Закрыть окно
Логин:
Пароль:
Запомнить:
Статьи  Ответы
Авто и мото
Бизнес и финансы
Государство и закон
Дом и семья
Досуг и развлечения
Другое
Животные и растения
Компьютеры и Интернет
Любовь и отношения
Медицина и здоровье
Мобильная связь
Мода и красота
Недвижимость
Обсуждение проекта
Психология и философия
Работа и учеба

Навигация
Самые умные
Gooddi
3014 ответов
0 вопросов
k-113
2970 ответов
6 вопросов
firespase
1700 ответов
12 вопросов
Vedmochka
1568 ответов
7 вопросов
timanix
1382 ответа
14 вопросов
Актуально

Как привыкнуть быстро к другому времени

+1 0 -1
Посоветуйте способ, как быстро привыкнуть к другому времени, сороку лечу на камчатку, прошлый год летал туда на неделю, за неделю так и не привык, вся неделя как во сне.
+1 0 -1
Советую тогда тренироваться сместить внутренние часы еще дома, дома уже старайтесь спать ложиться пораньше, вставать пораньше, так чтобы не очень резкий был перепад во времени.
+1 0 -1
Да, кстати если серьезно подходить к вопросу то надо так и делать, я обычно еще пью Мелаксен. Но это по приезду на место, у меня часто бывают командировки во Владивосток, днем работать надо, сонным много не наработаешь ну за дня три привыкаю.
+1 0 -1
Ложиться спать пораньше, на 1-1, 5 часа. За неделю должны привыкнуть.
+1 0 -1
Да, согласен с Jarov. Спать раньше и немного снотворного, чтобы уснуть.
+1 0 -1
А другого выхода нет только таблетки пить, снотворные, их же надо по рецепту покупать, так не продадут в аптеках, или это что-то другое, легкое снотворное, безрецептурное, но на сколько тогда оно эффективное?
+1 0 -1
По моему Мелаксен нельзя снотворным назвать, хотя он для нормализации сна, это аналог мелатонина, такие препараты еще адаптогенами называют, для скорейшего привыкания или адаптации внутренних суточных ритмов в другом часовом поясе.
+1 0 -1
Интересно и как долго его нужно принимать, чтобы адаптироваться к другому времени? Привыкания к нему случайно не будет?
+1 0 -1
Ой, его вообще надо курсом пить, это если бессонница, а вот просто для адаптации мне обычно три дня хватает, никакого привыкания и зависимости от него нет, потому что там мелатонин, точнее его аналог, а это естественное для нас вещество, благодаря которому мы спим.
Только зарегистрированные пользователи могут отвечать и задавать вопросы.
Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь!
Полезные статьи

Методы планирования времени, time-management

Почему девушке бывает больно во время секса

Как сохранить фигуру во время беременности

Как быстро похудеть, быстрые диеты

Рабочее время и время отдыха

Новые статьи
Это интересно

Первая компьютерная мышь была создана в 1964 году. Её изобрел Дуглас Карл Энгельбарт (Douglas Carl Engelbart).