Закрыть окно
Логин:
Пароль:
Запомнить:
Статьи  Ответы
Hi-Tech
Автомобили
Бизнес и финансы
Бытовая техника
Дом и квартира
Медицина
Мода и стиль
Психология
Разное
Спорт
Туризм
Цифровая техника
Зимние виды     Летние виды     Спортивные товары     Упражнения    
Навигация
Актуально

Упражнения

Статьи о различных комплексах физических упражнений. Силовые, дыхательные, упражнения на гибкость помогут развить и укрепить мышцы, а также произвести коррекцию фигуры и отдельных частей тела.
Упражнения: все статьи
Выбирайте страницу:
1 23 4 5 6 7 8 9 10
Упражнения со штангой
Упражнения со штангойСамым эффективным способом для наращивания мышечной массы грудной клетки, трицепса и плечевого пояса считаются упражнения со штангой. Но не все знают, что силовые занятия помогают накачать пресс, мышцы бедер и спины. Важным плюсом является еще и то, что заниматься с этим спортивным снарядом можно не только в тренажерном зале, но и дома.
Тибетская гормональная гимнастика
Тибетская гормональная гимнастикаВ последнее время контингент посетителей районных поликлиник значительно помолодел. Не достигшие еще и 30 лет люди жалуются на не свойственные такому возрасту проблемы со здоровьем: у кого-то болит спина, кто-то страдает от бессонницы, а у кого-то уже и давление пошаливает. Что с нами происходит и можно ли самостоятельно исправить такое плачевное положение вещей?
Танцы для похудения
Танцы для похуденияК танцам люди относятся по-разному. Для одних людей они со временем становятся смыслом жизни и средством заработка, другие просто тренируются и танцуют в свое удовольствие. Но есть и такая категория людей, которым танцы активно помогают бороться с лишними сантиметрами на талии.
Бикрам йога для начинающих
Бикрам йога для начинающихОчистить тело и душу, снять усталость после напряженного трудового дня, подтянуть мышцы, обрести былую легкость, а заодно еще и посетить сауну – об этом мечтает каждая женщина. Но где найти столько времени, чтобы все успеть? Выход есть – можно попробовать новую методику очищения тела при помощи бикрам йоги.
Как правильно крутить обруч
Как правильно крутить обручЗнакомый многим спортивный тренажер обруч, женщины используют в борьбе с лишним весом. Осиная талия и подтянутые ягодицы – вот к чему можно прийти, если каждый день крутить обруч. Неужели можно стать стройнее при помощи такого простого способа? Многие девушки до сих пор не могут поверить в эффективность этого спортивного тренажера. Как же научиться крутить обруч? Об этом мы и поговорим.
Лечебная гимнастика для позвоночника
Лечебная гимнастика для позвоночникаЛечебной гимнастикой называются разработанные специалистами-медиками комплексы физических упражнений, направленные на лечение и профилактику заболеваний организма. Гимнастика помогает избавиться от проблем с суставами, костями, растяжениями мышц и т. д. В этой статье мы рассмотрим одну из самых актуальных тем – лечебная гимнастика для позвоночника.
Техника выполнения упражнений бурпи
Техника выполнения упражнений бурпиЕсли вы из тех, кто неустанно следит за своим телом и всегда хочет выглядеть на высоте, но времени на спортзалы катастрофически не хватает, упражнения бурпи разработаны именно для вас. Вам не придется покупать дорогостоящие тренажеры и сидеть на чудо-диетах, для этого достаточно вашего тела и нескольких минут свободного времени.
Упражнения с гирей
Упражнения с гирейМногие специалисты уверенно утверждают, если вы хотите нарастить мышечную массу – занимайтесь гиревым спортом. Причем это отличный способ не только нарастить мышцы, но и укрепить запястье, локтевые суставы, развить выносливость и наладить работу сердечно-сосудистой системы.
Как накачать бицепс
Как накачать бицепсНаверное, нет человека, который бы не хотел иметь красивое тело. Всем известно, что идеальной формы можно достичь благодаря занятиям спортом. А стоит посмотреть на прекрасные фигуры людей, сразу же появляется желание стать такими же, как они. Великолепно сложенные фигуры атлетов, их рельефные мыщцы вызывают восхищение у женской половины человечества и зависть у мужчин.
Упражнения с эспандером
Упражнения с эспандеромВам нужно похудеть, накачать мышцы или подтянуть тело? Обратите свое внимание на эспандер. Не стоит относиться к этому довольно простому тренажеру с пренебрежением. МирСоветов убедит Вас в том, что с помощью тренировок с эспандером можно добиться великолепных результатов - женщины благодаря этому тренажеру худеют, мужчины становятся сильнее и рельефней.
Выбирайте страницу:
1 23 4 5 6 7 8 9 10
Новые статьи
Новые вопросы

Меня влюбилась девушка 12 лет, что мне делать? Я в неё тоже, самому мне 17 лет.

Что лучше тональный крем или BB?

Когда начинать подготовку к вступительным экзаменам?

Дароу всем нахуй

О наследстве, кто имеет право на недвижимость, какой срок для вступления, как бы

Подскажите, что такое не скользкое улкадывюат на ступеньках?

Чем спасаться от изжоги?

Новое лекарство?

Мамочки подскажите, чем вы обрабатываете кожу ребенка под подгузник?

Мне 13 лет, делаю упражнения, но мышцы не появляются.

Это интересно

Распространено мнение, что каланы засыпают, держась за руки или завернувшись в водоросли, чтобы их не уносило в открытое море (или не прибивало к берегу).