Закрыть окно
Логин:
Пароль:
Запомнить:
Статьи  Ответы
Hi-Tech
Автомобили
Бизнес и финансы
Бытовая техника
Дом и квартира
Медицина
Мода и стиль
Психология
Разное
Спорт
Туризм
Цифровая техника
Психология личности     Психология отношений    
Навигация
Актуально

Зависимость от социальных сетей

Социальная сеть является универсальным средством коммуникации и поиска людей, с её помощью можно всегда находиться на связи, узнавать новости о друзьях. Но проблема состоит в том, что многие становятся зависимы от общения в социальной сети. Происходит полная замена реальных отношений на виртуальные. И даже при осознании зависимости, не удается от нее избавиться.

Социальные сети В наш век компьютерных технологий каждый знаком с таким понятием как интернет. Сегодня даже ребенок имеет доступ к информационным ресурсам всемирной паутины. Всевозможные сетевые сообщества стали едва ли не самым важным атрибутом современного мира, люди отдают всё большее предпочтение виртуальному общению. Социальная сеть является универсальным средством коммуникации и поиска людей, с её помощью можно всегда находиться на связи, узнавать новости о друзьях, а также для многих людей она является весьма удобным способом самовыражения. Развитие социальных сетей началось практически с момента возникновения самого интернета в 1969 году. Сначала это были сообщества людей, которых объединяли исключительно профессиональные интересы, далее появились объединения по увлечениям и хобби. Считается, что самым первым официальным социально-сетевым ресурсом в 1995 году стал Classmates.com, что переводится как Одноклассники, эта сеть функционирует и развивается и по сей день и уже насчитывает больше 50 млн. пользователей.

Проблема общения в социальной сети

Зависимость от социальных сетей У каждого свои причины для регистрации в социальных сетях: одни стараются найти старых знакомых и друзей, другие мечтают восстановить былые отношения, а для кого-то это просто удобный способ поддерживать связь и заводить новые знакомства. Спрос на социальные сети растет с каждым днем, затягивая в свои объятия всё больше людей самой разной возрастной категории. Нельзя в полной мере оценить сетевые ресурсы как позитивные или негативные. С одной стороны – это очень упрощает жизнь современного человека, но далеко не каждый понимает ту степень опасности, которую несет в себе онлайн-общение.
Самая главная проблема состоит в том, что многие люди становятся полностью зависимы от социальной сети, они уже не могут представить свою жизнь без неё. Постоянно взаимодействуя друг с другом посредством онлайн-переписки, они забывают про личное общение, у некоторых пользователей это доходит до фанатизма, они начинают тратить свои деньги на платные ресурсы, причем иногда абсолютно не осознавая этого. Со временем у человека может развиваться патологическая необходимость постоянного пребывания на сайте, от которой он уже не может избавиться самостоятельно. Такая зависимость весьма схожа с наркотической или алкогольной. Острая тяга к пользованию сетевыми ресурсами – это своего рода болезнь, которая может возникать из-за каких-либо личностных или психологических проблем, из-за нереализованных желаний, а также скрытых комплексов и трудностей в общении, ведь в виртуальном мире намного легче выражать себя, создавать идеальный образ, особое значение имеет осознание собственной защищенности и анонимности, чего нет в реальном мире. Происходит полная замена реальных отношений на виртуальные. Большой процент пользователей пытается удалиться из сетей, но по прошествии определенного времени, они возвращаются туда снова, это говорит о том, что люди осознают свою прямую зависимость, но никак не могут её перебороть. Хотя есть и те, кто всё-таки смог отказаться от постоянного пребывания в сети, ведут достаточно яркий образ жизни, отдавая предпочтение живому общению и вполне этим довольны.
Так что же приводит людей к добровольной зависимости? Психологи давно столкнулись с такой проблемой в современном мире, как «одиночество в толпе»: человек, находясь в коллективе, всё равно остается одиноким, проводя большую часть своего времени наедине с компьютером, и это, конечно же, не может не накладывать свой отпечаток на особенности поведения личности. А между тем, человеку нужна не только возможность чувствовать себя частью общества, но и также очень важно выделиться как личность, чему очень способствует нахождение в социальных сетях. Время, проводимое человеком за просмотром фотографий и видео из жизни знакомых, иногда сильно превышает время, отведенное на выполнение профессиональных обязанностей, это приводит к снижению работоспособности, именно поэтому многие управляющие запрещают работникам своей фирмы пользоваться сетью, блокируют доступ к интернет-ресурсам и корпоративным сетям.
Зависимость от социальных сетей Больше всего зависимости от интернет-общения подвержены люди, ведущие достаточно скучный образ жизни, посредством сетей они повышают свою самооценку, пытаясь выдать информацию, представленную на странице, за действительную, некоторые настолько верят в созданный ими образ, что начинают избегать личных встреч и общения, дабы не разрушить сложившееся о себе мнение.
В Европе существуют специализированные центры помощи людям, страдающим зависимостью от в сетевых сообществ. У нас, в России, сложнее найти специалиста, который помог бы справиться с подобным состоянием.
Стоит заметить, что общение в социальных сетях – это, скорее, мнимое общение, кажущееся, но оно начинает всё больше вымещать живое общение. И, к сожалению, при знакомстве люди чаще стали давать адреса своей персональной страницы, нежели номера телефонов, и очень многим гораздо проще спросить простое «Как дела?» посредством интернета, чем позвонить и поинтересоваться лично.

