Закрыть окно
Логин:
Пароль:
Запомнить:
Статьи  Ответы
Hi-Tech
Автомобили
Бизнес и финансы
Бытовая техника
Дом и квартира
Медицина
Мода и стиль
Психология
Разное
Спорт
Туризм
Цифровая техника
Болезни     Гигиена питания     Гинекология     Лекарства     Прочее    
Навигация
Актуально

Как понизить сахар в крови

У здоровых людей уровень сахара в крови держится на определенном уровне, обычно он равен 3,5 – 5 ммоль/л. Повышение глюкозы в организме чревато многими заболеваниями, самое серьезное из них - сахарный диабет. На сегодняшний день это один из самых распространенных недугов. Именно поэтому крайне важно знать способы понижения сахара в крови.

Симптомы, свидетельствующие о повышении сахара в крови

Всем известно, что вполне возможны кратковременные повышения сахара в организме, к примеру, после сладкого лакомства или из-за серьезного стресса. Такие не долгосрочные скачки не опасны для человека и в большинстве случаев остаются не замеченными. Все благодаря хорошей работе поджелудочной железы, а именно выработке ею гормона инсулина в достаточном количестве для расщепления избытка сахара в крови. Так, глюкоза в организме держится в пределах нормы, а ее скачек происходит без вреда для здоровья. Если же инсулин не вырабатывается, или нарушен процесс восприимчивости клеток к этому гормону, сахар задерживается, накапливается и превращается в яд, который медленно выводит из лада функционирование организма. В результате страдают сосуды, начинают отказывать почки, ухудшается зрение, увядает кожа, организм медленно умирает. Чтобы не повысить уровень сахара в крови до предельной отметки, первое, что нужно знать – симптомы, которые свидетельствуют о переизбытке глюкозы в организме. Среди них можно отметить:

  • постоянную жажду, сухость во рту, особенно в период сна;
  • зуд и сухость кожи, снижение ее эластичности;
  • раздражение слизистых;
  • учащенное мочеиспускание с повышенным количеством мочи;
  • гипотермия;
  • быстрая утомляемость;
  • сонливость;
  • фурункулез;
  • слабость;
  • судороги;
  • онемение конечностей (на начальных стадиях – ладоней и стоп);
  • боли в голенях;
  • медленное заживание ран и царапин;
  • раздражительность и др.

Заметив эти признаки, МирСоветов рекомендует немедленно обратиться к врачу, ведь диабет чреват многими осложнениями, особенно если его лечение начинается на последних стадиях. Также очень важно начать выведение сахара из крови своевременно, для этого существует несколько способов.

Продукты, способствующие понижению сахара в крови

Узнав о переизбытке глюкозы в организме, ответной реакцией многих людей становится паника. На самом деле, не стоит подвергаться стрессу, воспринимайте все происходящее спокойно, ведь сахарный диабет - не приговор, это лишь сигнал к тому, что пора в корне менять свой образ жизни. Прежде всего, пересмотрите свой рацион. Помните, что здоровое питание полезно не только для снижения веса, но и для поддержания здоровья и лечения ряда заболеваний. Это простое правило действенно и при повышенной глюкозе в крови. Первое, что стоит сделать при диагнозе диабета – отказаться от сахара. Исключите его из горячих напитков – чая, кофе, не употребляйте печенье, сдобную выпечку, конфеты и прочую пищу с большим содержанием сахара. Не забывайте о том, что в белом хлебе и макаронных изделиях также присутствует немалая доля глюкозы, поэтому уберите из своего питания и эти продукты. Наряду с «вредными» в новом образе жизни продуктами, есть и большое количество тех, кто станет вашим помощником в борьбе с избытком глюкозы. Например, отлично снижают сахар:

Старайтесь как можно чаще употреблять эти продукты, и вы постепенно обретете нормальное самочувствие. Кроме того, МирСоветов рекомендует включить в свой дневной рацион как можно больше овощей, за исключением картофеля. Их можно кушать в сыром виде, готовить на пару, тушить или варить – в любом из этих амплуа они станут кладезем витамином и микроэлементов, которые теперь так необходимы вашему организму. Кроме того, обращайте внимание на состав продуктов питания при покупке в магазине. Часто низкокалорийные обезжиренные товары таят в себе большое количество глюкозы, что может значительного подпортить ваше здоровье.

