Закрыть окно
Логин:
Пароль:
Запомнить:
Статьи  Ответы
Hi-Tech
Автомобили
Бизнес и финансы
Бытовая техника
Дом и квартира
Медицина
Мода и стиль
Психология
Разное
Спорт
Туризм
Цифровая техника
Зимние виды     Летние виды     Спортивные товары     Упражнения    
Навигация
Актуально

Упражнения

Статьи о различных комплексах физических упражнений. Силовые, дыхательные, упражнения на гибкость помогут развить и укрепить мышцы, а также произвести коррекцию фигуры и отдельных частей тела.
Упражнения: все статьи
Выбирайте страницу:
1 23 4 5 6 7 8 9 10
Упражнения со штангой
Упражнения со штангойСамым эффективным способом для наращивания мышечной массы грудной клетки, трицепса и плечевого пояса считаются упражнения со штангой. Но не все знают, что силовые занятия помогают накачать пресс, мышцы бедер и спины. Важным плюсом является еще и то, что заниматься с этим спортивным снарядом можно не только в тренажерном зале, но и дома.
Тибетская гормональная гимнастика
Тибетская гормональная гимнастикаВ последнее время контингент посетителей районных поликлиник значительно помолодел. Не достигшие еще и 30 лет люди жалуются на не свойственные такому возрасту проблемы со здоровьем: у кого-то болит спина, кто-то страдает от бессонницы, а у кого-то уже и давление пошаливает. Что с нами происходит и можно ли самостоятельно исправить такое плачевное положение вещей?
Танцы для похудения
Танцы для похуденияК танцам люди относятся по-разному. Для одних людей они со временем становятся смыслом жизни и средством заработка, другие просто тренируются и танцуют в свое удовольствие. Но есть и такая категория людей, которым танцы активно помогают бороться с лишними сантиметрами на талии.
Бикрам йога для начинающих
Бикрам йога для начинающихОчистить тело и душу, снять усталость после напряженного трудового дня, подтянуть мышцы, обрести былую легкость, а заодно еще и посетить сауну – об этом мечтает каждая женщина. Но где найти столько времени, чтобы все успеть? Выход есть – можно попробовать новую методику очищения тела при помощи бикрам йоги.
Как правильно крутить обруч
Как правильно крутить обручЗнакомый многим спортивный тренажер обруч, женщины используют в борьбе с лишним весом. Осиная талия и подтянутые ягодицы – вот к чему можно прийти, если каждый день крутить обруч. Неужели можно стать стройнее при помощи такого простого способа? Многие девушки до сих пор не могут поверить в эффективность этого спортивного тренажера. Как же научиться крутить обруч? Об этом мы и поговорим.
Лечебная гимнастика для позвоночника
Лечебная гимнастика для позвоночникаЛечебной гимнастикой называются разработанные специалистами-медиками комплексы физических упражнений, направленные на лечение и профилактику заболеваний организма. Гимнастика помогает избавиться от проблем с суставами, костями, растяжениями мышц и т. д. В этой статье мы рассмотрим одну из самых актуальных тем – лечебная гимнастика для позвоночника.
Техника выполнения упражнений бурпи
Техника выполнения упражнений бурпиЕсли вы из тех, кто неустанно следит за своим телом и всегда хочет выглядеть на высоте, но времени на спортзалы катастрофически не хватает, упражнения бурпи разработаны именно для вас. Вам не придется покупать дорогостоящие тренажеры и сидеть на чудо-диетах, для этого достаточно вашего тела и нескольких минут свободного времени.
Упражнения с гирей
Упражнения с гирейМногие специалисты уверенно утверждают, если вы хотите нарастить мышечную массу – занимайтесь гиревым спортом. Причем это отличный способ не только нарастить мышцы, но и укрепить запястье, локтевые суставы, развить выносливость и наладить работу сердечно-сосудистой системы.
Как накачать бицепс
Как накачать бицепсНаверное, нет человека, который бы не хотел иметь красивое тело. Всем известно, что идеальной формы можно достичь благодаря занятиям спортом. А стоит посмотреть на прекрасные фигуры людей, сразу же появляется желание стать такими же, как они. Великолепно сложенные фигуры атлетов, их рельефные мыщцы вызывают восхищение у женской половины человечества и зависть у мужчин.
Упражнения с эспандером
Упражнения с эспандеромВам нужно похудеть, накачать мышцы или подтянуть тело? Обратите свое внимание на эспандер. Не стоит относиться к этому довольно простому тренажеру с пренебрежением. МирСоветов убедит Вас в том, что с помощью тренировок с эспандером можно добиться великолепных результатов - женщины благодаря этому тренажеру худеют, мужчины становятся сильнее и рельефней.
Выбирайте страницу:
1 23 4 5 6 7 8 9 10
Новые статьи
Новые вопросы

приложения на андройд

Болят ноги после каблуков

Нетрадиционные методы борьбы с орви

Накопитель подгузников Angelcare Classic отзывы есть?

Куда на кого можно выучиться дистанционно? Можно ли на журналиста? Куда можно по

Водяной матрас стоит или нет, 3 вопроса.

Помогите распознать трек

кто продает запчасти от банкоматов?

Чем избавиться от веснушек?

Куда сходить с детьми в Москве ?

Это интересно

Фото удара молнии в 818 метровый небоскрёб Бурдж Дубай (Дубаи).