Признаки зависимости

Зависимость от социальных сетей
  1. Постоянно возникает навязчивая потребность просмотреть свои входящие сообщения, даже зная о том, что никто не должен был написать, вас всё равно тянет включить свой персональный компьютер и проверить это. А возможно вы вообще постоянно находитесь онлайн, даже на ночь не отключая интернет, чтобы не пропустить что-либо интересное.
  2. Вы слишком много времени проводите у экрана своего монитора, и каждый раз, заходя в социальную сеть, обещаете себе, что пробудете там лишь пару минут, а в итоге с ужасом обнаруживаете, что прошло полдня. Вас тянет десятки раз на дню просматривать страницы друзей, в надежде, что хоть кто-нибудь из них обновил информацию.
  3. Вы испытываете острое желание регулярно обновлять статус на своей странице, обсуждать с друзьями каждый свой шаг, фотографировать себя везде и всюду, и чаще выкладывать новые снимки. Вам важно, сколько людей посетило вашу страницу в течение дня, и как они прокомментировали ваши обновления.
  4. Всё общение с друзьями происходит в основном через социальную сеть, вы уже забыли, когда видели их в последний раз.
  5. - Игра в различные приложения является хорошей альтернативой другим повседневным делам, вас затягивает этот процесс, вам важно пройти больше уровней и повысить рейтинг.
  6. - Вы испытываете жуткое раздражение, если по какой-либо причине не можете попасть на свою страничку в социальной сети. Вы становитесь будто оторванным от внешнего мира.
Всё это говорит о том, что вы определенно склонны к затяжной зависимости от сетевых ресурсов. Но, даже если вы обнаружили у себя все признаки – не стоит отчаиваться, у вас всегда есть время взять себя в руки, нужно только вовремя суметь сказать себе «Стоп!».

Как можно избавиться от своей зависимости

Зависимость от социальных сетей
  1. Прежде всего, ограничьте свое время пребывания в социальной сети, установите себе временные рамки. Лучше потратьте свободное время с пользой для себя, наверняка, у вас накопилась приличная масса незавершенных дел, которые вы всё время откладывали «на потом». Также советую читателям MирСоветов отключить все уведомления социальной сети, приходящие на почту, так у вас будет меньше соблазна посетить свою страницу в незапланированное время.
  2. Старайтесь почаще встречаться с друзьями лично, звоните им больше по телефону, приглашайте в гости, посетите вместе какое-нибудь уютное местечко, где можно хорошо провести время, и вы поймете, что это гораздо интересней, чем проводить свой вечер у монитора. Выберите для себя хотя бы один день недели, который вы непременно сможете посвящать живому общению.
  3. Чаще проводите свое время на свежем воздухе, найдите себе интересное занятие, которое отвлечет вас (например, купите абонемент в спортивный клуб, физические нагрузки помогут не только держать себя в форме, но и быть всегда в хорошем расположении духа).
  4. Замените чтение новостей в социальной сети чтением интересных книг, пополняйте свои знания. Возможно, вы давно мечтали сменить работу или повысить уровень своей квалификации – это отличный шанс изменить свою жизнь к лучшему, посвятить время карьере.
Поймите, что реально только то, что происходит с вами здесь и сейчас, а не в виртуальном мире, сетевые ресурсы даже не заметят вашего исчезновения, зато вы увидите, насколько вам свободней и легче станет без них. Поверьте, что ваш придуманный мир никогда не заменит вам реального общения с людьми. И если так получилось, что у вас нет возможности часто общаться с друзьями, заведите себе домашнего питомца – и вам будет намного приятнее проводить время, ухаживая за ним.
И помните одно, не стоит приносить в жертву свою реальную жизнь, ведь окружающий нас мир гораздо интереснее, научитесь использовать ресурсы социальных сетей с пользой для себя и только по мере острой необходимости.
  • Сейчас 4.55/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5



Рейтинг: 4.6 из 5 (голосов: 38)

