Закрыть окно
Логин:
Пароль:
Запомнить:
Статьи  Ответы
Hi-Tech
Автомобили
Бизнес и финансы
Бытовая техника
Дом и квартира
Медицина
Мода и стиль
Психология
Разное
Спорт
Туризм
Цифровая техника
Зимние виды     Летние виды     Спортивные товары     Упражнения    
Навигация
Актуально

Упражнения

Статьи о различных комплексах физических упражнений. Силовые, дыхательные, упражнения на гибкость помогут развить и укрепить мышцы, а также произвести коррекцию фигуры и отдельных частей тела.
Упражнения: все статьи
Выбирайте страницу:
12 3 4 5 6 7 8 9 10
Тренировки дома в режиме кроссфит
Тренировки дома в режиме кроссфитЕсть ли способ эффективно заниматься дома, укрепляя свое здоровье, а то и развиваться, становясь сильнее и красивее? Обычно для здоровья врачи советуют бег или же гимнастику на подобие йоги (к слову, парни, которые думают, что йога только для женщин, мало знают о спорте, многие бойцы с мировым именем а-ля Хуан Мануэль Маркес практикуют йогу).
Фитбол для похудения
Фитбол для похуденияГимнастика с мячом помогает не только укрепить тонус мышц, но и развить выносливость, а также достичь желаемой стройности. Физиотерапевты часто рекомендуют своим пациентам выполнять гимнастические упражнения на фитболе в период длительной реабилитации после травм. Фитбол отлично подходит для беременных женщин и пожилых людей, так как с ним можно делать полезную разминку позвоночника и суставов.
Упражнения доктора Бубновского
Упражнения доктора БубновскогоНовая восстановительная методика доктора Бубновского быстро обрела популярность. Основа метода этого врача заключается в том, что он объединил лучшие упражнения, способствующие укреплению позвоночника и суставов. Он разработал собственный подход к решению проблемы.
Кардиотренировки в домашних условиях
Кардиотренировки в домашних условияхКогда есть огромное желание приблизиться к идеальным стандартам, но нет возможности купить тренажеры или посещать спортзалы, стоит самостоятельно изучить комплекс упражнений, направленных на активное сжигание жира и тренировки работы сердца и сосудов. Кардиотренировки в домашних условиях – это не миф, а реальность.
Кардиотренировки для похудения
Кардиотренировки для похуденияСтать стройнее, сильнее, почувствовать бодрость и прилив сил – все это возможно, если делать упор на кардиотренировки. Хороший результат оказывают направленные тренировки: это бег на свежем воздухе или на беговой дорожке, бег на лыжах и велоспорт, занятия на специальных тренажерах.
Упражнения для внутренней части бедра
Упражнения для внутренней части бедраСтройные красивые ножки – мечта каждой девушки. Что делать, если после изнурительных тренировок в тренажерном зале и фитнеса, внутренняя часть бедер остается не проработанной?
Упражнения для сжигания жира
Упражнения для сжигания жираМы все хотим выглядеть привлекательно, иметь красивое подтянутое тело. Но в повседневном жизненном ритме не получается выделить хотя бы час для тренировки. Когда нет времени заниматься в спортзале, можно вернуть стройность другим способом - попробовать комплекс упражнений для сжигания жира. Результат будет виден уже через несколько недель.
Аэробика для похудения
Аэробика для похуденияО таком виде физической активности как аэробика слышали, наверное, все. На вопрос, что это такое, ответить несложно. Аэробика представляет собой систему гимнастических и танцевальных упражнений, выполняемых под музыку в умеренном темпе. Музыкальное сопровождение помогает отслеживать ритм движений.
Утренняя пробежка - польза и вред для организма
Утренняя пробежка - польза и вред для организмаБольшинство людей по праву считают, что занятия спортом выступают в качестве одного из ключевых факторов, определяющих состояние здоровья. Бег является одним из наиболее доступных способов физической активности – таким образом, утренние пробежки связывают в первую очередь со здоровым образом жизни.
Гимнастика для беременных
Гимнастика для беременныхФизическая подготовка будущей мамочки имеет огромное значение в период ожидания малыша: сильное здоровое тело – надежная крепость для еще не рожденного крохи и залог легких родов. Физическую форму можно улучшить и в период «интересного» положения: в этом женщине поможет специальная гимнастика.
Выбирайте страницу:
12 3 4 5 6 7 8 9 10
Новые статьи
Новые вопросы

Какой мазью от варикоза спасаетесь вы?

водяной теплый пол.

На какие темы нужны статьи?

может ли под потолком на кухне идти канализационная труба в новостройке

Какие есть профсоюзные санатории с минеральными источниками и где взять путевки?

Где можно в Москве восстановить рулевую рейку с электро приводом для немца?

Какие бывают симптомы гастрита и какая есть хорошая профилактика?

Люди, кто и как борется с варикозным расширением вен?

Днем постоянно хочу спать, а ночью долго засыпаю. Из-за чего такое может быть?

Что делать брат старше меня и говорит что не даст мне развода с моим мужем?

Это интересно

Обнаруженный в 2005 году безымянный кратер на северном полюсе Марса, 35 километров в диаметре и, приблизительно, 2 километра глубиной. Светлое пятно в центре — замёрзший остаток марсианской воды.