Закрыть окно
Логин:
Пароль:
Запомнить:
Статьи  Ответы
Hi-Tech
Автомобили
Бизнес и финансы
Бытовая техника
Дом и квартира
Медицина
Мода и стиль
Психология
Разное
Спорт
Туризм
Цифровая техника
Зимние виды     Летние виды     Спортивные товары     Упражнения    
Навигация
Актуально

Упражнения

Статьи о различных комплексах физических упражнений. Силовые, дыхательные, упражнения на гибкость помогут развить и укрепить мышцы, а также произвести коррекцию фигуры и отдельных частей тела.
Упражнения: все статьи
Выбирайте страницу:
1 2 3 4 5 67 8 9 10
Прыжки на батуте
Прыжки на батутеЛюбительский батут, набирающий в последние годы всё большую популярность, можно назвать занятным тренажёром для детишек и взрослых, который можно разместить на даче или дома.
Как научиться делать сальто
Как научиться делать сальтоСегодня посещением тренажёрного зала и занятиями силовыми тренировками друзей не удивишь. Здоровый образ жизни все быстрее входит в моду. А вот если научиться делать какой-то финт наподобие сальто, тут уже без внимания к своей персоне не останешься. Единственное «но» – взрослому человеку научиться делать сальто сложно. Хотя для МирСоветов нет ничего невозможного.
Что такое «сушка тела»
Что такое «сушка тела»Прежде всего, давайте выясним, что такое сушка тела, чтобы исключить путаницу между понятиями: сушку часто ошибочно приравнивают к «жиросжиганию», а то и вообще к «похудению». Меж тем, эти понятия – далеко не синонимы.
Польза плавания
Польза плаванияТакой вид спорта как плавание был известен с древних времен. Еще иного веков назад в Египте учить детей плавать считалось очень почетной работой. А самим занятиям уделялось огромное внимание, потому что упражнения в воде были и есть залогом хорошего самочувствия. Во время плавания улучшается работа внутренних органов, кровообращение, происходит закаливание организма.
Парная йога
Парная йогаПарная йога становится все популярней. Она не представляет собой вековую традицию, она появилась недавно. На развитие парной йоги повлияло занятие парными тантрическими техниками. В процессе тренировок, когда инструктор помогает своим ученикам на занятиях, также происходило формирование парной йоги.
Как развить гибкость
Как развить гибкостьСпортивный, гибкий, мускулистый человек ассоциируется со здоровьем, молодостью, легкостью и активностью. Ученые уже давно доказали, что «внутренние часы» человека (его биологический возраст), напрямую связан с его гибкостью.
Круговая тренировка
Круговая тренировкаКруговая тренировка становится популярной как у мужчин, так и у женщин. Все дело в том, что круговая тренировка сжигает большее количество калорий, чем аэробная тренировка. Основное отличие заключается в том, что при сжигании достаточного количества жира круговая тренировка за счет силовых упражнений сохраняет ваши мышцы.
Советы по сжиганию жира
Советы по сжиганию жираТренер по фитнесу, в своей работе, сталкивается с различными ситуациями и вопросами от своих клиентов. Мне очень часто задают вопросы на тему снижения веса именно за счет жира, а не мышц. С одной стороны, во всем виноваты наши гены. С другой, многие люди, сами того не осознавая, загубили свой метаболизм еще с детства. Как же сжечь весь лишний жир в организме?
Как укрепить ребенку мышцы спины
Как укрепить ребенку мышцы спиныЕжедневно, любой первоклассник, проводит в сидячем положении примерно 3 часа. Но «заговор» против неокрепших мышц спины на этом не заканчивается, ребенок носит тяжеленный рюкзак или сумку. Как же предотвратить ухудшение осанки ребенка? Путем регулярных мероприятий, направленных на укрепление всех мышц спины и брюшного пресса.
Нордическая ходьба – фитнес и здоровье
Нордическая ходьба – фитнес и здоровьеНе так давно возник новый вид фитнеса – нордическая ходьба (ее же еще величают скандинавской). Нордическая ходьба – это ходьба с палками, очень похожими на лыжные. Возникла она в 70-х годах в Финляндии. Нордической ходьбой можно заниматься и зимой, и летом, и на горных дорожках, и на ровных тротуарах городских парков. Она уверенно вытесняет бег трусцой.
Выбирайте страницу:
1 2 3 4 5 67 8 9 10
Новые статьи
Новые вопросы

Как такое возможно с точки зрения физики?

чем отличается курсы фотографа от университет фотографии

Не проходящие запоры.

Помощь в выборе кондиционера

Подготовка организма к зиме.

Какие средства для подмывания девочек лучше ?

Магнитные конструкторы для малышей

Изжога после еды.

кто пользовался virgin star?

Как расшевелить мужа?

Это интересно

Старинная маска пожарного