Закрыть окно
Логин:
Пароль:
Запомнить:
Статьи  Ответы
Hi-Tech
Автомобили
Бизнес и финансы
Бытовая техника
Дом и квартира
Медицина
Мода и стиль
Психология
Разное
Спорт
Туризм
Цифровая техника
Болезни     Гигиена питания     Гинекология     Лекарства     Прочее    
Навигация
Актуально

Как продлить эрекцию

Уверенным в себе мужчину делает полноценная и насыщенная интимная жизнь. Таковой она остается до тех пор, пока здоровье позволяет. Каждый мужчина рано или поздно сталкивается с состоянием пониженной эрекции, которое становится камнем преткновения для радостей сексуальной жизни.

Масла в огонь подливает статистика: после 30 лет каждый третий представитель сильных мира сего является потенциальной жертвой неутешительного диагноза «эректильная дисфункция».

Секрет «стойкого оловянного солдатика»

Своевременная и продолжительная эрекция свидетельствует не только о крепком физическом здоровье мужчины, но и о его психической стрессоустойчивости. Болезни, переутомление, вредные привычки, неправильное питание, повседневные проблемы на работе и в семье напрямую отражаются на состоянии мужской «гордости». На какие аспекты в жизни нужно обратить внимание при возникновении проблем с эрекцией?

Прежде всего, нужно попытаться оценить проблему с объективной точки зрения. Если такие «проколы» носят эпизодический характер (после приема щедрой порции алкоголя, курса лечения с применением медицинских препаратов, как результат сильной усталости или стресса), бить тревогу, скорее всего, пока не стоит. Это нормальная реакция здорового организма на внешние «сюрпризы».

Порой причиной понижения эрекции или полного ее отсутствия являются факторы психологического характера. Это могут быть депрессивные состояния, апатия, проблемы в отношениях с любимой женщиной... В такой ситуации сильной половине очень важно научиться контролировать свое настроение, решать социальные проблемы без ущерба для собственного здоровья, отвлекаться от того, что гнетет, на что-то приятное.

К первостепенным физическим причинам мужской половой несостоятельности можно отнести различные заболевания, которые влияют на эрекцию. Это диабет, избыточный вес, нарушения в работе предстательной железы, травмы головного или спинного мозга, нарушение деятельности кровеносной системы, повреждение участков нервной системы, ответственных за возникновение реакции возбуждения. В таком случае необходимы консультации с рядом специалистов и неуклонное следование прописанному ими курсу лечения.

Здоровый образ жизни = качественная эрекция

Чтобы не жаловаться на проблемы в постели, иногда достаточно отказаться от вредных привычек в пользу своему здоровью:

  1. Элементарные физические нагрузки необходимы мужчинам, как воздух. У спортивного и натренированного человека, который много и регулярно двигается, исключен застой крови в тазовой области, соответственно и половая система в полном порядке.
  2. В утренние часы (с 7.00 до 9.00) половые гормоны вырабатываются без каких-либо усилий с нашей стороны. Почему бы не сделать утренний секс хорошей традицией после пробуждения?
  3. Нужно ходить босиком как можно чаще. Мы ведь даже не подозреваем, что таким образом даем своему организму стимул работать лучше. На стопе расположено множество физиологически активных точек, некоторые из них отвечают за процессы сексуального возбуждения.
  4. Контрастный душ - отличное средство для тренировки и улучшения работы кровеносной системы. Обеспечить мощный приток крови к половому органу, мужчина может попеременно поливая область таза прохладной и теплой водой.
  5. Клин клином вышибают - самым верным средством для хорошей эрекции является секс и чем чаще, тем лучше. Объясняется это тем, что процессы возбуждения и удовлетворения в человеческом организме имеют рефлекторную основу. Проще говоря, если мужчина может похвастаться наличием регулярного секса, ему легче возбуждаться каждый последующий раз.

Чтобы не было мучительно стыдно

Так уж устроены мужчины - везде и во всем они должны быть победителями. Особенно высоко ценятся победы на сексуальном поприще. Сегодня МирСоветов делится со своими читателями средствами для продления эрекции, пользоваться которыми сможет любой мужчина.

Первое, что нужно сделать - научиться глубоко и ровно дышать. Спокойное дыхание повышает стрессоустойчивость (а заодно и продолжительное время удерживает эрекцию на нужном уровне), равномерно насыщая клетки мозга кислородом. К сожалению, метод не приносит мгновенных результатов, а требует некоторых навыков, но ведь и качественный половой акт не терпит спешки! Чтобы что-то получить, нужно много тренироваться.

