Закрыть окно
Логин:
Пароль:
Запомнить:
Статьи  Ответы
Hi-Tech
Автомобили
Бизнес и финансы
Бытовая техника
Дом и квартира
Медицина
Мода и стиль
Психология
Разное
Спорт
Туризм
Цифровая техника
Зимние виды     Летние виды     Спортивные товары     Упражнения    
Навигация
Актуально

Упражнения

Статьи о различных комплексах физических упражнений. Силовые, дыхательные, упражнения на гибкость помогут развить и укрепить мышцы, а также произвести коррекцию фигуры и отдельных частей тела.
Упражнения: все статьи
Выбирайте страницу:
1 2 3 45 6 7 8 9 10
Кундалини йога для начинающих
Кундалини йога для начинающихО ней мало кто знает и слышал. Это необычный для йоги подход, но все-таки – кундалини считается настоящей йогой. Эффект от занятий этим видом йоги можно получить очень быстро, в отличие от долгих лет постижения классических видов, но сделать это правильно будет очень нелегко.
Аштанга йога
Аштанга йогаПроходя мимо центров, где занимаются йогой, первое, что человек видит, это расслабленных учеников йоги – в позе «лотоса». «Йога», - думает непосвященный, – «это проще простого, вот так сидеть, закрыв глаза и ни о чем не думать». На самом деле все гораздо серьезнее.
Раджа йога
Раджа йогаОсновная цель Раджа йоги – это не медитация, а ее фундамент, по трактату древнего мудреца Панджали, гласит полное прекращение способности образовывать мысли. Кроме того, ученик достигает умения управлять своими мыслями и учится самодисциплине.
Боди-балет
Боди-балетБалерин можно описать множеством эпитетов: красивые, стройные, гибкие, воздушные, невесомые. Чтоб добиться подобных результатов, девушки начинают свою карьеру с самых ранних лет. Изнурительные ежедневные тренировки, здоровый образ жизни и особенное питание приносят свои плоды – миллионы восторженных взглядов и восхитительное тело.
Хатха-йога для начинающих
Хатха-йога для начинающихЙога – это целый интересный мир, в котором тесно переплетаются такие составляющие как крепкое, здоровое тело, крепкий дух и многое другое. В наше время заниматься йогой стало популярным. Одна из ступеней йоги под названием хатха, включает в себя много комплексов.
Йогалатес
ЙогалатесВ наше время в моду прочно входят здоровый образ жизни и красивое подтянутое тело. Специалисты, представляющие различные спортивные направления, не устают придумывать что-то новое. Так, в конце XX века был изобретен йогалатес – неординарная практика в фитнесе, объединившая в себе две схожих философии: йогу и пилатес.
Дыхательная гимнастика для детей
Дыхательная гимнастика для детейКак известно, зарядка, как для взрослого, так и для ребенка, помогает стать здоровым. Мы привыкли говорить о физических упражнениях. Но существует специальная методика избавления от многих недугов – дыхательная гимнастика Стрельниковых.
Гимнастика для шеи
Гимнастика для шеиО возрасте женщины говорят не только лицо и руки, но и еще одна часть тела – шея. Кожа тут отличается тонкостью и жировая прослойка практически отсутствует, поэтому очень важно держать мышцы в постоянном тонусе, а для этого нужно делать специальную гимнастику для шеи.
Йога при беременности
Йога при беременностиСамый приятный волнительный период в жизни каждой женщины – это беременность. В это время организм готовится к серьезной работе. Чтобы и малыш, и женщина чувствовали себя гармонично, существует специальная гимнастика, имя у которой – йога.
Как правильно заниматься на эллиптическом тренажере
Как правильно заниматься на эллиптическом тренажереЕсли вы хотите приобрести кардиотренажер, но не знаете, какой взять, то мы предлагаем остановиться на орбитреке. Он основан на лучших функциях беговой дорожки и степпера и способен дать нагрузку всем группам мышц тела, эффективно сжигая калории и не нагружая суставы. Поистине, это находка в сфере спорта и фитнеса, тем более в магазинах продаются вполне доступные по цене домашние модели.
Выбирайте страницу:
1 2 3 45 6 7 8 9 10
Новые статьи
Новые вопросы

Как такое возможно с точки зрения физики?

чем отличается курсы фотографа от университет фотографии

Не проходящие запоры.

Помощь в выборе кондиционера

Подготовка организма к зиме.

Какие средства для подмывания девочек лучше ?

Магнитные конструкторы для малышей

Изжога после еды.

кто пользовался virgin star?

Как расшевелить мужа?

Это интересно

Пещера кристаллов (Мексика)