивают, а она опять поднимается — короче ужасное чувство, колбасило не по-детски (я специально описываю симптомы), т. к. я не верила в супер-силу энергетика, поэтому не сразу поняла, что со мной происходит!!! и проходила в таком состоянии 12 часов! (думала, что сейчас пройдет, сейчас пройдет), но мне лучше не становилось, а только хуже. Не пройдет! и если вы такие же безмозглые, как я, СРАЗУ ЗВОНИТЕ В СКОРУЮ! еще пейте МНОГО ВОДЫ! и мне помог Энтерос гель. Но самое лучшее СКОРАЯ СРОЧНО! Это опасное для здоровья состояние!
Это НАСТОЯЩАЯ ОТРАВА, мать ее! Во многих странах его запрещают продавать! ЗАПРЕТИТЕ ЭНЕРГЕТИКИ В ПРОДАЖУ!!!
mamon0611 27 июня 2013
Все вокруг утверждают, что энергетики – это плохо, а что же в них такого вредного? Если пить нормальные энергетические напитки, то ничего страшного не случиться, при этом стоит помнить и о мере! Лично я выбираю энергетик вилд драгон, он по сравнению с другими отличается и качеством, и составом, и стоимостью, и т. д. Ягуары, Адреналин и т. д. – это настоящая химическая смесь, а если изучить состав wild dragon, то можно заметить, что в нем нет ничего лишнего и опасного. Безусловно, на вкус и цвет товарищей нет, каждый сам выбирает, что ему пить, я лишь советую читать состав напитков, производители wild dragon ничего не скрывают от своих потребителей, это заметно по качеству и вкусу напитка.
Андрей 23 июня 2013
Абсолютно правильно все, то что продается абсолютно однотипно.. 1. 5 грамма химических ингридиентов, 30грамм сахара и вода, кофеин не является энергетиком, он просто заставляет Ваше сердце биться интенсивнее, это равносильно тому, что вы поотжимаетесь от пола, энергии вам это не даст, помимо всего прочего кофеин вызывает обезвоживание, в чашке кофе и банке энергетика его примерно по 80мг, в чашке зеленого чая примерно 120 мг, разрешенная доза 150мг в день, но это полбеды, кофеин бывает разный, так вот тот, что в сорте Арабика нормальный в чае и гуаране тоже, а вот сорт кофе Робуста из которого в основном и извлекают кофеин и делают кстати растворимый кофе…организмом не выводится!!
Сам уже год употребляю абсолютно новый продукт Аймусс 100% натурален, он не только не вреден, а полезен! рекомендован к употреблению Министерством спорта, для спортсменов всех уровней подготовки, начиная с 12-14 лет…. сейчас я знаю они стали официальными партнерами и спонсорами ралли “Шелковый путь” старт 5 июля на Красной площади! Короче iMousse рулит!!! мог бы еще много интересного рассказать)))Реально чудо порошок! ))
Диман 18 марта 2013
короче. Энергетики - дрянь- это собственный опыт. большое количество сахара приводит к сбою в работе поджелудочной железы - накрываются пузырьки Ландгенгарса - клетки вырабатывающие инсулин. Дальше диабет. Почему знаю - у меня диабет инсулин зависимый уже 7 лет. Был большой любитель энергетиков. Есть способ взбодриться - набери в карман горсть жаренных семян кофе и грызи по одному. Эффект - 100%. Плюсы - свежий запах изо рта, минус - приятный коричневый цвет зубов.
Таня 28 сентября 2012
Смотрела передачу в которой нарколог рассказывал о случае - один его пациент "сидел" больше трех лет на энергетиках так плотно, что зависимость была даже сильнее героиновой! Действительно дают эффект лишь две банки энергетика - больше трех могут даже к коме привести. Не пейте эту дрянь - стакан фруктово-овощного фреша с медом с утра поможет лучше!!!
Новые статьи
Новые вопросы

Где можно купить оригинальный софосбувир?

Где приобрести в интернете выгодно шины, диски на авто?

Лечим простатит.

Появились ли в автозвуке новые технологии?

Как быстро выучить английский язык?

Посоветуйте проверенную школу иностранных языков

Посоветуйте курсы по английскому языку?

Где порекомендуете арендовать ip адреса? интересует IPv6/IPv4.

Где можно купить в Харькове комплектующие к электроклапанам газа, бензина?

Где можно купить сгон из нержавеющей стали диаметром 20 (3/4”) в Питере?

Это интересно

На фотографии новый рекорд по одновременному подъему шаров на горячем воздухе. Данное событие произошло во Франции (Шамбли) на 10-ом международном фестивале воздухоплавания. Одновременно взлетело 326 воздушных шаров.