Во время секса при ощущении, что оргазм вот-вот наступит, можно попытаться продлить эрекцию и слегка сжать член, перехватив его за несколько мгновений до семяизвержения. Некоторым удобнее стискивать область ниже головки большим и указательным пальцами, другим достаточно прижать большой палец к верху головки. В результате таких манипуляций пик наслаждения на некоторое время откладывается. К слову, мужчине не стоит полагаться на ловкость рук партнерши, ведь она не в состоянии почувствовать «тот самый» момент. Пенис нужно удерживать в таком положении до тех пор, пока возбуждение немного не спадет.

Обязательная поправка: этот способ не подойдет мужчинам, страдающих недостаточной эрекцией, ведь в результате дополнительных манипуляций руками, возбуждение и вовсе может исчезнуть.

Следующий способ основывается на физиологической особенности состояния мужских половых органов во время секса. За доли секунды до семяизвержения мужские яички подтягиваются. Если осторожно оттянуть их вниз, можно на некоторое время продлить эрекцию, блокировав таким образом эякуляцию.

Любимая поза во время секса помогает быстро возбудиться, настроиться на «нужный» лад и ... финишировать за рекордно короткие сроки! Чтобы этого не произошло, нужно во время одного полового акта сменить несколько сексуальных поз. В идеале они должны быть непривычными для партнеров. А с любимой позой сексуальное действо лучше начинать, чтобы как можно сильнее возбудиться.

Китайцы тоже вложили свои «пять копеек» в мировую копилку сексуальных премудростей. Если верить древневосточной науке, эрекцию можно продлить, воздействуя на определенные точки нашего тела. И ухо (как могут некоторые сразу подумать) здесь совсем не при чем. Такой точкой является область между мошонкой и анальным отверстием. Если мужчина успеет интенсивно надавить на эту область собранными воедино средним, безымянным и указательным пальцами в течение 3 секунд, то сможет выиграть еще некоторое время для плотских утех.

Избежать скорого оргазма поможет также уменьшение силы и частоты трения головки пениса. Достичь этого мужчине можно с помощью глубокого введения члена в лоно партнерши и совершения редких и не интенсивных фрикций. Как говорится, тише едешь...

Возможно, многие слышали, что преждевременного семяизвержения можно избежать, подумав во время секса о чем-нибудь неприятном. Ребята, вы и, правда, собираетесь думать в постели о строгом начальнике или о соседке, которую терпеть не можете? Это чушь! Во время секса нужно думать только о сексе. Не забивайте свою голову подобной ерундой, лучше купите в секс-шопе специальные колечки для пениса. Это отличный способ контролировать и продлевать эрекцию.

Эректильная дисфункция - не приговор. Да, деликатность проблемы мешает мужчине открыто обсуждать этот вопрос с женщинами, друзьями и врачами. Однако не стоит обманывать самого себя, обвиняя в случившемся усталость, вспышки на Марсе или неумелость партнерши. Анализируйте проблему, докапывайтесь до ее глубинных причин, читайте специальную литературу, соберитесь с духом и запишитесь на прием к специалисту. Помните, что неразрешимых ситуаций нет, есть только нежелание их решать!

  • Сейчас 4.00/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5



Рейтинг: 4.0 из 5 (голосов: 2)

20 января 2014

Юлия Доломан
Специально для:
Полезные советы - http://mirsovetov.ru

Читайте также
Добавить отзыв или совет

* - Обязательные для заполнения поля

 Тип: *

 Имя: *

 E-mail: 

 Текст: *


Осталось символов: 5000

 
Новые статьи
Новые вопросы

Остеоартроз коленного сустава. Как лечить?

Можно ли долго пить снотворное?

Пучит живот. Сильно.

Оцените на ягодицу Коня Юлия?

Ищу гитариста и барабанщика

Мамочки, кто мучается с варикозом, как справляетесь?

Снова заболела. Что делать?

Как вылечить мужа от простатита?

В каком районе Сочи лучше покупать квартиру? спасибо за ответы

Слегла с простудой.

Это интересно

Это не Adobe Photoshop! В немецком сафари-парке живёт Зорс (от англ. zebra и horse) по кличке Иклипс (Eclipse), который получился в результате скрещивания лошади и зебры.