11 августа 2011

Елена Макеенкова
Специально для:
Полезные советы - http://mirsovetov.ru

Читайте также
Добавить отзыв или совет

* - Обязательные для заполнения поля

 Тип: *

 Имя: *

 E-mail: 

 Текст: *


Осталось символов: 5000

 
Отзывы на статью
Woodes 29 ноября 2015
Здравствуйте! Мне 13 лет, я поняла что я завишу от соц сетей. Я буду стараться использовать время не на компьютер, а на дела в рисовании или прочтении книг. Спасибо за статью!
Галина 09 июня 2015
Полностью согласна со статьёй. Самое коварное, что человек "подсаживается" на общение очень незаметно для себя. Вроде бы да, быстро ответить, написать пару строк, но если что-то "цепляет", то уже всё внимание переходит на это.
Личное общение - всегда самое лучшее. Мне кажется, что виртуально общение в плане бизнеса очень удобно - информация поступает очень оперативно, и, действительно, во многих случаях здорово.
Но для этих целей гораздо более удобен, например, скайп (кстати, изначально он и был придуман именно для внутреннего корпоративного пользования).
Конечно, каждый сам должен выбирать для себя удобный способ общения, но по мне реальная жизнь - интереснее! :-)
Если попросить любого человека поделиться самыми яркими впечатлениями - это определённо будут реальные события из жизни :-)
Селин 07 апреля 2015
Это надо лечить, как и любые другие болячки. скоро зависимость от социальных сетей станет эпидемией.
Сергей 25 апреля 2014
Ребят, со всеми тут согласен... висение в соц сетях превращается в тупую зависимость которая отупляет, создаёт иллюзию востребованности и благополучия, не давая двигать булками и упиваясь поддельным вниманием поклонников но также и врагов которые постоянно подсматривают за тобой в замочную скважину. Я считаю незачем своим врагам давать дополнительное оружие против себя чтобы они очерняли самое драгоценное что есть у каждого-это личную жизнь и влезали в личное пространство.
но как поддерживать тогда социальные контакты и связи? с девушками, со случайными знакомыми и друзьями... ведь друзьями в один миг не становятся и в этом смысле нужен объединяющий элемент, общение... и в этом плане социальные сети удобны тем что можно не много приоткрыть свою жизнь и оппонент начинает больше доверять и сам раскрываться находятся общие темы и завязывается дружба но в социальных сетях она и также быстро проходит из-за несовершенства способа общения. тут надо или в скайп переходить или еще как-то... или чаще встречаться в живую но для шапочных знакомств такое может выглядеть странным и не каждый на этой пойдет. не получится такого прогресса в завязывании дружбы и общения, его развития и совершенствования. кто что думает?! как лучше всего поддерживать и развивать коммуникационные связи каким способом? чтобы поддерживать большой круг знакомых и друзей
Гончарова 22 августа 2013
Самый тупой способ времяпрепровождения сидеть и тупо жать на кнопки. Лучше пообщаться с друзьями в реальном мире, почитать книгу или совершить прогулку, а так же уделить внимание любимым. Ведь ничего не вечно - жизнь проходит! И что за удовольствие выставлять свою личную жизнь напоказ! Уважайте себя и цените свое время - оно БЕСЦЕННО!!!
Мади 09 апреля 2013
Да, правильно написано. Но я в основном сижу в сайтах типа "ответы. майл. ру", но кажется это тоже зависимость.
Богдан 06 января 2012
зависимость 100% надо лечить,согласен с Гошей, интернет отключить , комп выбросить, пока не привыкнешь!!)
Гоша 11 августа 2011
Не согласен с первым пунктом "лечения". Зависимый человек не сможет просто ограничить время пребывания. Если бороться, то полностью перекрыть доступ к интернету на несколько дней, пока навязчивое желание посетить его не притупиться. И только после этого выходить в сеть, но не по времени, а строго определив себе цель. Сделать или посмотреть только то, что нужно и сразу выйти, не заглядывая на часы: Ой я на часик... О, еще осталось времечко, тогда еще 5 минуточек... и т.д.
Новые статьи
Новые вопросы

Что делать мама запрещает ходить куда я хочу?

Как быстро похудеть к Новому году, и не навредить своему здоровью?

Измена мужа без извинения

Заказывали на сайте Промедик?

Можно ли заменить чем-то статины?

Повышенный плохой холестерин у вегетаринца.

Как и чем можно заглушить музыкальный центр за стеной?

Кто знает как создать очень неприятный и стойкий запах

Подскажите по увеличению груди?

Помогите с очень непрогружаемым компьютером, пожалуйста!

Это интересно

В японском зоопарке Хигашияма произошел курьезный случай: из–за высоких температур в июле-августе и из–за безответственного отношения работников к своим обязанностям, вода в пруду в вольере зацвела и окрасила животных в зеленый цвет.