Закрыть окно
Логин:
Пароль:
Запомнить:
Статьи  Ответы
Hi-Tech
Автомобили
Бизнес и финансы
Бытовая техника
Дом и квартира
Медицина
Мода и стиль
Психология
Разное
Спорт
Туризм
Цифровая техника
Психология личности     Психология отношений    
Навигация
Актуально

Как избавиться от ревности

Ревность чем-то похожа на зависть. Это смесь злобы и чувства собственной неполноценности, которая мучает вас, когда вы жаждете получить нечто, принадлежащее другому. Обычно зависть и ревность опутывают и заставляют страдать людей с заниженной самооценкой. Как же избавиться от ревности?
Как избавиться от ревности Ваш муж пришел с работы позднее обычного и сообщил вам, что у него появилась новая помощница. Она бывшая фотомодель и во всем похожа на него: восторгается мясными отбивными, обожает футбол, а Харламова и Батрудинова считает гениальными комиками. Короче, она согласна со всем, что ваш муж успел рассказать ей за обедом.
Признайтесь: вы ревнивы. Вас охватывает ужасное ощущение негодование и беспомощности одновременно. Оно держит вас за горло, и вы боитесь, что дорогого вам человека заберет другая.
Ревность чем-то похожа на зависть. Это смесь злобы и чувства собственной неполноценности, которая мучает вас, когда вы жаждете получить нечто, принадлежащее другому. Обычно зависть и ревность опутывают и заставляют страдать людей с заниженной самооценкой. Однако от этих переживаний никто не застрахован. Всегда найдется кто-то красивее, умнее или сильнее вас.
Зависть и ревность – это такие же обычные чувства, как ярость или тоска. Не нужно этого стыдиться, ведь все мы люди.

Как избавиться от ревности

Так почему же мы ревнуем? У женщин, как правило, поводом к зависти и ревности бывают личные отношения, тогда как мужчин больше заставляет страдать разница в общественном положении, заработках, власти и так далее.
Главный вред зависти и ревности в том, что они отвлекают человека от его собственной жизни. Всецело поглощенные жизнью других людей, мы забываем улучшать свою жизнь.
Однако МирСоветов считает, что ревность и зависть могут пойти на пользу, если пробудят в вас желание заняться своей внешностью, приобрести новые знания, повысить самооценку.
Мы хотим предложить вам свою помощь в борьбе с этим неприятным чувством.

1. В первую очередь, разберитесь в своих чувствах

В первую очередь, разберитесь в своих чувствах Отказываясь признаться в ревности, мы отвергаем собственные чувства, тем самым, нарушая свое душевное равновесие. А это, согласитесь, не хорошо. Признайтесь себе, что вы ревнуете. Пусть это станет вашим первым шагом к избавлению. После можно обдумать сложившуюся ситуацию.
Удивительно, но по статистике такое признание женщинам дается гораздо легче, чем представителям сильной половины человечества.

2. Найдите причину ревности

Бывает так, что вы придираетесь, скажем, к тому, что муж заигрывает с коллегой, тогда как на самом деле ревнуете его к работе, особенно когда видите, что она приносит ему больше радости и удовольствия, чем общение с вами. Поэтому для начала спросите себя, почему вы ревнуете. Не бойтесь признаться себе в настоящей причине, это только поможет избавиться от ревности.
Конечно, вас может действительно беспокоить тот факт, что между вашим мужем и его коллегой что-то происходит. В таком случае, чтобы избавиться от ревности, скажите своему возлюбленному о своих переживаниях, но только не спешите обвинять его в неверности.

3. Сомневайтесь в своих предположениях

Сомневайтесь в своих предположениях Если ваша любимая вдруг стала уделять больше внимания кому-то другому из вашего общего окружения, не стоит считать, что кто-то старается перебежать вам дорогу. Очень часто, узнав об этом, мы ведем себя так, будто нас чего-то лишили. Но это предположение ложное. Задумайтесь, почему так произошло. Скорее всего, этот человек заслужил такого отношения своим поведением и поступками.
Вы ни чуть не хуже? Тогда МирСоветов рекомендует направить появившуюся энергию в благое русло, а не растрачивайте ее на ревность и выяснение отношений. Вскоре и на вашей улице будет праздник.

4. Не спешите с выводами

Не спешите собирать вещи супруга и выкидывать их в окно, если вы получили сведения, что он вам изменяет. Даже если вам предоставили документы и фотографии, подтверждающие это. В наше время сделать такие подделки не составит особо труда. Подумайте, может быть, таким образом вас хотят раскрутить на деньги. Или цель злоумышленников – расстроить ваше семейное счастье.
Даже если вы застали своего мужа в недвусмысленной ситуации, не накидывайтесь с кулаками на неверного. Лучше просто развернуться и уйти, это, конечно, не избавит вас от ревности. Но если дать себе время остыть, в горячке вы можете наделать глупостей, о которых потом пожалеете. Поэтому для начала дайте своему мужу шанс объяснить случившееся.

5. Не ревнуйте, а восхищайтесь

Не ревнуйте, а восхищайтесь Если вы ревнуете к человеку, у которого есть какие-то качества, которых нет у вас, используйте свою ревность как руководство к действию. Развейте те же качества в себе.
Если вам хочется также красиво рисовать, запишитесь в художественную школу или поступите на курсы. Если вы хотите стать такой же стройной, как ваша соседка, купите себе велотренажер и книгу о вкусной и здоровой пище. Если вы считаете, что вам не хватает делового чутья, присущему вашему коллеге, поступите на курсы повышения квалификации.
Учитесь у человека, который обладает тем, что нравится вам. Спросите у него: «А что бы ты сказал на собеседовании, когда тебя принимали на работу? Как ты научился это делать?» Обращайтесь к этому человеку за советом. Превратите вашего воображаемого соперника в советчика и учителя.

