Закрыть окно
Логин:
Пароль:
Запомнить:
Статьи  Ответы
Hi-Tech
Автомобили
Бизнес и финансы
Бытовая техника
Дом и квартира
Медицина
Мода и стиль
Психология
Разное
Спорт
Туризм
Цифровая техника
Болезни     Гигиена питания     Гинекология     Лекарства     Прочее    
Навигация
Актуально

Гигиена питания

Советы и статьи по системе правильного питания. Вы найдете полезную информацию для поддержания здорового образа жизни, рекомендации по продуктам питания, в том числе для детей и беременных женщин.
Гигиена питания: все статьи
Выбирайте страницу:
1 2 3 4 5 6 7 8 910 11 12 13 14 15
Белковая диета
Белковая диетаОдин из самых распространенных и эффективных способов похудеть – диета. Но, даже зная о лишних килограммах, мы не спешим садиться на диету. А все потому, что это жесткое ограничение в еде, и в течение определенного периода нам придется испытывать постоянное чувство голода. Но есть такая диета, на которой сидеть одно удовольствие, и называется она белковая.
Яблочная диета
Яблочная диетаБлагодаря универсальности яблок существует несколько видов яблочных диет. Все яблочные диеты очень эффективны и позволяют за короткое время сбросить лишние килограммы. Применять яблочную диету можно в любое время года, от вас понадобится лишь сила воли и яблоки. Давайте разберемся, какие у нее плюсы и минусы имеет эта диета.
Голодание для похудения
Голодание для похуденияКак известно, еда – это не только поставщик энергии и полезных веществ для организма человека, а и основной виновник лишнего веса и лишних сантиметров на талии. А если отказать себе в еде и не есть совсем, возможно ли похудеть? Конечно, ведь голодание – это один из самых эффективных методов при сбросе лишнего веса.
Английская диета
Английская диетаАнглийская леди… и воображение сразу рисует нам грациозную, тоненькую как тростиночка женщину. Быть похожей на изящную английскую леди вам поможет английская диета и для этого не обязательно ехать в Англию. От вас лишь требуется сила воли и строгое выполнение всех пунктов диеты. Результат обязательно вас порадует, вес будет снижаться на 2-3 килограмма каждую неделю.
Диета при сахарном диабете
Диета при сахарном диабетеДиабет – это хроническое эндокринное заболевание. С другой стороны, диабет – не болезнь, а образ жизни. Это действительно так, потому что строгая диета – важная составляющая жизнедеятельности диабетика, поддерживающая и обеспечивающая его хорошее самочувствие. Основная задача диеты – это регулирование уровня сахара в крови.
Диета Елены Малышевой
Диета  Елены Малышевой О диете Малышевой знают почти все дамы, которые даже иногда «бродят» в сети. Минус пять килограмм за десять дней без голодовок – кто же не видел зазывные названия на женских сайтах. Как же работает эта диета? Одна из главных составляющих диеты Малышевой – не строгое голодание. Но перечень запрещенных продуктов все же существует.
Как похудеть подростку
Как похудеть подросткуЕсли у подростка появился лишний вес, то это на 98% вина родителей, которые не научили его правильно питаться. Именно им предстоит проявить внимание и заботу, чтобы помочь своему ребенку похудеть. Заставлять его соблюдать жесткую диету нецелесообразно и даже вредно для здоровья. Нужно научить его рационально питаться, выработать у него здоровые пищевые привычки.
Какие продукты исключить, чтобы похудеть
Какие продукты исключить, чтобы похудетьСидя на диете, мы в течение долгого времени ограничиваем себя в большом количестве продуктов, которые любим. Да, мы худеем, но хорошее настроение в период диеты не наш спутник. Есть выход! Совсем исключить какой-либо компонент из питания нельзя, но частично убрать продукты, не представляющие особой ценности для организма, а идущие только в лишний вес, возможно.
В каких продуктах содержатся углеводы
В каких продуктах содержатся углеводыДля обеспечения жизненных функций необходимо значительное количество углеводов, но так как запасы их в организме человека невелики, приходится каждый день восполнять требующуюся норму. В ежедневном рационе они занимают от 50% до 70% от общего количества принимаемой пищи. Продукты растительного происхождения являются основным источником углеводов для организма.
Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть
Сколько калорий нужно в день, чтобы похудетьРаз, два, три, четыре, пять, я иду считать. А считать мы будем калории (сокращенно – ккал). Если конкретно, то суточную норму калорийности потребляемых продуктов и их количество, необходимое для похудения. Сколько их нужно для «безопасного» удовлетворения суточной потребности? Как посчитать съеденные калории? Разбираемся.
Выбирайте страницу:
1 2 3 4 5 6 7 8 910 11 12 13 14 15
Новые статьи
Новые вопросы

Привет Всем! Вы точно знаете кем хотите быть? Каким образом вы хотели бы протест

Не проходит геморрой. Что делать? Как лечить?

Возможно ли зачатие при низкой подвижности сперматозоидов?

Вы укрепляете иммунитет ребенка?

Какой педикюр сделать?

Тест помогите срочно очень надо пожалуйста

Как определить наличие аллергии?

желчь в желудке . как она туда может попасть

Где найти старые елочные игрушки?

Помогите пожалуйста разобраться с коммуналкой

Это интересно

Это не очередная фотография НЛО. Это лентикулярные облака, образующиеся на гребнях воздушных волн или между двумя слоями воздуха. Характерной особенностью этих облаков является то, что они не двигаются, сколь бы ни был силён ветер.