Закрыть окно
Логин:
Пароль:
Запомнить:
Статьи  Ответы
Hi-Tech
Автомобили
Бизнес и финансы
Бытовая техника
Дом и квартира
Медицина
Мода и стиль
Психология
Разное
Спорт
Туризм
Цифровая техника
Зимние виды     Летние виды     Спортивные товары     Упражнения    
Навигация
Актуально

Упражнения

Статьи о различных комплексах физических упражнений. Силовые, дыхательные, упражнения на гибкость помогут развить и укрепить мышцы, а также произвести коррекцию фигуры и отдельных частей тела.
Упражнения: все статьи
Выбирайте страницу:
1 2 3 4 56 7 8 9 10
Скандинавская ходьба
Скандинавская ходьбаЕсли вы встретили на улице человека, который среди лета идет с лыжными палками и в кроссовках, не спешите вызывать ему скорую помощь, а лучше расспросите его об этом новом и уже модном виде фитнеса. Как говорят энтузиасты, ходьба с палками – это не пустая трата времени, если ею заниматься серьезно, то можно отлично поправить свое здоровье.
Гимнастика Хаду
Гимнастика ХадуХаду – очень молодой вид оздоровительной, общеукрепляющей, омолаживающей гимнастики. Ее разработал уроженец Тбилиси Звиад Арабули совсем недавно, возраст этой методики не превышает 20 лет.
Комплекс упражнений бодифлекс
Комплекс упражнений бодифлексБодифлекс – это современная уникальная методика, которая направлена на снижение веса и уменьшение объемов тела. В основе бодифлекса лежит серия упражнений, выполняемых при определенном дыхании. Именно правильно выстроенное дыхание способствует быстрому избавлению от лишних сантиметров и килограммов.
Йога для женщин
Йога для женщинЖенщины всегда хотят выглядеть лучше и чувствовать легкость в теле. Но так уж получается, что в стремительном современном мире мы не успеваем и забываем о том, что ухаживать за свои телом и уделять достаточно внимания душевной гармонии необходимо. Есть один проверенный способ быть красивой и жизнерадостной – это йога.
Pole dance – танец, который доступен всем
Pole dance – танец, который доступен всемPole dance делает тебя лучше, сильнее и заменяет тысячи психологов. Как правило, люди думают, что Pole dance – это очень сложно. Нужно быть сильным, нужно быть гибким, нужно быть грациозным. На самом деле вам нужна только смелость. Чтобы стать Pole-dancer нужно быть смелым.
Степ-аэробика
Степ-аэробикаКрасивые ноги, стройная, тонкая талия, королевская осанка, бодрый вид, оптимистичный настрой. Всего этого можно добиться, занимаясь хотя бы два раза в неделю на обычной скамейке под ритмичную музыку.
Калланетика - путь к идеальной фигуре
Калланетика - путь к идеальной фигуреСтройной, обаятельной и привлекательной жаждут видеть себя многие женщины. Но вот ограничивать себя в питании, постоянно выполнять какие-то упражнения хотят далеко не все. Ну как справиться с соблазном, когда стоишь у плиты, а на красивом блюде манят только что испечённые пирожки с яблоками, румяные пончики, нежные ватрушки, рыбка в пышном кляре…
Как встать на мостик
Как встать на мостикГимнастический мостик со стороны смотрится очень красиво. Те, кто его делают, могут похвастаться отменной физический формой и гибкостью. И если вы давно мечтаете научиться вставать на мостик, то можно начинать уже сегодня, вместе с полезными рекомендациями от МирСоветов.
Занятия стрип-пластикой
Занятия стрип-пластикойВ настоящее время стрип-пластика весьма популярна у женщин. Это одно из направлений танцевальной аэробики, сочетающее в себе микс красивых движений из современной, классической, бальной хореографии, актёрское мастерство и искусство обольщения.
Питание до и после тренировки
Питание до и после тренировкиСуществует очень много мифов о том, как необходимо питаться до и после тренировок. Кто-то говорит, что тренироваться нужно на голодный желудок, кто-то утверждает, что после занятий необходимо закрыть рот на замок и ни крошки. Также очень противоречивые мнения по поводу употребления воды.
Выбирайте страницу:
1 2 3 4 56 7 8 9 10
Новые статьи
Новые вопросы

Меня влюбилась девушка 12 лет, что мне делать? Я в неё тоже, самому мне 17 лет.

Что лучше тональный крем или BB?

Когда начинать подготовку к вступительным экзаменам?

Дароу всем нахуй

О наследстве, кто имеет право на недвижимость, какой срок для вступления, как бы

Подскажите, что такое не скользкое улкадывюат на ступеньках?

Чем спасаться от изжоги?

Новое лекарство?

Мамочки подскажите, чем вы обрабатываете кожу ребенка под подгузник?

Мне 13 лет, делаю упражнения, но мышцы не появляются.

Это интересно

На фотографии новый рекорд по одновременному подъему шаров на горячем воздухе. Данное событие произошло во Франции (Шамбли) на 10-ом международном фестивале воздухоплавания. Одновременно взлетело 326 воздушных шаров.