Когда обращаться за помощью?

Ревность и зависть бывают так сильны, так жестоки, что человек не может избавиться от них самостоятельно и ему требуется помощь, чтобы одолеть эти чувства. Ниже приведены случаи, при которых, по мнению МирСоветов, просто необходимо обратиться в службу психологической помощи, к психотерапевту или врачу:
  • ревность или зависть не дают вам поддерживать важные для вас взаимоотношения;
  • ревность или зависть настолько вами овладели, что вы не в состоянии сосредоточиться на своих делах;
  • ревность или зависть мучают вас практически всю жизнь;
  • вы устраиваете сцены с обвинениями и угрозами людям, которых ревнуете или которым завидуете
  • вы стараетесь никуда не ходить, опасаясь найти очередную причину для ревности или зависти.
Если вы подходите под одно из этих описаний, вам требуется срочная помощь специалиста. Не стесняйтесь просить помощи у других, ведь от этого будет зависеть не только ваша жизнь и здоровье, но и жизнь окружающих вас людей.

Если вас охватило чувство ревности, хорошенько подумайте, а есть ли для этого повод – это самый верные способ избавления от нее. Заставьте это неприятное чувство работать на вас, пусть оно станет поводом для саморазвития.
Если же ваши самые худшие предположения оправдались, не унижайтесь. В такой ситуации будет лучше заняться повышением своей значимости, перерасти в человека, ни от кого не зависящего. Самоуважение и любовь к себе не менее важны, чем проявление тех же чувств к дорогим вам людям.
  • Сейчас 3.89/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5



Рейтинг: 3.9 из 5 (голосов: 90)

06 августа 2007

Катя Ковалева
Специально для:
Полезные советы - http://mirsovetov.ru

Читайте также
Добавить отзыв или совет

* - Обязательные для заполнения поля

 Тип: *

 Имя: *

 E-mail: 

 Текст: *


Осталось символов: 5000

 
Отзывы на статью
BULA 26 сентября 2013
самый злейший враг - это ревность, пока мы не победим его, он будет разрушать наши отношения с любимой
ольга 24 апреля 2013
я очень ревнивая... хотя муж поводов ни каких не дает... натура у меня такая-собственница я.
Анэт 23 марта 2013
А что делать если понимаешь, что ревность ничем не обоснованна, и анализ ситуации даёт понять что всё в порядке?! Ревность такая змея. Меня беспокоит что меня обманут, "обесчестят" после другой женщины... Но ведь никто не умрёт, всё раскроется. Но это всё так противно, отвратительно..
вита 31 января 2013
я ревную, но борюсь с этим сама, спасибо статье, помогла))))))))
я я 20 сентября 2012
Я тоже ревную. я с моим мч работаем вместе. начинали вдвоем, сидели друг напротив друга целый год. теперь он сидит в отдельном кабинете с НЕЙ! к ней нет зависти. просто меня бесит, что ОН больше с ней времени проводит, они вечно хихикают, обсуждают планы поездки на НГ (едем он, я, она и еще один друг, с которым у нее, вроде как, отношения начинают развиваться), при чем со мной такое вообще не обсуждается. поначалу у меня была дикая ревность, на что он ответил, будешь так продолжать, я тебя уволю, а не ее. (сейчас пишу, и понимаю, что вообще офигел и многие из вас думают, что он с ней любовники). но нет, со мной он каждый вечер, никуда не ходит. навернро слишком рациональный, раз говорит мне такие вещи. в общем, обидно, не знаю, как будет дальше.
Алексей 04 сентября 2011
Понравилась статья=) Буду продолжать работать со своим внутренним миром и глядишь полностью поборю в себе чувство ревности=)
Умида 26 июля 2010
Я тоже очень сильно ревную. Думаю в это время я очень не красиво смотрюсь)) постараюсь избавиться, а повышать самаоценку очень помогает.
ygolkov 06 апреля 2009
мне уже и психолог врятли поможет.... =(
Марковка 25 марта 2009
Ревность. Это нужно просто пережить: как переживаешь все в жизни, пусть со скандалами, проверкой смс, предъявлениями в неверности. Не важно, чем это закончиться, но, пока это именно не ПЕРЕЖИТЬ, оно не пройдет.
Usurpator 12 декабря 2008
Есчо чутка дополню... Если вы застаете своего любимого человека в ситуации, которая вызывает в вас ревность, не срывайтесь с поводка. Лучше подождите, выжидая время, дабы подтвердить ту ситуацию или опровергнуть её ложные порывы... ревность то бишь.
Новые статьи
Новые вопросы

Где скачать аниме без цензуры

Страдаю от варикозного расширения вен.

Как привести свои нервы в порядок без успокоительных?

Что такое инновационный маркетинг?

Какой номер у диспетчера Пожарной части 8 (п. г. т. Черёмушки,р. Хакасия)?

Где можно купить ветроводозащитный костюм ВВЗ ВКБО? куплю 3 комплекта

Где можно купить станок для изготовления гофроколена?

кто пользуется тепловизорами Fortuna? вам нравятся они на практике?

Какую систему вентиляции мне нужно установить для хранения цветов в магазине?

Какие Ваши любимые игры онлайн? во что вы играете в свободное время?

Это интересно

Реклама Москвича-427, примерно 1970-ые года.