Народные средства, способствующие снижению сахара в крови

Наряду с традиционной медициной народные целители постоянно ищут средства, которые помогли бы бороться с сахарным диабетом и снижали уровень глюкозы в крови. Их старания не прошли даром! На сегодняшний день существует ряд народных средств, с их помощью можно эффективно справляться с накоплением сахара в организме. Сегодня МирСоветов подобрал для своих читателей наиболее действенные из них.

Луковая настойка. Перед приемом пищи, два-три раза в день, для лучшего расщепления глюкозы рекомендовано употреблять столовую ложечку сока, выжатого из луковицы. Диабетики усовершенствовали этот рецепт и вовсю расхваливают настойку из луковицы. Для того чтобы ее приготовить, необходимо порезать небольшую луковицу на меленькие кусочки, поместить получившуюся кашицу в стакан и залить охлажденной кипяченой водой. Настаивать средство в течение трех часов. Употреблять треть стакана за один прием три раза в день.

Чесночная настойка. Это средство также известно своей эффективностью в понижении сахара в крови. Готовиться аналогично вышеописанному средству, но вместо самого зубчика, стоит использовать перья чеснока или его измельченные стрелы.

Фитотерапия. Не стоит забывать и о постоянных стражах здоровья – травах. При сахарном диабете рекомендовано использовать такие растения:

Для приготовления лекарства из вышеперечисленных трав, приготовьте настой из любой из них. Добавьте около пятнадцати столовых ложек настоя в 250 грамм кипяченой охлажденной воды. Тщательно взболтайте и употребляйте не более чем треть стакана три раза в день. Такую смесь можно употреблять в качестве чая, но не забывайте делать перерывы в траволечении.

Фиточаи. Немало больных сахарным диабетом понижают глюкозу в крови с помощью чаев, приготовленных на основе шиповника, листьев черной смородины или боярышника. Также помогают напитки, изготовленные из цикория, репейника или одуванчика. Эти растения славятся тем, что в их составе наблюдается большое количество инулина.

Печеный лук. Многие диабетики после месячного курса употребления печеного лука отмечают колоссальное снижение сахара в крови. Терапия проходит по следующему сценарию: ежедневно натощак, лучше утром, нужно съедать одну печеную луковицу средних размеров. Примечательно то, что «блюдо» должно быть свежим, то есть готовить лук вам придется каждое утро, но оно того стоит.

Существует немало рецептов, с помощью которых можно понизить уровень сахара в организме. Какой выбрать – дело сугубо индивидуальное. Все они отличаются основными ингредиентами и воздействием на организм, но главное, цель у всех одна – улучшить самочувствие человека, страдающего сахарным диабетом.

  • Сейчас 4.50/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5



Рейтинг: 4.5 из 5 (голосов: 2)

21 ноября 2014

Татьяна Славич
Специально для:
Полезные советы - http://mirsovetov.ru

Читайте также
Добавить отзыв или совет

* - Обязательные для заполнения поля

 Тип: *

 Имя: *

 E-mail: 

 Текст: *


Осталось символов: 5000

 
Отзывы на статью
Евгений 17 октября 2015
Грейпфрут не снижает, а повышает уровень сахара. Проверено на практике.
Светлана 26 мая 2015
С сахаром надо осторожнее действительно, особенно если есть предрасположенность или лишний вес, а с возрастом риск диабета ещё больше повышается. Я стала сама дома измерять сахар, чтобы было спокойнее. Пользуюсь глюкометром контур тс, очень удобно и просто, могу контролировать сахар, чтобы не допустить развитие диабета
Новые статьи
Новые вопросы

Хорошее средство от простуды, оно какое?

: Как вы относитесь к средствам гигиены два в одном (шампунь и гель)?

сколько стоит такси до домодедово из Химок?

плей маркет не работает на андроиде, как исправить?

Хорошо ли красят седину не профессиональные краски?

сколько стоит такси до казанского вокзала от воробьёвых гор?

сколько стоит такси до аэропорта Внуково от Арбата?

электронное разрешение в мексику

сколько стоит такси до автовокзала с аэропорта Домодедово?

Какая горка для купания новорожденных лучше ?

Это интересно

Самый большой динозавр в мире был найден в 2007 году в Аргентине. Травоядный 32-метровый динозавр (примерно 9 этажей) Futalognkosaurus dukei жил около 80 млн лет назад, во времена мелового периода. Его вес составлял 70-80 тонн.